Helfi

Helfi Ved aksept, kontroll & balanse kan pasienter med fibromyalgi oppleve livskvalitet og livsmestring. Det vil Helfi hjelpe deg med.

God helg til alle dere 💜
19/09/2025

God helg til alle dere 💜

God helg 💜
12/09/2025

God helg 💜

FullmĂ„ne og fibromyalgi – henger det sammen? 🌙I dag er det fullmĂ„ne og det kan hende mange kjenner det pĂ„ kroppen 💜Under...
08/09/2025

FullmĂ„ne og fibromyalgi – henger det sammen? 🌙

I dag er det fullmĂ„ne og det kan hende mange kjenner det pĂ„ kroppen 💜

Under utviklingen av Helfi delte mange pasienter at de ofte opplevde forverring av smerter, sÞvnproblemer og utmattelse rundt fullmÄne.

Dette inspirerte oss til Ă„ legge inn fullmĂ„neindikatorer i Helfi-kalenderen – slik at du enkelt kan fĂžlge med pĂ„ mĂ„nefasene og se om mĂ„nefasene faktisk pĂ„virker deg.

📖 Les om forskningen, erfaringene og hvordan du kan bruke denne innsikten:
https://www.helfi.no/artikkel/fullmaane-og-fibromyalgi

God helg alle sammen 💜
05/09/2025

God helg alle sammen 💜

☁ NĂ„r kroppen sender regningen etterpĂ„...Har du opplevd at en sosial helg, et mĂžte eller emosjonelt stress fĂžles helt f...
02/09/2025

☁ NĂ„r kroppen sender regningen etterpĂ„...

Har du opplevd at en sosial helg, et mþte eller emosjonelt stress fþles helt fint der og da – men at kroppen “sier stopp” fþrst flere dager senere?

Dette kan vére PEM – post-exertional malaise – anstrengelsesutlþst symptomforverring.

For mange med fibromyalgi betyr det ikke bare mer smerte, men ogsĂ„ dyp utmattelse, “hjernetĂ„ke” og dĂ„rligere sĂžvn – selv etter aktiviteter som virker helt ufarlige.

I denne teksten deler Hanne -grĂŒnder av Helfi - egne erfaringer med PEM, hvordan hun bruker Garmin-data for Ă„ forstĂ„ mĂžnstrene, og strategier som kan hjelpe: planlagt restitusjon, Ă„ fĂžlge kroppens signaler og Ă„ snakke Ă„pent om fenomenet.

📖 Les hele artikkelen her:
https://www.helfi.no/artikkel/nar-kroppen-sier-stopp

💜 Helfi er et verktĂžy for Ă„ hjelpe deg med Ă„ forstĂ„ og mestre egen helse – pĂ„ dine premisser.

Torsdag 11. september kl. 16:00 inviterer Norsk Revmatikerforbund til et gratis forskningswebinar med professor Camilla ...
27/08/2025

Torsdag 11. september kl. 16:00 inviterer Norsk Revmatikerforbund til et gratis forskningswebinar med professor Camilla Svensson fra Karolinska Institutet.

Hun deler ny, banebrytende forskning som viser hvordan immunsystemet kan spille en nþkkelrolle i fibromyalgi – og hva det kan bety for fremtidens behandling av kroniske smerter.

https://www.facebook.com/share/19Krs6agPL/?mibextid=wwXIfr

Hva om fibromyalgi ikke bare handler om hjernen – men ogsĂ„ om immunsystemet? 💚

Bli med pÄ et spennende forskningswebinar med professor Camilla Svensson fra Karolinska Institutet, en av verdens fremste smerteforskere.

Svensson presenterer banebrytende ny forskning som viser at immunsystemet kan spille en nĂžkkelrolle i fibromyalgi – og hva dette kan bety for fremtidig behandling. I sin aller nyeste forskning har hun ogsĂ„ oppdaget molekylĂŠre forskjeller i cellene til fibromyalgi- og leddgiktpasienter som kan bidra til en helt ny forstĂ„else av kroniske smerter.

📅 Torsdag 11. september, kl. 16-17 (eller i opptak nĂ„r det passer)
đŸ–„ NRFs webinarplattform
PÄmelding nÞdvendig. Du fÄr tilsendt opptaket i etterkant.
Se lenke til pÄmelding i fÞrste kommentar.

Webinaret er gratis og Ă„pent for alle med interesse for fibromyalgi.

OBS! Dette webinaret vil foregÄ pÄ engelsk.

Webinaret er en del av en serie forskningswebinarer med NRF i samarbeid med forskningssenteret REMEDY, Revmatologi- og muskelskjelettforskning fra Diakonhjemmet sykehus.

💡 Fibromyalgi – en oppdatert forstĂ„elseFibromyalgi er en av de mest vanlige, men ogsĂ„ mest misforstĂ„tte smertetilstanden...
26/08/2025

💡 Fibromyalgi – en oppdatert forstĂ„else

Fibromyalgi er en av de mest vanlige, men ogsÄ mest misforstÄtte smertetilstandene vi har. Nye diagnosekriterier og Þkt kunnskap om sykdomsmekanismene har heldigvisendret hvordan vi forstÄr, diagnostiserer og behandler tilstanden.

Professor i allmennmedisin og smerteforsker Egil Andreas Fors (NTNU) har skrevet en grundig oppdatering publisert i Utposten, der han tar oss gjennom historien, kriteriedebatten og dagens beste anbefalinger for behandling.

Artikkelen gir verdifull innsikt – bĂ„de for deg som lever med fibromyalgi, og for helsepersonell som mĂžter denne pasientgruppen.

📖 Les hele artikkelen her:
https://www.helfi.no/artikkel/fibromyalgi---en-oppdatering

(Artikkelen er opprinnelig publisert i Utposten.no)

Norges Fibromyalgi Forbund inviterer til et eksklusivt webinar i samarbeid med de nordiske fibromyalgiforeningene: «Hvor...
24/08/2025

Norges Fibromyalgi Forbund inviterer til et eksklusivt webinar i samarbeid med de nordiske fibromyalgiforeningene: «Hvorfor utvikler noen mennesker fibromyalgi, mens andre ikke gjÞr det?» - en unik mulighet til Ä fÄ innsikt i ny forskning og faglige perspektiver.

Dette webinaret er kun tilgjengelig for medlemmer – en av flere sentrale fordeler ved medlemskap i forbundet. Som medlem fĂ„r du ogsĂ„ tilgang til gode nettverksmuligheter, medlemsbladet og lokale aktiviteter som treff og kurs.

Interessert?
Meld deg inn i Norges Fibromyalgi Forbund i dag for Ä sikre deg plass og fÄ tilgang til Ärets viktigste digitale mÞtepunkt for sykdomsforstÄelse og mestring.

Les mer om webinaret her: https://fibromyalgi.no/2025/06/13/webinar-25-09-2025/?fbclid=IwQ0xDSwK4-4pleHRuA2FlbQIxMQABHjihAqZCThNmeZfxWLwq-SUmaYAs2FOeMZ--X9ip7sMCkvQVtdzU9Rj3T0nl_aem_Ki-Ocr-6l4JTfeGm_1Xizg

Meld deg inn i Norges Fibromyalgi Forbund, NFF for Ä delta pÄ dette spennende webinaret - https://fibromyalgi.profundo.no/medlem

Webinar fra Norges Fibromyalgi Forbund, Fibromyalgi- & Smerteforeningen (DK), Riksförbundet Fibromyalgi & LĂ„ngvarig SmĂ€rta (SE) og Fibromyalgiayhdistys (FI). Torsdag 25. september kl. 17:00 – 18:30 “Hvorfor utvikler noen mennesker fibromyalgi, mens andre ikke gjĂžr det?”Det er spĂžrsmĂ„let...

God helg fra oss i Helfi 💜
22/08/2025

God helg fra oss i Helfi 💜

Fem smĂ„ grep – stor forskjell 💜Å leve med fibromyalgi betyr Ă„ balansere pĂ„ en tynn linje mellom smerte, utmattelse og be...
20/08/2025

Fem smĂ„ grep – stor forskjell 💜

Å leve med fibromyalgi betyr Ă„ balansere pĂ„ en tynn linje mellom smerte, utmattelse og behovet for Ă„ leve livet. Men smĂ„ endringer kan gjĂžre en stor forskjell.

Det handler ikke om Ă„ gjĂžre alt perfekt – men om Ă„ finne din rytme. Om Ă„ lĂŠre kroppen Ă„ kjenne, prioritere sĂžvn, trekke pusten dypt, vĂŠre Ă„pen om hvordan du har det – og om Ă„ omgi deg med mennesker som forstĂ„r.

Helfi er laget for Ä stÞtte deg pÄ denne reisen, med verktÞy som gjÞr det enklere Ä planlegge, registrere og se hva som faktisk fungerer for akkurat deg.

🔗 Her deler vi fem enkle, men kraftfulle tips for Ă„ gjĂžre hverdagen litt lettere:
https://www.helfi.no/artikkel/lev-bedre-med-fibromyalgi

"Stress mindre."Som om det var sĂ„ enkelt...Da Hanne Kolflaath fikk denne beskjeden fra legen etter fibromyalgidiagnosen...
17/08/2025

"Stress mindre."
Som om det var sĂ„ enkelt...

Da Hanne Kolflaath fikk denne beskjeden fra legen etter fibromyalgidiagnosen, visste hun at nĂžkkelen ikke lĂ„ i en enkel oppfordring – men i Ă„ forstĂ„ og finne sin egen balanse mellom sĂžvn, aktivitet, hvile og stress.

Erfaringene hennes ble starten pĂ„ Helfi – en digital hjelper som i dag gir fibromyalgipasienter over hele landet verktĂžyene til Ă„ ta tilbake kontrollen over hverdagen. 💜

🔗Les historien om hvordan frustrasjon, erfaring og teknologi ble til et nytt hĂ„p:
https://www.helfi.no/artikkel/veien-til-helfi

đŸ“ČHar du ikke testet Helfi ennĂ„? PrĂžv appen gratis i 30 dager – tilgjengelig i bĂ„de App Store og Google Play.

Adresse

Haukelandsbakken 31
Bergen
5009

Nettsted

Varslinger

VÊr den fÞrste som vet og la oss sende deg en e-post nÄr Helfi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formÄl, og du kan nÄr som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Helfi:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type