Yoga med Heidi

26/11/2025

Søk opp denne gruppa på Messenger og bli med gratis! Du blir ringt opp 21-21.15 mandag og onsdag.

Enkle instruksjoner, passer nye til meditasjon eller deg som vil komme i gang igjen etter en pause.

Velkommen!

17/11/2025

🧘🏻TIMEPLAN tom vinterferien 2026. Shala 13 Parkgata 13 ved skysstasjonen i Hamar.

🧘🏻 Husk påmelding til dropin 3 timer før til eller direkte til instruktør via påmeldinsknapp på nettsiden, se lenke i bio.

🧘🏻Håper å se deg innom på en snarvisitt eller bli med på en av timene mine. Du finner meg stort sett i studio hele mandag og onsdag.

🌸Line tirsdager.
🌸Marianne og Nina utpå torsdagene.
🌸Lill som vikar og Yogaspa søndag.

12/11/2025

☀️MORGENFLYT mandag, onsdag og fredag 09-10. Denne timen gir deg smilepuls, økt bevegelighet og styrker konsentrasjonen. Passer alle.

Timen starter med fokus på pust og oppmykning av nakke, skuldre og rygg. Så en rolig kontinuerlig flyt med stående stillinger der pusten leder an. Timen rundes av med liggende stillinger før avspenning. Det gis lett trykkmassasje om ønskelig.

Løpende påmelding da innhold rullerer hver åttende uke.

Betaling til Vipps 600720 eller send melding til Shala 13 eller mail til infinity.yogis@gmail.com og betal med bankkort ved oppmøte.

Velg ukedag, mandag , onsdag eller fredag, med mulighet å endre dag etter nærmere avtale.

8 uker kr 1750,-.
Tapt time tas igjen etter nærmere avtale med yogalærer.
Ved kjøp av to kurs gis tilgang til alle timer med ledig plass.

Dropin kr 260,-.

Klippekort:
6 klipp - gyldig 2 mnd kr 1440,-.
1.2 klipp - gyldig 4 mnd kr 2760,-
24 klipp - gyldig 8 mnd kr 4500,-.

Mer om oss: www.infinityyogi.com/timeplan
Facebook

07/11/2025

😅

Hobbyen ble redningen for Heidi. Lørdag åpner hun egen bedrift i sentrum🧘🏼‍♀️

04/11/2025

🌹Har du fått med deg at vi tilbyr gratis prøveuke fom mandag 10. november. Timene passer nye og erfarne til yoga.

🌹Les mer om hvilke timer og gi beskjed at du kommer til de ulike instruktørene. Vi gleder oss til å komme i gang..

Del gjerne og ta gjerne med en venn eller en nabo😃

29/10/2025

“Just as the universe is unfolding in the sense that the weather changes, earthquakes occur, the sun sets, and the moon rises over the horizon, the universe is also unfolding inside of you.

If you stay with, and surrender to, your inner process, it will unfold in the same way.”

A. H. Almaas, Facets of Unity

17/10/2025

💃 Her kommer en kort beskrivelse av timene som snart tilbys i Shala 13:

👉🏽Morgenflyt, dette er timen for deg som ønsker å myke opp og bli kjent med kropp og sinn med rolige bevegelser og øving av tilstedeværelse.

👉🏽Terapeutisk yoga, (yin med en vri) når du trenger restitusjon, dyp hvile og å øve på å gi slipp. Bruk av utstyr som gir støtte og stimulerer til bedre sirkulasjon. Utforsk stillinger som åpner opp og frigjør opphopning av avfallsstoffer fra stress og uforløste følelser.

👉🏽Felleskap, refleksjon og meditasjon.

👉🏽Intro til dynamisk yoga.

👉🏽Intro til meditasjon.

👉🏽Transformerende dynamiske ledet timer som Ashtanga og Jivamukti yoga.

👉🏽Egenpraksis med og uten lærer.

👉🏽Aerialyoga, akro og terapeutisk.

14/10/2025

💕Stavanger leverer i dag et strålende vær! I høstferien ble det påfyll av kunnskap gjennom praksis på yogamatta og for å bli litt bedre kjent med de dyktige lærerene og den aller beste maten Kafé Oransjeriet

💕Nå gleder jeg meg til å se hva min travle dekoratør har rukket å gjøre i Shalaen.

💕Timeplan og åpningsdato kommer denne uka!

13/10/2025

Takk for nydelig helg med

Det var på tide med litt inspirasjon og påfyll etter grunnutdanning i Aerial yoga som jeg tok her i 2019.

Med hammock som støtte blir det lettere å gi slipp.. Jeg håper du får lyst vil å prøve terapeutisk yoga i Shala 13 når den åpner om litt.
Hammocken bruker vi også til leken akro, stretching og styrke.

Du er invitert🙏