Lødingen Frisklivssentral

02/09/2025

Frisklivssentralen planlegger oppstart av individuell oppfølging på treningssenteret mandag 22 september. Dette er et tilbud hvor fysioterapeut vil være tilgjengelig for veiledning på mandager mellom kl 10-11. Tilbudet krever også at deltagerne tegner seg abonnement hos treningssenteret.

Tirsdag 23 september og torsdag 25 september kl 14 starter vi opp med ukentlig gruppetrening (styrke/kondisjon). Så langt været tillater det blir vi utendørs, for så å trekke inn i gymsal hos fysioterapeutene.

Ta kontakt med fysioterapitjenesten på tlf 908 86 914 for påmelding. Egenandel 300 kr.

Nye frisklivsdeltagere tas inn til helsesamtale for å kartlegge sine behov, helsesamtale danner utgangspunktet for treningsprogram.

Spre gjerne budskapet 🏋🏼‍♀️💚

27/03/2025

Fysioterapien er stengt idag og i morgen pga sykdom😷

02/01/2025

Godt nyttår!

Frisklivssentralen planlegger oppstart av individuell oppfølging på treningssenteret mandag 20 januar. Dette er et tilbud hvor fysioterapeut vil være tilgjengelig for veiledning på mandager mellom kl 10-12. Tilbudet krever også at deltagerne tegner seg abonnement hos treningssenteret.

Torsdag 23 januar kl 14 starter vi opp med ukentlig gruppetrening (styrke/kondisjon) i gymsalen hos fysioterapeutene.

Ta kontakt med fysioterapitjenesten på tlf 908 86 914 for påmelding. Egenandel 300 kr.

Nye frisklivsdeltagere tas inn til helsesamtale for å kartlegge sine behov, helsesamtale danner utgangspunktet for treningsprogram.

Spre gjerne budskapet 🏋🏼‍♀️💚

08/10/2024

27/09/2024

Hei alle sammen!😊 Vi arrangerer artroseskole onsdag 16.10 kl 18-20 på Fysioterapien, Idrettsveien 3a.
Aktiv med Artrose er et informasjons- og treningsprogram for deg med kne- eller hofteartrose eller for deg som har degenerativ menisk.

Har du artrose bør du komme i gang med trening for å redusere kne- eller hoftesmerter. Etter artroseskolen vil du få tilbud om individuelt tilpassede øvelser i gruppe, i 10 uker. Treningene gjennomføres i gymsal hos fysioterapeutene fredager (kommer tilbake med klokkeslett).

Forskning viser at veiledet fysioterapi og trening, praktisk informasjon og råd, og vektreduksjon (ved behov) er de viktigste tiltakene for å øke funksjonen og forbedre livskvaliteten hos personer med kne- og hofteartrose, eller en skadet (degenerativ) menisk.

For mer informasjon; www.aktivmedartrose.no
Påmelding til fysioterapeutene på tlf 90886914. Begrenset antall plasser.

Pris: Artroseskolen 200 kr, artroseskole + gruppe 300 kr.

02/09/2024

Frisklivssentralen planlegger oppstart av individuell oppfølging på treningssenteret mandag 23 september. Dette er et tilbud hvor fysioterapeut vil være tilgjengelig for veiledning på mandager mellom kl 10-12. Tilbudet krever også at deltagerne tegner seg abonnement hos treningssenteret.

Torsdag 26 september kl 14 starter vi opp med ukentlig gruppetrening (styrke/kondisjon). Så langt været tillater det blir vi utendørs, for så å trekke inn i gymsal hos fysioterapeutene.

Ta kontakt med fysioterapitjenesten på tlf 908 86 914 for påmelding. Egenandel 300 kr.

Nye frisklivsdeltagere tas inn til helsesamtale for å kartlegge sine behov, helsesamtale danner utgangspunktet for treningsprogram.

Spre gjerne budskapet! 🏋🏼‍♀️💚

26/08/2024

Idag klo 11 er det oppstart av Seniortrimmen på Kløverstua🤸‍♀️😀
Vel møtt!

04/03/2024

Mandagstrimmen er godt besøkt, idag med 33 spreke damer😀styrke og balanse til musikk🤸🏿💪🎶

02/02/2024

Hei alle sammen!😊 Vi arrangerer artroseskole onsdag 28.02 kl 18-20 på Fysioterapien, Idrettsveien 3a

Aktiv med Artrose er et informasjons- og treningsprogram for deg med kne- eller hofteartrose eller for deg som har degenerativ menisk.

Har du artrose bør du komme i gang med trening for å redusere kne- eller hoftesmerter. Etter artroseskolen vil du få tilbud om individuelt tilpassede øvelser i gruppe, i 10 uker.

Forskning viser at veiledet fysioterapi og trening, praktisk informasjon og råd, og vektreduksjon (ved behov) er de viktigste tiltakene for å øke funksjonen og forbedre livskvaliteten hos personer med kne- og hofteartrose, eller en skadet (degenerativ) menisk.

For mer informasjon; www.aktivmedartrose.no

Påmelding til fysioterapeutene på tlf 90886914. Begrenset antall plasser.

Pris: Artroseskolen 200 kr, artroseskole + gruppe 500 kr.

08/01/2024

Det blir oppstart Seniortrim på Kløverstua idag klo 11. Vel møtt!

02/01/2024

Godt nyttår! 🤩

Frisklivssentralen planlegger oppstart av individuell oppfølging på treningssenteret mandag 29 januar. Dette er et tilbud hvor fysioterapeut vil være tilgjengelig for veiledning på mandager mellom kl 10-12. Nye frisklivsdeltagere tas inn til helsesamtale for å kartlegge sine behov, helsesamtale danner utgangspunktet for treningsprogram.
Tilbudet krever også at deltagerne tegner seg abonnement hos treningssenteret.

Torsdag 01 februar kl 10 starter vi opp med ukentlig gruppetrening (styrke/kondisjon). Treningen pågår i gymsal hos fysioterapeutene.

Ta kontakt med fysioterapitjenesten på tlf 908 86 914 for påmelding. Egenandel 300 kr.

Spre gjerne budskapet! 🏋️‍♀️💚

01/11/2023

https://www.nih.no/om-nih/aktuelt/nyheter/nih-podden/2023/veien-til-hverdagsstyrke/

Styrkeuka 2023 er i gang og denne episoden av NIH-podden handler derfor om styrketrening. Lytterne har sendt inn spørsmål, og NIHs styrkeekspert, professor Gøran Paulsen, gir innsiktsfulle svar.