10/03/2026
Kan kosthold påvirke fibromyalgismerter?
En studie fra Michigan State University undersøkte effekten av et plantebasert kosthold basert på hele råvarer hos personer med fibromyalgi. I studien deltok 40 personer i et seks ukers randomisert forsøk der halvparten la om til et plantebasert kosthold, mens resten fortsatte som før.
Resultatene viste at gruppen som spiste et plantebasert kosthold opplevde betydelig forbedring i energi, fysisk funksjon og opplevd smerte, sammenlignet med kontrollgruppen. Flere rapporterte også bedre livskvalitet og mindre funksjonsbegrensninger allerede etter noen uker.
Forskerne mener at noe av forklaringen kan være at et kosthold rikt på plantebaserte matvarer inneholder flere antioksidanter og færre betennelsesfremmende stoffer enn et typisk vestlig kosthold.
💡 Studien tyder på at endringer i kosthold kan være et nyttig supplement til annen behandling for personer med fibromyalgi.
Slike resultater gir håp og viser hvor viktig helhetlig tilnærming kan være. Derfor jobber vi i også med å samle anonymisert data, slik at vi kan bidra til mer kunnskap og bedre forståelse gjennom forskning.
📖 Det ble publisert en artikkel om denne forskningen i Fibromyalgibladet nr. 4/2025.
For å lese hele artikkelen må du være medlem i Norges Fibromyalgi Forbund, NFF .
👉 Som medlem får du tilgang til oppdatert kunnskap om fibromyalgi, nyttig fagstoff, medlemsbladet og flere andre fordeler. Meld deg inn du også! 💜
Lenke til innmelding finner du her: https://fibromyalgi.profundo.no/medlem
