Helfi

Hjem
Norge
Bergen
Helfi

Ved aksept, kontroll & balanse kan pasienter med fibromyalgi oppleve livskvalitet og livsmestring. Det vil Helfi hjelpe deg med.
(1)

30/01/2026

God helg alle sammen💜

30/01/2026

«Jeg møtte på en del arroganse i helsevesenet...» 💔

For Anette tok det mange år å forstå sin egen kropp. Fibromyalgi er en usynlig kamp, og som hun selv sier: Det er vanskelig å bli trodd når man ikke engang forstår sine egne plager.

Anette var sykmeldt over lang tid og gikk på arbeidsavklaringspenger (AAP). Veien tilbake til hverdagen virket uendelig lang. Men hun nektet å gi opp.

Hun begynte å lete etter mønstrene. 🔍

Ved å loggføre søvn, aktivitet og triggere i Helfi-appen, gikk hun fra å være et offer for uforutsigbare smerter til å bli en "ekspert" på sin egen helse. I dag er hun tilbake i 100 % jobb.

I denne videoen deler Anette sin ærlige historie om: 👉 Følelsen av å ikke bli tatt på alvor av systemet. 👉 Frustrasjonen over "hjernetåke" og uforutsigbare dager. 👉 Hvordan konkrete data hjalp henne å ta kontrollen tilbake.

Anettes historie er et bevis på at det er mulig å mestre hverdagen med fibromyalgi. Du trenger bare de riktige verktøyene for å se sammenhengene.

Se hele videoen og hør hennes råd til deg som står i det samme i dag. 👇

Har du opplevd det samme som Anette i møte med helsevesenet? Del gjerne din erfaring i kommentarfeltet. ❤️

02/01/2026

God nyttår til alle! Håper dette er året der mange drømmer kan gå i oppfyllelse 💜

30/12/2025

Romjula er ikke tiden for regler og restriksjoner.
Den er tiden for ro, kos og litt ekstra snillhet – også mot egen kropp 💜

For mange som lever med fibromyalgi kan kosthold påvirke både mage, energi og overskudd. Ikke som en fasit, men som små justeringer som kan gjøre hverdagen litt lettere.

I denne artikkelen deler vi hva forskningen sier, og hvorfor små endringer kan gjøre en stor forskjell, skrevet i samarbeid med kiropraktor Alexander Andorff fra Lambertseter Kiropraktorsenter / Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse.

Les når det passer – kanskje mellom to kaffekopper i romjula ☕
👉 https://www.helfi.no/artikkel/fibromyalgi-og-kosthold

26/12/2025

God romjul fra oss i Helfi 💜

23/12/2025

Julen gir rom for ettertanke. For pauser, for det nære og for å kjenne litt ekstra etter hva man selv trenger ✨

Tusen takk til alle dere som deler erfaringer, gir tilbakemeldinger og bruker Helfi i hverdagen. Dere gjør det mulig for oss å utvikle et verktøy som faktisk betyr noe.

I året som kommer skal vi fortsette å jobbe for å gjøre Helfi enda bedre, i tett dialog med dere som bruker appen og deler erfaringene deres.

Vi ønsker dere en jul med balanse, omtanke og rom for å være akkurat den dere er 💜

God jul fra oss i Helfi 🎄

19/12/2025

Senk skuldrene inn i helgen 💜 God helg!

16/12/2025

Julen er en tid for tradisjoner, samvær og kanskje litt ekstra kos. Samtidig er det også en periode der listen over små og store gjøremål fort blir lang. Vaske, handle, bake, pynte, gjøre klart til julebesøk …

For mange er dette hyggelig. For andre kan det bli overveldende.

For personer som lever med fibromyalgi kan selv helt enkle aktiviteter føre til overbelastning. Kroppens stressrespons kan slå inn også ved lette oppgaver, som å støvsuge eller bake julekaker. Et overaktivt nervesystem gjør at energien tappes raskere, og at restitusjonen tar lenger tid.

Dette er ikke alltid synlig for omgivelsene. Men måles det med en klokke, kan det bli tydelig: kroppen er i beredskap, selv når alt tilsynelatende virker normalt.

Derfor ønsker vi å videreutvikle Helfi. Målet er å kunne koble til treningsklokker og andre wearables, slik at brukerne får bedre oversikt, støtte og innsikt i hva som faktisk påvirker kroppen. Hva ønsker du deg?

Vi i Helfi ønsker deg forståelse for egne grenser og rom for balanse, også i juletiden 💜

12/12/2025

Denne er til alle med fibromyalgi som kanskje har en enda tøffere førjulstid enn andre 💜 God helg til dere!

10/12/2025

Vi har gledet oss lenge til å dele dette:

Helfi lanseres nå internasjonalt! 🌍🥳

Det betyr at mennesker med fibromyalgi over hele verden får tilgang til et verktøy som gjør hverdagen litt enklere.

Helfi ble skapt for én ting: å gi støtte, oversikt og mestring i et liv med langvarige smerter og andre utfordringer som påvirker kroppen, energien og hverdagen. Fibromyalgi handler ofte om mer enn smerte alene, og derfor har vi bygget et verktøy som tar høyde for hele opplevelsen av å leve med diagnosen. At vi nå kan tilby dette utenfor Norge også, føles både stort og meningsfullt.

💜 Kjenner du noen i et annet land som lever med fibromyalgi?
Vi blir utrolig takknemlige hvis du tipser dem om Helfi. Et lite tips fra deg kan bety en stor forskjell for noen som står i de samme utfordringene.

Takk for at du heier på oss, bruker appen og deler erfaringer. Det er nettopp dere som gjør det mulig for Helfi å vokse — og nå ut til flere som trenger støtte i hverdagen. 💫

Adresse

Haukelandsbakken 31
Bergen
5009

Nettsted

http://helfi.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Helfi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Helfi:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Bergen?

Del

Type

Helse og medisin