Kognitiv Terapi Drøbak - NFKT

05/07/2021

Kognitiv terapi er en urgammel terapi om tankens kraft til både oppbygging og rasering av vår daglige psyke, som bl.a den romerske dikteren Horatius (65 f.kr) gikk god for.
For er tankene våre alltid sanne? Må man gi alle tanker, spesielt de negative, noe som helst troverdighet? Ved å bli sjef i eget liv og hvilke tanker man tillater å reagere på, får ikke depresjon, sinne og tungsinn næring.
Ring meg på tlf 907 04 007 om du vil ha hjelp til å se destruktive tankemønstre som med litt trening kan snues til en konstruktivt og hyggelig daglig psyke😊

16/06/2021

Kognitiv terapi og selvmedlidenhet blir aldri et langvarig vennskap😁

14/06/2021

Tankens mektige kraft!
A: Tenker du: Dette får jeg ikke til, dette går ikke, dette er umulig - blir enden på visa at det er nyttesløst og bortkastet å prøve.
B: Tenker du derimot at du får det til, at ressurser og styrke er der, står du på til du når målet.
I begge tilfeller, A+B, får du altså helt rett.

30/05/2021

Mette & meg (til venstre) intervjuet i kosmopolitiske verdensberømte AMTA 😁

Ifølge to drøbaksdamer som vet hva de snakker om er det ingen problemer som er unormale. – Noen ganger må man ha hjelp til å håndtere livet, konkluderer de to.

27/05/2021

Ingenting er mer irriterende når man sliter seg opp og ut av en tung periode enn å møte på velmenende menneskers pinlige banale selvfølgeligheter.
Kognitiv terapi er en mye mer effektiv hjelp til selvhjelp😊
Ring 907 04 007 for mer info

15/05/2021

Når man, I full fortrolighet, kan få sette ord på og analysere mørke, vonde og pessimistiske tanker og følelser, mister de fort mye av sin styrke og troverdighet. Man må ikke takle alt alene🥰

11/05/2021

Tanker og følelser er tolkninger - veldig ofte feiltolkninger som skaper unødvendig stress i hverdagen.

07/05/2021

Kognitiv terapi handler ikke om å tenke positivt, men å endre negative tanker og tolkninger som ødelegger livsgleden, tryggheten og kreativiteten. Ved å få hjelp til å endre negative tankemønstre blir livet en mer positiv opplevelse.

05/05/2021

Nå er vi, famileterapeut Mette Kaurin og jeg, Lisbeth Bakke, så vidt i gang med å starte opp Kognitiv Terapi og Familieterapi på Husvikholmen / Heitmann Marin i Drøbak.
Vi gleder oss veldig og har stor tro på prosjektet vårt.
Så stay tuned til mer info om det meste kommer ;))