Somatics Askoy

05/12/2025

Etter å ha vært nærmest sengeliggende på grunn av smerter i 2023 til å ta på seg et stort, krevende og langvarig prosjekt i 2025. Kunne ikke drømt om dette for 2 år siden når Somatics metoden kom inn i livet mitt og gjorde at jeg fikk kontroll på smertene og fikk et helt nytt liv ❤️

07/10/2025

https://www.instagram.com/reel/DPgvXY4CDeE/?igsh=enZoaXVhOHFud2h1

26/02/2025

Er 2025 året da du skal få stive og vonde muskler til å slappe av igjen? Få muskler som kan begynne å fungere igjen, få mer bevegelighet, bedre balanse, komme ut av langvarig smerte eller utmattelse?

Da kan du lære de skånsomme og rolige øvelsene i Somatics metoden som du har med deg for all fremtid når du har lært dem og bli selvhjulpen i smertelindring ❤️ Bli ditt eget «apotek» og slippe å løpe for å få alle mulige behandlinger og redusere/fjerne smertestillende medisiner 😊

Fortsatt noen få plasser igjen på kurs som starter 7. mars 🤩 om du vil lære hvordan du blir smertefri og hvorfor du har stive og vonde muskler i utgangspunktet ❤️

Somatics Metoden

15/02/2025

KURS PÅ ASKØY OG I BERGEN - LÆR SOMATICS METODEN
Fortsatt kan du sikre deg en av få ledige plasser igjen på kursene som starter 7. mars og 11. april.

Ønsker du å ta kroppen og livet tilbake? Å gå fra kronisk smerte og utmattelse/fatigue til smertefri og energien tilbake?

Har du smerter i kroppen som aldri ser ut til å gi slipp og som ingen finner ut hva skyldes? Eller strever du med utmattelse/fatigue som heller ingen kan hjelpe deg ut av?

Somatics Metoden lærer deg via veldig skånsomme og rolige øvelser å regulere dine egne muskelspenninger, slik at du kan redusere stivhet, spenninger, få muskler som fungerer og bli fri for smerter.

Du kan lese mer om metoden og finne ledige kurs her www.somaticsaskoy.no

Jeg håper at 2025 blir året der du kan ta kroppen og livet tilbake - At smerter og utmattelse ikke holder deg tilbake fra fra å gjøre det du faktisk har lyst til å gjøre 🧡

Somatics Metoden

11/02/2025

Hei - Her er en nyhet for deg som ikke kan delta på fysisk kurs i Bergens området - Delta på nett hos Somatics Akademiet og fantastiske Sol - Se all info under 🙂 Fin dag til dere 🥰

3 dager som viser deg veien ut av smerte gjennom enkle øvelser, innsikter og riktig kunnskap. Sliter du med kroniske muskelsmerter, spenninger i kroppen eller utbrenthet og leter etter en måte å ta kontroll over kroppen din på? Bli med på min GRATIS 3-dagers workshop. Meld deg på her!

16/01/2025

Nå kan du lese om min Somatics historie også på Recovery Norge, en nettside som fokuserer på alle de som har blitt friske fra veldig mange ulike tilstander, mange av dem nevroplastiske.

11/01/2025

Hei og godt nytt år til dere 💛🤩

Kurs kalenderen er nå satt og alle tilgjengelige kurs i Somatics Metoden kan du finne her: https://www.somaticsaskoy.no/

Det vil bli kurs både i Bergen sentrum og på Askøy. Det er et begrenset antall kurs og plasser ledig, så her må du sikre deg din plass så snart som du har bestemt deg for kurs 😀

Vil du leve et smertefritt liv?
Lære å bruke Somatics Metoden, et helhetlig verktøy for kroniske smerter, høyt stressnivå og muskel og skjelettplager for å hjelpe deg selv til en bedre hverdag ? 💛

Påmelding gjøres via e-post: post@somaticsaskoy.no

Gleder meg til å se deg på kurs og lære deg Somatics Metoden 💛

Somatics Metoden

27/12/2024

Håper du har hatt og får rolige og fine romjulsdager ❤️ Husk at bare noe(n) Somatics øvelser hver dag kan gjøre en stor forskjell for deg og de plager du måtte ha 🥰🌟🌟

Sjekk gjerne ut den nye nettsiden for Somatics Askøy 😊 www.somaticsaskoy.no og del gjerne Somatics Metoden med de du tror kan trenge Somatics metoden i livet sitt for å f mindre smerter og plager ❤️

26/11/2024

Fantastisk bok som setter ord på det nevroplastiske arbeidet som vi også jobber med i Somatics metoden ❤️ Denne boken gjør det lettere å jobbe med tanker og følelser utenom Somatics øvelsene som også jobber med nervesystemet men som er mer direkte rettet mot muskelsystemet vårt 😊 Jeg har snart lest hele og den kommer til å bli min faste følgesvenn så god er den 😊 136 sider med fakta og god hjelp ved siden av Somatics øvelsene for å komme ut av både smerte og utmattelses tilstander 🩷