Hustadvika Friskliv

15/12/2025

Nytt kurs i MediYoga starter opp på nyåret🧘‍♀️

https://www.facebook.com/share/17PuMDNZcK/

Medisinsk yoga er en terapeutisk yogaform med enkle fysiske øvelser kombinert med puste- og konsentrasjonsteknikker.

01/12/2025

Nytt år, nye kursmuligheter✅️

https://www.facebook.com/share/1EUbaKPwqH/

Kurset fokuserer på hvordan du kan mestre stress og belastninger, med utmattelse og utbrenthet som aktuell tematikk. Verktøyet skal hjelpe brukerne med å forstå stress, utvikle strategier for å håndtere det, finne balansen mellom utfordring og hvile, og gjenkjenne tidlige tegn på høyt stre...

28/11/2025

Høstens kurs for personer med diabetes type 2 fullført✅️

Kursholdere:
Vegard Ansok, kommuneoverlege
Anna Sønslien, klinisk ernæringsfysiolog
Torunn Grønseth, fysioterapeut

Vi er klar for nytt kurs til våren🌸

Kjenner du noen eller står du selv i fare for å utvikle eller har diabetes type 2? Ta kontakt med oss.

https://hustadvika.kommune.no/tjenester/helse-og-omsorg/friskliv-og-aktivitet/frisklivssentralen/oversikt-over-kurs-vi-kjorer/kurs-om-diabetes-type-2/

31/10/2025

Frisklivssentralen har nettopp fullført første kurs i Ny Livsstil✅️

Dette er et kurs for de som ønsker inspirasjon og motivasjon til å komme i gang med livsstilsendring. Tema i kurset var blant annet kosthold, fysisk aktivitet, søvn og hvordan endre vaner🍒kurset inneholdt både teori og trening💪

Nytt kurs planlegges på nyåret😊

Kursholdere er fysioterapeuter og klinisk ernæringsfysiolog ved frisklivssentralen.

https://hustadvika.kommune.no/tjenester/helse-og-omsorg/friskliv-og-aktivitet/frisklivssentralen/oversikt-over-kurs-vi-kjorer/ny-livsstil/

10/10/2025

I dag er verdensdagen for psykisk helse❤️

Helsa vår vil variere gjennom livet, og alle trenger vi å styrke psykiske beredskap🌸

Årets kampanje inviterer til en felles innsats for å styrke vår psykiske motstandskraft i en urolig tid.

Du kan faktisk trene den psykiske helsa di, på samme måte som du trener kroppen.

Tre enkle råd kan være til hjelp i hverdagen:
✅️ å gjøre noe aktivt
✅ ️å gjøre noe sammen
✅️ å gjøre noe meningsfullt

https://www.helsenorge.no/psykisk-helse/abc-for-god-psykisk-helse

07/10/2025

Kjekt å få være med å arrangere Familiedag på Langvatnet, som en markering av Verdensdagen for psykisk helse i Hustadvika kommune! 🤩

Tusen takk til de over 150 som tok turen til Langvatnet på arrangementet vårt «Familiedag på Langvatnet»! Det ble en trivelig dag med mange ulike aktiviteter for både store og små.

02/10/2025

Nytt kurs starter opp 15. oktober 🌸
Ta kontakt med friskliv@hustadvika.kommune.no for informasjon og påmelding

https://hustadvika.kommune.no/tjenester/helse-og-omsorg/friskliv-og-aktivitet/frisklivssentralen/oversikt-over-kurs-vi-kjorer/tankeviruskurs/

Frisklivssentralen i Hustadvika kommune arrangerer mange ulike kurs gjennom året. Torunn Grønseth ved Hustadvika Friskliv forteller at kurset "tankevirus"

30/09/2025

Har du diabetes type 2 eller står i risiko for å utvikle det? Meld deg på vårt neste kurs🌸

https://www.facebook.com/share/19pBMi9w8T/

Et kurs for deg som om ønsker økt forståelse for hva diabetes type 2 er, samt har behov for verktøy og motivasjon til å forebygge eller mestre et liv med diabetes. NYTT KURS I OKTOBER OG NOVEMBER 2025:Når: 4 tirsdager fra 28.10 til 18.11Klokkeslett: Kl 17.00-19.00Hvor: Møterom Sol på Familie...

26/09/2025

I Romsdals Budstikke kan du lese om effekter av forebyggende arbeid i frisklivssentralene.
Våre frisklivsveiledere Anna og Tone deler sine tanker og erfaringer 🌸
https://www.rbnett.no/nyheter/n/qPGpBo/glade-for-rapport-stor-uttelling-for-liten-innsats

https://www.nrk.no/trondelag/kommunene-kan-spare-millioner-pa-at-vi-beveger-oss-mer-1.17574811

23/09/2025

Forskning er alltid spennende, men spesielt interessant når det kommer forskning som viser god effekt av tilbudene ved Frisklivssentralene både for den enkelte deltager, men også samfunnsøkonomisk 😍

https://www.facebook.com/share/p/1BTn9Vb6EX/

For å lykkes i fremtiden mener Helsedirektoratet det trengs tydelige prioriteringer i tråd med politiske føringer og styrking av nasjonal støtte til kommunene, inkludert finansiering til videre utvikling av tilbudet.