Hel-V, Senteret for Helhetlig Helse og Velvære

31/10/2025

Til deg som står i en krevende omsorgsrolle eller er pårørende i en krevende fase av livet ❤️ Det er så lett å si at man skal ta vare på seg selv, men la denne være en påminnelse om at det er lov å være sliten, sint, frustrert, drittlei av å gi omsorg og stille opp, og samtidig ikke ville gjort det annerledes ❤️ Ta vare på deg selv, på den beste måten du kan og som er rett for deg akkurat her, akkurat nå ❤️

🌿 Traumebevisst Omsorg inkluderer omsorg for omsorgspersonen

For å være en god omsorgsperson må du ha noe å gi.
Og for å ha noe å gi, må du selv få påfyll.

Barn med særskilte omsorgsbehov krever noe ekstra – tid, tålmodighet og følelsesmessig styrke.
Derfor handler Traumebevisst Omsorg også om å ta vare på deg som står i det.

Når du tar vare på deg selv, kan du forebygge medfølelsestretthet og utbrenthet – og stå stødig over tid.
Det er bra både for deg, og for barna du har omsorg for. 💙

Sist, men ikke minst:
Du fortjener egenomsorg fordi du har verdi i kraft av deg selv, uavhengig av alt du gjør for andre.

💬 Kjenner du igjen behovet for påfyll i din rolle?
💙 Legg igjen et hjerte hvis du også mener omsorgspersonen trenger omsorg.

20/08/2025

Så ydmykt takknemlig og rørt for en helt nydelig omtale jeg har fått i dag ❤

Deler den med deg her:

Bente Vestrum Dybsjord massasje av rygg og nakke. Hvilken luksus! Hun er helt fantastisk dyktig og ett sånt vakkert menneske som er lett å like. Hun er ikke så god på skryte av seg selv, så jeg tok på meg jobben i dag.

Her er link til video på YouTube som gav henne denne tittelen:
"Verdens beste massasjevideo-Klassisk Massasje" https://youtu.be/Zm0-O1S9BQY?si=dzvqWQeB-1y63DPQ

Verdens beste! Den henger høyt!

I Norgesmesterskapet i massasje 2021 oppnådde hun imponerende resultater:
• Bronsemedalje i klassisk massasje
• Bronsemedalje i spa & wellness-massasje
• Hun kvalifiserte seg til finalen blant de ti beste massørene i landet og endte samlet på 5. plass

Det er bare å bøye seg i støvet og kjære geilinger, hun er deres! Jeg tror ikke hun behøver så mye reklame egentlig, hennes bøker fylles nok fort, men skryt fortjener hun i alle fall!

Swedish Massage - Bente Dybsjord (original)
Bente Dybsjord from Norway was nominated for Best Massage

Bente Dybsjord from Norway was nominated for Best Massage Promotion at IMA's World Championship in Massage 2021. She won the Swedish/Sports massage category....

03/12/2024

Leter du etter en gave til ei venninne eller til ungdomsjenta? 🎁

Jeg gir deg Marina Miracle's Fresh & Silky Foaming Cleanser og Herbal eller Geranium Face Oil,
i tillegg til et gavekort på 20 min massasje 🎅🎄
til kun KR. 778,- (Verdi: kr.1228,-)

Fresh & Silky Foaming Cleanser er en lett skumrens, med en mild duft av sitrus og som ikke tørker ut huden. Brukes morgen og kveld, avsluttes med Geranium eller Herbal ansiktsolje for fukt, uten at huden føles oljete, med eller uten dagkrem over. 🧖‍♀️

Ta kontakt med meg for å avtale tid, siden jeg har døren lukket når jeg gir behandlinger. 🥰

30/11/2024

Jeg har selv gått en lang og kronglete vei for å komme dit jeg er i dag.

Min reise startet i en verden preget av traumer, stress, angst, et nervesystem på høygir og så absolutt i overlevelsesmodus, i en hverdag der jeg til slutt mistet meg selv.

Jeg ble utbrent/utmattet, deprimert og følte meg fanget i et liv som ikke var mitt eget.
Det var på det punktet at jeg valgte å ta tilbake makten over egen hverdag og eget liv, og jeg virkelig begynte å forstå og erfare hvordan egenomsorg er et helt avgjørende skritt for å gjenoppbygge og styrke kropp og sinn. Egentlig når det gjelder all uhelse.

Som massasjeterapeut, stressveileder, coach og veileder for utbrente og alvorlig slitne mennesker, har jeg hjulpet mange med å finne tilbake til seg selv, sin hverdag og sitt liv.
Jeg har erfart at et helhetlig syn, i tillegg til egenerfaring og menneskelig innsikt om temaet helse, som både innebærer psykisk/fysisk og emosjonell helse, er essensielt for å ivareta din helse. Og ikke minst for å rette opp i ubalanser og for å skape gode varige løsninger som du kan implementere i din hverdag, som en del av din livsstil.

Det er ikke alltid ting kan bli helt bra, men det kan alltid bli best mulig.

Jeg er her for å inspirere deg og hjelpe deg til å hente frem din indre kraft, de ressursene du har i deg selv, slik at du kan leve et meningsfylt, rikt liv på dine premisser.

Min rolle er å være en støttende bauta, en mentor og veileder som leder deg til din indre kraft slik at du kan leve, ikke bare overleve. Fordi du vet at du kan stole på at du har det som trengs, for å stå stødig når livet stormer.

Jeg tilbyr coaching pakker til deg som nå er klar til å ta tak og ta tilbake roret på egen skute. Som er ferdig med å bruke tid og energi på å la fortiden få prege nåtid og fremtid.

For å booke tid, send meg en melding i innboksen min. Den er alltid åpen for deg. ❤️

Fortid er fortid, og vi kan ikke gjøre noe med det.
Men fremtiden kan vi skape sammen. 💪

Kjærlighet og hjerteklem fra Bente. ❤️

05/11/2024

Er du på jakt etter gave til noen du er glad i? ❤️

Hva med et gavekort på massasje eller hudpleie? 🥰

29/10/2024

Ledige tider neste uke 😍

Mandag 4.11 Kl. 13 - 45 min
Torsdag 7.11 kl. 10 - 45 min
Fredag 8.11 kl. 12.30 - 45min / 60 min / 75 min

Ta kontakt via messenger eller send sms til 976 20 680,
for å booke din tid ❤

Førstemann til mølla!