Anne Kjersti - Kost & HelseCoach

19/09/2023

Sveip videre for å få tips om hva du kan spise for å holde deg glad og fornøyd og få en god fordøyelse🤩

Ønsker deg en god tirsdagskveld🌟

#

18/09/2023

Takk til du som følger meg her inne og takk til du som deler innlegg💕
Det setter jeg så stor pris på!
Ellers håper jeg du finner inspirasjon gjennom det jeg deler til å ta vare på helsa di gjennom et næringsrikt kosthold🥑
Det er bare å skrive til meg her inne eller på messenger om du har spørsmål eller lurer hva jeg kan hjelpe deg meg!

Minner også om at du kan gå inn på
https://anne-kjersti.no/ for å booke en uforpliktende gratis samtale med meg.

Ønsker deg en fin mandag og ny uke😊

NLP(nevro lingvistisk programering)- HelseCoach og kostholdsveileder.

05/09/2023

Hei Anne Kjersti her🌟
Deler et innlegg som forteller litt om meg, hvordan og hvem jeg (spesielt)kan hjelpe!

Har du andre utfordringer med helse og uvaner i livet, som du ønsker coaching og hjelp til så hjelper jeg gjerne🌟
Book en gratis coaching i Bio så ser vi om vi er rett match og om jeg kan hjelpe akkurat deg mot ditt mål🌟

15/08/2023

Hva er et sunt kosthold?🥑🫐🍌

Det er ikke noe mal for hva et sunt kostholdet er.
Vi mennesker fungerer forskjellig og derfor er det ikke sånn at det en type kost passer for oss alle.

Det med kosthold er individuelt og må tilpasses ditt næringsbehov der du er nå i livet.

Det som tidligere har funka betyr ikke at trenger å funke nå.
Ofte hører jeg» Skjønner ikke hva som skjer, før så kunne jeg spise sånn og sånn….»

For med alder og livet som skjer kan det hende det trengs noen justeringer også i ditt kosthold for at du og din kropp skal fungere optimalt nå og i framtiden.
Ganske normalt tenker jeg….

Et sunt kosthold for deg skal:

🌟Styrke din fysiske form
🌟Gi deg jevn energi
🌟Stabil vekt
🌟Gi deg en god fordøyelse og en mage som fungere
🌟Gi deg et jevnt godt humør

Har du noen spørsmål,noe du lurer så er det bare å ta kontakt! Det synes jeg er super hyggelig😃

helsecoach