Gyrid Beck Solberg - Det er meg det kommer an på

03/12/2025

Jeg må, bør eller skal
VS
Jeg vil, tør og kan

Hva tenker du?






Athenas Norge

28/11/2025

Jeg var så heldig å få lov til å bidra litt i podcasten Re boot, har du lyst, så ligger den her👌. God lytt, og tusen hjertelig takk for meg mental_trener_sabina og Ole Christian, dere gjorde meg trygg👏

Spent på hva dere syntes🤞.
God helg🧡

Denne episoden har jeg virkelig gledet meg til å dele.✨️ Gyrid er en sånn person som treffer deg før du helt skjønner hva som skjer. Hun har en måte å formidle ting på som er så enkel, ren og forståelig at alt bare faller på plass. Ingenting blir komplisert, ingenting er pakket inn –...

21/11/2025

Forskning fra Harvard sier at vi husker budskap 22 ganger bedre når det treffer oss følelsesmessig.

Derfor spør jeg meg alltid: Hva vil jeg at folk skal ta med seg etter et foredrag?

Det handler ikke om applaus – det handler om hva som sitter igjen.

De siste ukene har flere sagt: “Jeg husker fortsatt det faren din sa for 30 år siden.”

Videoen her viser akkurat det – når noe treffer, så blir det med oss.

Athenas Norge

04/11/2025

Livet går ikke bare oppover, og heller ikke bare nedover. Det går begge veier, og det er akkurat sånn jeg tenker det skal være, ikke sant?

Vi må kjenne på det som er mørkt for å vite hva lyst er, kjenne på det kjipe for å virkelig vite hva som er bra. Vite hva lavt er for å vite hva høyt er.

Det er kontrastene som gir mening, det betyr at vi lever.

Men husk, det kjipe er ikke feil, det er en del av det som heter livet, og vi starter aldri på null, vi har alltid en eller annen erfaring med oss🧡

28/10/2025

«Hvis du IKKE vil at vi IKKE skal vaske håndkle, IKKE legg det på gulvet». Dette sto det på en sånn lapp som sto på badet på et hotell jeg var på for en stund siden.

Jeg poengterte det for resepsjonen, og sa at det finnes en enklere og tydligere måte å si det på. Nå står det «Hvis du vil beholde håndkle, heng det opp». Klart og tydelig🧡.

Ikke prøv deg å «mobb» karusellen min, det er min første ever, og jeg er stolt👏🧡.

18/10/2025

Sorry at jeg maser om dette, men jeg tror det er SÅ viktig🧡. Jeg lagde en video jeg, se den og fortell meg om du er enig??🧡

18/10/2025

Gjør så godt du kan, og akkurat nå så er det GODT NOK🧡

13/10/2025

Vi må bli flinkere til å ta imot skryt, men også til å gi det riktig

Vi er elendige på å ta imot skryt. Så når vi først skal gi det så er det lurt være dønn konkrete.

Ikke bare si «bra jobba» eller «du er flink».

Si hva som var bra og hvorfor du velger å si det akkurat nå.
👉 Ikke: «Du var flink i dag.»
👉 Men: «Måten du tok ordet i møtet og stilte det spørsmålet, det flyttet samtalen videre. Det gjorde inntrykk.»

Skryt skal ikke være pynt, det skal være presist, det er da det treffer.

Så neste gang du tenker «bra jobba», stopp opp og spør deg selv:
Hva var det faktisk som var bra? Og hvorfor?

Det er en god måte å gjøre hverandre gode på💥
Athenas Norge

11/10/2025

Bare så du vet det….Pulsklokka måler ikke det viktigste, tenk om den kunne måle de gangene jeg ga et smil, de gangene jeg tok meg selv i å være god, de gangene jeg var raus med meg selv og andre. Det hadde vært noe det👏👏😅

10/10/2025

"Jeg er ingen psykolog, ingen terapeut, og jeg jobber ikke med folk i krise." Dette er så viktig for meg å si.

Men jeg jobber med folk, med mennesker, og det betyr at jeg jobber med psykisk helse. For alle har det, hele tiden, ikke bare de som sliter.

👉 Det handler om hvordan du har det.
👉 Hvordan du påvirker de rundt deg.
👉 Hvordan du tar vare på deg selv, før det smeller.
👉 Hvordan du tar ansvar både for deg og de rundt deg.

Du trenger ikke kunne alt.
Men du må tørre å bry deg.
Som leder, som kollega, som venn, som menneske.

Tre spørsmål jeg håper du, som leder, kollega eller venn tør å stille i dag (og alle andre dager egentlig):
💥Hva smitter jeg med?
💥Hvordan er det å være i samme rom som meg, på en mandag morgen kl. 09?
💥Hva kan jeg gjøre i dag for å gjøre det LITT bedre både for meg selv og de rundt meg?

Det starter med oss.
Det er meg det kommer an på.

06/10/2025

Hva tenker du om bare å blir LITT bedre? Er det noe for deg?

Jeg har vært på mange foredrag med sånne som meg, går ut døra, full av inspirasjon, klar til å endre hele livet, kunne nesten begynt å trene til maraton liksom.

Men så går det noen dager…
og plutselig sitter jeg der igjen, med sjokolade i hånda og samme gamle tankene i hodet.

Det var da jeg skjønte det:
Det handler ikke om å bli ny.
Det handler om å bli bare litt bedre enn det jeg var i går.

For det jeg forer hodet og hjertet mitt med, det er akkurat det jeg får mer av.

Jeg lurer veldig på hva du forer hodet og hjertet ditt med om dagen?

#

01/10/2025

Ta en titt på denne:).