Solvik YOGA

06/11/2025

Effektiv trening på 60 minutter
I løpet av 60 minutter trener vi hele kroppen – styrke, utholdenhet og energi!
Du styrer selv intensiteten, og får veiledning, tips og justeringer underveis slik at du trener smart, trygt og effektivt.

Perfekt for deg som vil få mest mulig ut av tiden – og kjenne på mestring, kraft og treningsglede!

Hvorfor vente til nyttårsforsettet?
Start i dag - og gå inn i det nye året med mer styrke, energi og bedre helse.

Torsdager kl. 18.15-19.15

Vi har også satt opp mandager kl. 18.15–19.15 fra og med bolk 3.
Perfekt start på uka - en time med energi, styrke og fokus ( forutsatt nok påmeldte).

05/11/2025

Samme prinsippet på HIIT/ Styrke timene som på Yoga.

Vi legger vekt på tett oppfølging og tilpasset veiledning, slik at du får mest mulig ut av hver time - enten du kommer for ro, styrke eller bedre bevegelighet

03/11/2025

Oversikt over kurs som går nå til og med uke 48 og 49

Mandag, Yoga for Menn går til og med uke 49 (bolk 3 starter i uke 50)

Tirsdag, Onsdag Yoga II og Rygg, samt torsdagskurset går til og med uke 48 (bolk 3 starter i uke 49).

03/11/2025

https://psykologisk.no/2025/11/yoga-er-ikke-kun-noe-du-gjor-pa-en-yogamatte-hver-tirsdag/?mc_cid=3e0a8de0c5&mc_eid=bf804810c3

Forsker Ingunn Hagen håper folk kan oppleve en mer helhetlig forståelse av yoga: – Det er også en måte å leve på, tenke på og forsøke å bli et bedre menneske på, sier hun.

02/11/2025

01/11/2025

"Fann ny lidenskap på ferie i Korea – nå vil dei ha fleire med"

Intervju med Hanne Hanne Højbak-Nielsen og Torstein Nielsen og Seonmudo, i Strandbuen i dag.

Se link på story.

Bilde: Elin Moen, Strandbuen

01/11/2025

Hanne Højbak-Nielsen (64) og Torstein Nielsen (63) var på rundreise i Sør-Korea i 2023. Her blei det introdusert for noko dei nå praktiserer kvar dag.

27/10/2025

En brutal beskjed ble til en ny hverdag for Anne Siv Aasen fra Jørpeland. Nå vil hun hjelpe andre mødre som opplever fysiske og følelsesmessige endringer.

26/10/2025

Et nydelig tilbud vi har gjennom sesongen er Familieyoga - kvalitetstid sammen med mening 💚

Familieyoga gir rom for lek, nærvær og bevegelse på tvers av generasjoner. Gjennom pust, enkle yogaøvelser og avspenning styrkes både kropp, sinn og relasjoner.
Barn lærer å kjenne kroppen og følelsene sine, mens voksne får en pause fra hverdagsstresset - og mulighet til å møte barna på deres nivå.

Sammen skapes trygghet, samarbeid og glede i bevegelse.

I helgen hadde YoBa instruktør Marit Oaland Guse Familie Yoga på Forsand.

Lørdag 22. november og 29. november kl. 09.30-10.15 har vi satt opp Familie Yoga i studio på Jørpeland.

YoBa instruktør Marit Oaland Guse har timen.

Pris:
👧 Barn: kr. 75
🧑 Voksen: kr. 150

Påmelding:
📧 post@solvikyoga.no
Frist: 18. november for lørdag 22. november

Frist: 25. november for lørdag 29. november

Bindende påmelding – timen gjennomføres ved minimum antall påmeldte.

Solvik Yoga
Stålverksvegen 63,
4100 Jørpeland

Parkering/ inngang på baksiden av bygget. Utsikt mot Jørpelandsholmen.

Bilder i karusellen er godkjent av foreldre/ foresatte

26/10/2025

RA i dag om hvordan Anne Siv Aasen fant yoga og startet Solvik YOGA og om Sterk Mamma kurset på Rebel Functional Fitness

En brutal beskjed ble til en ny hverdag for Anne Siv Aasen. Nå vil hun hjelpe andre mødre som opplever fysiske og følelsesmessige endringer.