Laughter yoga & Groove with Caro

31/05/2025

Tusen takk for invitasjonen ❤️ Det ble en veldig fin dag,og er mektig imponert over hva du har fått til . You= Queen 👸
Takk til alle som deltok, både store og små🫶🫶🫶🫶

09/03/2025

GRATIS GROOVE prøvetime 13. Mars 🤩💃 med fantastiske GROOVE™ med May-Britt.

Mer info:
- Hver torsdag fra 13. mars til 22. mai 2025 (foruten om helligdager).
- Tid kl.18-19
- Hvor: Fjordtunet Frivillighetssentral
- Adresse: Ormsundsveien 16a

Hva er GROOVE™?
En frigjørende, uhøytidelig og morsom dansemetode uten å være fridans. (Se videoer lenger ned)
Ingen danseforkunnskaper kreves!
Filosofien til Groove er at det finnes like mange måter å bevege seg på som det finnes mennesker.
I Groove øver vi oss på å gi mer slipp på hvordan vi ser ut og heller glede oss over musikken og rytmene.
Du blir fasilitert inn i et hav av ulike musikksjangere.
Ingen høyre eller venstre, og ingen å sammenligne seg med.
Samtidig forenes vi i dansen, i trinnene, i bevegelsene og rytmene.
Et samhold som gir så mye glede.
Timen avsluttes med ca 5-10 minutters hvile på gulvet.

The GROOVE DANCEfloor Experience by Misty Tripoli,A totally different, simple and insanely fun dance experience for everyBODY that nourishes the mind, body, ...

13/01/2025

Programmet Opptur på NRK P1 var innom latteryoga lederkurset forrige helg. Hør reportasjen her:

God morgen! Elise Welde og Espen Hatlestad håper du slår følge med oss her i Opptur frem til klokken 09.00. Send oss gjerne en melding i appen NRK Radio.

06/01/2025

Hils på 8 nye latteryogaledere 🥳🥳🥳 For en start på året! For en gjeng med fantastiske damer (alle var ikke med på bildet). Så takknemlig for helgen som var. I ❤ my job! Hahahahahaha🤣🙏😅🙏😄🥳❤

18/12/2024

Sitter å forbereder latteryoga lederkurs i januar, og leser om helsefordelene til latteryoga (som jo er hele grunnen til å gjøre det). I Norge er det vanlig å trene kroppen, men å trene hodet og sinnet er fortsatt uvant for mange. Kropp,sinn,sjel er for meg det samme, og for å ha det så godt som mulig må vi ha fokus på alle tre.

Kort forklart før latteryoga er jeg heks, etter latteryoga er jeg ikke heks. (Hvis du spør samboeren min 🤣🤣🤣🤣🤣🤣).

Helsefordeler:

1. Reduserer stress. Mindre stress = bedre immunforsvar = bedre helse.

2. Mer oksygen til cellene og hjernen. Påvirker metabolismen i kroppen. Metabolismen er det vi kaller kroppens forbrenning av næringsstoffer for å sikre energitilførsel og stoffer som er nødvendige for at kroppen skal fungere.
Med bevisst og lang utpust kvitter vi oss med mer karbondioksid fra lungene, som igjen gir sunnere blodceller i kroppen.

3. Kardiovaskulære treningsøkt, altså hjertepumpa settes i gang, som reduserer hjerte og kar sykdommer. Mange blir overrasket over at de blir varme og svette av en latteryogaøkt :).

4. Produserer gledes-hormoner: dopamin, oksytocin, serotonin og endorfiner.

5. Sosialt. En positiv holdning påvirker forholdet til deg selv og relasjonen til alle rundt deg. Å le sammen fører til mindre ensomhet.

6. Verktøy til utfordrende tider. Livet går opp og ned, og vi møter på motstand og vonde ting. Da er det viktig å ha gode verktøy som hjelper deg gjennom det. Latteryoga er et slikt verktøy.

Vil du lære mer? Bli med på kurs i januar! Noen få plasser igjen :)

Billetter: caroline-stoyva-eriksen.hoopla.no

06/12/2024

1 uke til DesemberGlede 🤶🎅 3 timer med pust,hvile,dans og latter. ❤-lig velkommen!

Fortsatt ledige billetter: caroline-stoyva-eriksen.hoopla.no

Låv