Skadefri.no

02/09/2025

Når prestasjonsfremmende trening blir en del av DNA’et ditt🧬💪 «Det å bare anerkjenne at det er en viktig del av det å drive toppidrett» - Patrick Helland Anderson.

22/08/2025

20 toppidrettsskoler over hele landet har tatt i bruk verktøyet vårt, Nærmere Best! 🙌

Det skal hjelpe unge utøvere å unngå skader, bli mer robuste og bli tryggere på egne valg.

Tusen takk til alle skolene! Sammen jobber vi for at de unge utøverne får det best mulig på veien mot å bli så gode som de kan - og komme Nærmere Best!

Les mer her 👉 https://tinyurl.com/5bvz966p

22/08/2025

20 toppidrettsskoler over hele landet har tatt i bruk verktøyet vårt, Nærmere Best! 🙌 Det skal hjelpe unge utøvere å unngå skader, bli mer robuste og bli tryggere på egne valg. Tusen takk til alle skolene! Sammen jobber vi for at de unge utøverne får det best mulig på veien mot å bli så gode som de kan - og komme Nærmere Best!
Les mer her 👇

– Håpet er å bidra til å gjere elevane meir robuste og tryggare på eigne vurderingar, seier stipendiat Hege Heiestad.

03/07/2025

Vær KLAR TIL KAST når det braker løs igjen med kamper og treninger i høst! 💪🤾‍♂️🤾‍♀️

Hvordan? Hold «kastarmen» din igang i sommerferien! Sjekk ut denne posten for kastprogrammer!👌

Programmet er laget av prosjektet - , som skal hjelpe klubber med å bli bedre på skadeforebygging i ungdomsidretten! Sjekk siste bilde for å se hvem som står bak prosjektet⭐️

Norges idrettshøgskole Senter for idrettsskadeforskning Norges Håndballforbund Norges idrettsforbund University of Bath, Linköping Universitet Norges forskningsråd

20/06/2025

Vi har hatt filmdag og spilt inn masse spennende!🎥🤩

Både fulle treningsøkter med Norges Blindeforbund 💪 Voiceover kommer, så du kan trene både styrke og utholdenhet «live» – bare trykk play og kjør!

Oooog - Grethe lærer bort hvordan du taper alt fra lårhøne til legg, kne, ribbein og fingerskade! Alt slippes på skadefri.no til høsten! 🩹

Stay tuned!🔥

Tusen takk for topp innsats fra både , BRIK film & Grethe!👌 Norges Blindeforbunds Ungdom

09/05/2025

NTG Bodø først ute! Idag tok toppidrettssjef ved skolen, Anette Nybø, imot det splitter nye verktøyet til Nærmere Best!🥳🇳🇴
⭐️Nærmere Best-boksen»!⭐️
400 samtalestarter-kort som er laget for at det skal være lettere for trenere og utøvere å snakke sammen om alt som er viktig for at unge utøvere skal ha det godt, lære, utvikle seg, bli robuste og prestere godt!

Kortene kan brukes 1:1, i team, trener/utøver, utøver/utøver, trener/trener og på minst 15 ulike måter! Du møter fargekodede kort fra de 8 Nærmere Best modulene på VGS. 50 kort per kategori.

Alle skolene som følger Nærmere Best får en gratis boks hver!🙌

Vi gleder oss til alle skolene har boksene i bruk🤩

06/05/2025

Det nærmer seg! Tidenes konferanse i Lofoten er rett rundt hjørnet! 13.mai braker det løs med 3 dager proppfulle av kunnskap, opplevelser og flere av de dyktigste i verden på sine felt!

🧠 Hør de beste i verden.
💥 Møt de beste i verden.
👋 Bygg et unikt nettverk innenfor idrettsmedisin.
🏔️Opplev Lofotens spektakulære natur.

Kommer du?🫵

Meld deg på: https://www.ostrc25.com/registration



Norges idrettshøgskole Senter for idrettsskadeforskning Olympiatoppen

05/05/2025

Det er fortsatt noen ledige billetter igjen til tidenes konferanse i Lofoten 13.-15.mai!

🧠 Hør de beste i verden.
💥 Møt de beste i verden.
👋 Bygg et unikt nettverk innenfor idrettsmedisin.
🏔️Opplev Lofotens spektakulære natur.

28 internasjonale toppforelesere fra hele verden kommer. Over 60 forskere og klinikere fra IOC’s 11 Research Centres for the Protection of Athlete Health kommer.
Kommer du?🫵

Meld deg på: https://www.ostrc25.com/registration



Senter for idrettsskadeforskning Norges idrettshøgskole Olympiatoppen

25/03/2025

Nå er vi OVER 400 (❕) Skadefri-ambassadører rundt i HELE landet! Enten du du bor i Finnmark eller Lindesnes, står de klare for å holde Klubbkveld i ditt idrettslag! Helt gratis! Forrige uke hadde vi nok en rå og utrolig dyktig gjeng med engasjerte fysioterapeuter, kiropraktorer, naprapater og leger på opplæring. Sjekk ut filmen for en liten smakebit💪 Sparebankstiftelsen DNB Norges Håndballforbund Idrettens Helsesenter Idrettens Helsesenter

14/03/2025

Idag stod Hege på Norsk Fysioterapikongress og fortalte om Nærmere Best, til fullsatt sal!🤩 Foredraget er faktisk nominert til en pris!🏆😎🤞

Nå håper vi flere blir inspirert til å være med å bidra til å skape robuste unge utøvere, som holder seg skadefri, blir så gode som de kan og kan holde på så lenge de vil, med det de elsker!💪

09/05/2024

NYHET🤩 Vi lanserer et gratis nettbasert kurs hos 🎉 🥳👏🇳🇴

Kurset tar for seg mange relevante temaer som handler om at barn og unge skal kunne prestere best mulig, lengst mulig i idretten sin!🤾🏻‍♀️⛹🏾🤸‍♀️🏋️‍♂️⛷️🏌🏼‍♂️🏊‍♀️🚴🏽‍♂️🧗🏾‍♀️🚣🏻‍♀️🤺🏂🏄🏻‍♀️

Sjekk det ut via link i bio 👊😎⚡️

25/02/2024

🥳INSTA-TAKEOVER! Tirsdag 27 februar kjører selveste som er roer på insta-takeover for Skadefri! 🚣🏻‍♀️🤩🙌

Thea er med resten av laget på treningsleir i Italia der de forbereder seg blant annet til OL i Paris i sommer! 🎖️⚡️Følg med på story på tirsdag for å få et innblikk i livet hennes som roer og kanskje noen tips og triks!💫👀💥
Foto 1:
Foto 2 & 3: .re.ma