Mederi Mindfulness Stjørdal

04/01/2026

Bli med på Aktiv Yoga med Kristin 😍

08/12/2025

Tusen takk alle som deltok på advents-yoga 2.søndag i advent💫🧘‍♀️

En jordende praksis med månehilsener, Yin og yoga nidra - og god stemning og prat i rommet etterpå med bakst fra Eidum Gårdsbakeri 💜

Vi er fullbooket på neste helgs Lucia-yoga men om du ønsker å stå i kø i tilfelle avbestilling melder du deg på som vanlig og får beskjed ved ledig plass 💫

Takk igjen - for at dere fyller rommet med godhet og skaper energi vi kan ha med oss langt ut i uka💜

20/11/2025

Nyhet på Mederi Mindfulness Stjørdal starter januar 2026.

For deg som trenger en restart 🌱

MediYoga - kurs 8 uker

Åtte ukers kurs som kombinerer medisinsk yoga, mindfulness og fysiologisk helhetlig forståelse for egen kropp.

Dette kurset passer for deg som har et forhøyet stressnivå og som har utfordringer med å slappe av og/eller sove, har problemer med kroniske smerter eller utmattelse.
Du lærer hvordan pust, bevegelse og stillhet kan hjelpe kroppen tilbake til balanse og ro.

MediYoga er medisinsk yoga som har veldokumentert effekt i møte med stress, angst, hjertehelse, og muskel-/skjelettplager.
Alle MediYoga instruktører har medisinsk utdannelse i bunnen og man må sertifiseres i metoden.

Du søker om plass på dette kurset ved å beskrive dine utfordringer og din motivasjon i påmeldingsskjemaet.
Alle deltakere starter med en individuell samtale med lærer. Enten i Mederis lokaler, digitalt eller ute i naturen. Oppfølgingssamtale underveis i kurset.

Øktene er på 90 minutter og inneholder pusteøvelser, rolig bevegelse, avspenning og meditasjon.

Det er 12 plasser på dette kurset.

Tirsdager 10.00 - 11.30
8 ukers kurs + inntil 2 individuelle samtaler

Ukene 3-4-5-6-7 og 10-11-12

Pris 4000,-

Lene S Fundtaunet.
Sykepleier, Jordmor, Yogalærer og MediYoga instruktør.

Påmelding via link i bio

19/11/2025

MediYoga - kurs 8 uker

Åtte ukers kurs som kombinerer medisinsk yoga, mindfulness og fysiologisk helhetlig forståelse for egen kropp.

Dette kurset passer for deg som har et forhøyet stressnivå og som har utfordringer med å slappe av og/eller sove, har problemer med kroniske smerter eller utmattelse.
Du lærer hvordan pust, bevegelse og stillhet kan hjelpe kroppen tilbake til balanse og ro.

MediYoga er medisinsk yoga som har veldokumentert effekt i møte med stress, angst, hjertehelse, og muskel-/skjelettplager.
Alle MediYoga instruktører har medisinsk utdannelse i bunnen og man må sertifiseres i metoden.

Du søker om plass på dette kurset ved å beskrive dine utfordringer og din motivasjon i påmeldingsskjemaet.
Alle deltakere starter med en individuell samtale med lærer. Enten i Mederis lokaler, digitalt eller ute i naturen. Oppfølgingssamtale underveis i kurset.

Øktene er på 90 minutter og inneholder pusteøvelser, rolig bevegelse, avspenning og meditasjon.

Det er 12 plasser på dette kurset.

Tirsdager 10.00 - 11.30
8 ukers kurs + inntil 2 individuelle samtaler

Ukene 3-4-5-6-7 og 10-11-12

Pris 4000,-

Lene S Fundtaunet.
Sykepleier, Jordmor, Yogalærer og MediYoga instruktør.

Påmelding via link i bio

19/11/2025

Nyhet vinter 2026 på Mederi. 8-ukers kurs i MediYoga. Les mer om kurset her:

I disse dager planlegges vårens aktiviteter på Mederi. Lene har i høst blitt sertifisert MediYoga instruktør og tilbyr fra januar 8 ukers kurs i MediYoga som kombinerer medisinsk yoga, mindfulness og fysiologisk helhetlig forståelse for egen kropp.

06/11/2025

Førjulstiden rommer så mye. Kanskje trenger du andre søndag i advent en myk yoga-praksis som balanserer, styrker og renser.

Praksisen er en myk flyt med rolige bevegelser hvor vi kobler på pusten og oppmerksomheten og hviler i å være her - og nå 💚

Praksisen er rolig og snill og passer for både deg som er nybegynner og deg som er dreven.

Velkommen til 90 minutter egentid på Mederi💚

Påmelding via link i bio🙏