02/12/2025
Astri gikk fra full fart til full stopp 💜
Fra aktiv hverdag til år med smerter, antibiotika og lange perioder i sengen. En ryggskade og Modic forandringer snudde hele livet hennes.
Etter mange forsøk på å trene seg tilbake, smertemestringskurs og utredninger som ikke ga svar, fikk hun endelig diagnosen fibromyalgi. Det ble starten på å forstå kroppen på nytt.
Astri deler hvordan balanse, grenser, styrketrening, pust, yoga og kostholdsendringer hjalp henne videre. Hun forteller også hvordan struktur og dokumentasjon gjorde det lettere å bli hørt i møte med helsevesenet. Da hun prøvde Helfi, kjente hun igjen systemet hun tidligere hadde laget selv og opplevde hvor nyttig det er å samle alt på ett sted når hverdagen er krevende.
Les hele historien her: https://www.helfi.no/artikkel/astri-sin-historie
Historien hennes kan gi både gjenkjennelse, støtte og kanskje litt håp på tunge dager.
Og om du er nysgjerrig på om Helfi kan være et godt støtteverktøy for deg, kan du prøve appen i ditt eget tempo 📲💜 Last den ned og start din gratis prøveperiode!
