Simmasol Yoga

Simmasol Yoga Yoga-mamma og sertifisert instruktør 💚 her deler jeg både yogatanker, enkle yogaøvelser og yoga som kan gjøres hvor som helst.

akkurat nå er det en del fokus på åpningen av Yogakjelleren 🎈

Vi er alle en mor til barnet inni oss 💫En klem til en mamma – og barnet inni deg🌟💫Morsdag handler om å gi kjærlighet, me...
08/02/2026

Vi er alle en mor til barnet inni oss 💫

En klem til en mamma – og barnet inni deg🌟💫

Morsdag handler om å gi kjærlighet, men midt i salgspress, ytre påvirkninger , blomsterbuketter og kanskje frokost på sengen er det kanskje lett å glemme barnet i Deg selv.

Bak rollen som mor, datter eller omsorgsperson finnes det alltid et indre barn.

Det barnet som en gang trengte trøst, som elsket å le uten grunn, og som kanskje fortsatt bærer på små sår eller store drømmer.

Hva trenger ditt indre barn i dag?

Mest sannsynlig ikke en fancy middag eller dyre gaver. Kanskje trenger det bare:
Tillatelse til å hvile: At det er greit å legge bort forventningene og bare være.
Lekenhet: Å gjøre noe bare fordi det er gøy, ikke fordi det er nyttig.
Anerkjennelse: At du ser deg selv i speilet og sier: "Du gjør en kjempejobb, og jeg er glad i deg."

den lille jenta i meg, hadde vært stolt av den dama jeg er nå !

Bruk denne dagen til å pleie kontakten med din egen kjerne. Når du passer på barnet i deg, blir du ikke bare en tryggere voksen – du blir også en mamma/lvinne som stråler av ekte egenkjærlighet.

Husk: Du kan ikke lyse for andre hvis din egen flamme har sluknet

Februar i yogakjelleren 💫Påmelding for 8 februar blir lagt ut i dag.Timen vil ha fokus på hjertet vårt og egenkjærlighet...
01/02/2026

Februar i yogakjelleren 💫

Påmelding for 8 februar blir lagt ut i dag.
Timen vil ha fokus på hjertet vårt og egenkjærlighet
På Yogakjelleren sin vips
Investering 234 kr

Fullmåne yoga er utsolgt

Lydbad på formiddagen:)
29/01/2026

Lydbad på formiddagen:)

13/2 kl 11-12.
Lydbad i yogakjelleren i Vågsbygd. Nortjønnåsen 21. Simmasol Yoga

Kom, hvil, lytt. Thats it!

Påmelding via Vipps #28510 =lydbad yogakjelleren 199kr

Dukker snart opp mer informasjon om både friluftstrimmen, yogahelg og nærturer med yoga i samarbeid med DNT 🧚🏽‍♀️💫
22/01/2026

Dukker snart opp mer informasjon om både friluftstrimmen, yogahelg og nærturer med yoga i samarbeid med DNT 🧚🏽‍♀️💫

UTSOLGT Ny fullmåne yoga og lydbad i yogakjelleren 2 februar 💫
18/01/2026

UTSOLGT
Ny fullmåne yoga og lydbad i yogakjelleren 2 februar 💫

Arrangementet er nå fullbooket! Neste fullmåneyoga blir i Mars 🙏🧘‍♀️🌕

Mandag 2/2 19-20.30
Fullmåneyoga med lydbad i yogakjelleren Simmasol Yoga
4 plasser igjen.
Book din plass på Vipps #28510
Adr: Nortjønnåsen 21, Kristiansand (parkering ved garasjene)

Badstue er mer enn bare varme – det kan være egenpleie for kropp og sjel! ✨Mange har fått øynene opp for aufguss, som je...
12/01/2026

Badstue er mer enn bare varme – det kan være egenpleie for kropp og sjel! ✨
Mange har fått øynene opp for aufguss, som jeg elsker

Her kommer en annen type badstue opplevelse - jeg satser på blir populær

Jeg holder på å utvikle en helt ny badstue-opplevelse som kombinerer egenpleie og hvile
🧘‍♀️ Ansiktsyoga for naturlig glød
🌈 Chakra-balansering for indre ro
🎶 Dyp hvile med nydelige lyder
❄️ ...og selvfølgelig forfriskende dypp i kaldt vann!

Jeg fikk testet ut deler av konseptet i går, og tilbakemeldingene var fantastiske! 😍 Dette er for deg som vil koble helt ut og fylle på med ny energi.

Mer informasjon kommer snart – men si ifra i kommentarfeltet om dette er noe du kunne tenke deg å prøve! 💫🌟

Jeg skal begynne å nynne mer!(og kanskje blir det nynning i yogakjelleren også)Her er hvorfor:å nynne jevnlig kan hjelpe...
07/01/2026

Jeg skal begynne å nynne mer!

(og kanskje blir det nynning i yogakjelleren også)

Her er hvorfor:
å nynne jevnlig kan hjelpe deg med å roe ned nervesystemet.
vibrasjonene i stemmen din "vekker" vagusnerven, som er sjefen for at kroppen skal slappe av.
Nynning gir deg mer av "lykkehormonet" serotonin, mindre stresshormon (kortisol) og mindre angst i kroppen.
det er rett og slett en måte for kroppen å si "alt er trygt", sånn at du finner balansen igjen.

Under ligger et tips om du vil ha en sang og nynne til; kanskje som en liten form for timeout eller meditasjon eller før du legger deg 💫

Legg gjerne igjen en kommentar om du likte denne informasjonen eller vil begynne å nynne litt 🌟💫

https://open.spotify.com/track/2dBQPRdC3PMPRLDfZXUShJ?si=hhUUDmYzTr2ntV67uquKOw

Beautiful Chorus · Hymns of Spirit · Song · 2015

To av timene du vil se dukke opp i yogakjelleren 💫🍫 Kakao­seremoni – yoga, lydbad og hvile Denne timen er en varm og nær...
06/01/2026

To av timene du vil se dukke opp i yogakjelleren 💫

🍫 Kakao­seremoni – yoga, lydbad og hvile

Denne timen er en varm og nærende reise innover.
Vi starter med en enkel kakao­seremoni – et rolig ritual som inviterer til tilstedeværelse, jording og kontakt med hjertet.

Deretter beveger vi oss gjennom myk yoga, før du får hvile til et lydbad som støtter dyp ro og indre lytting.
Kakaoen, bevegelsen og lyden jobber sammen for å skape et trygt rom der du kan lande, åpne opp og være med det som er.

Kakaoseremonien er for deg som ønsker:
✨ et mykt og sanselig pusterom
✨ dypere kontakt med kroppen og hjertet
✨ ro, varme og nærvær

En seremoni der du får komme hjem – til deg selv, i ditt eget tempo. 🤎

🌙 Kveldsro – myk yoga, lydbad og stillhet

Denne timen er en invitasjon til å lande etter dagen.
Vi beveger kroppen mykt og rolig, med fokus på pust, tilstedeværelse og det å gi slipp på spenninger.

Etter bevegelse får du hvile til et mykt lydbad, der klangskåler og vibrasjoner støtter nervesystemet i å roe ned og finne balanse.
Timen avsluttes i stillhet – et rom der du bare kan være, puste og la kroppen synke dypere inn i hvile.

Kveldsro er for deg som ønsker:
✨ å gi slipp , sove bedre og hvile trygt og godt i yogakjelleren og lade opp kroppen før en ny uke

Et stille møte med deg selv – før natten får ta over. 🌌

Varmt og hjertelig velkommen 💫 💚

03/01/2026
🌕✨ Bli med på Lydbad under "Wolf Moon" i januar 2026! ✨🌕Med Liv/Laga med Lyd 💫Fullmåne yoga er en magisk samling for ref...
01/01/2026

🌕✨ Bli med på Lydbad under "Wolf Moon" i januar 2026! ✨🌕
Med Liv/Laga med Lyd 💫

Fullmåne yoga er en magisk samling for refleksjon og fellesskap. Vi praktiserer jorderende pusteøvelser, myke bevegelser som åpner hjertet, og meditasjon med lydboller.

Velkommen til en kveld med næring for sjelen! 🌌❤️

Påmelding via Vipps på #28510
Liv/laga med lyd sin vipps
Investering 222kr

For mer informasjon ta kontakt 🌟

Adresse

Nordtjønnåsen
Kristiansand
4621

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Simmasol Yoga legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Simmasol Yoga:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram