Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 20:00 Tirsdag 08:00 - 20:00 Onsdag 08:00 - 20:00 Torsdag 08:00 - 20:00 Fredag 08:00 - 16:00 Lørdag 10:00 - 14:00

https://klinikkforalle.no/vare-klinikker/vestland/lagunen

Klinikk for Alle, Laguneveien 1, Rådal (2025)

16/10/2025

Verdens Ryggdag 🌀❤️
Ryggen din bærer deg – bokstavelig talt – gjennom livet. Den tåler mye, men sier også tydelig fra når den får nok.
I dag markerer vi World Spine Day med en liten påminnelse:
👉 Ryggen din elsker bevegelse.
👉 Den hater stillstand.
👉 Og den elsker deg litt ekstra når du lytter til den.
👉 Ryggraden er ikke bare moment for musklene dine å gjøre sin jobb - men er viktig for å beskytte og koordinere nervesystemet på beste måte - fra nakken til bekkenet 🕺

Så – hva har du gjort for ryggen din i dag?

15/10/2025

🌸 Velkommen til temakveld med Kvinnehelseteamet på Klinikk for Alle Ski 🌸
Onsdag 29. oktober kl. 18–20 inviterer vi til en inspirerende kveld om svangerskap og barsel.
✨ Våre terapeuter i kvinnehelseteamet deler nyttig kunnskap og erfaringer om vanlige plager knyttet til graviditet og barseltid og hvordan du kan få hjelp til å håndtere dem.

Du vil få:
👩🏻 Foredrag fra våre dyktige terapeuter i Klinikk for Alle Ski og fantastiske gynekologer fra CMedical
🤝 Mulighet til å stille spørsmål og møte andre i samme livsfase
🎁 Goodiebag til alle deltakere
Det vil også bli utlodning av fine premier 🤩

Sted: Klinikk for Alle Ski
Tid: Onsdag 29. oktober, kl. 18:00–20:00
Arrangementet er gratis, men med begrensede plasser. Meld deg på for å sikre din plass!

Gå til Klinikk for Alle Ski sin Facebookside og meld deg på arrangementet som heter "Temakveld om svangerskap og barsel»!

Vi gleder oss til å se deg 💜
😃

09/10/2025

✨ Siste sjanse! I kveld kl. 18.00 inviterer vi til gratis arrangement om det fjerde trimesteret 💕
Møt fysioterapeuter, kiropraktorer, osteopater og gynekolog – og få med deg en goodiebag 🎁
📍PUST, Slemdalveien 1 Majorstuen
🕕 18:00–20:00

03/10/2025

🌸Presentasjon av våre foredragsholdere🌸

Vi er så heldige å kunne ønske velkommen et inspirerende knippe foredragsholdere til vårt event, det fjerne trimester. De deler av sin kunnskap, erfaring og engasjement – og gir deg verdifulle perspektiver som du kan ta med deg videre.

Hver av våre foredragsholdere bidrar med unike innsikter fra sine fagfelt, og vi er stolte av å kunne samle så mange dyktige stemmer på én arena. Dette blir en dag fylt med inspirasjon, læring og spennende samtaler – og vi gleder oss til å dele opplevelsen med deg!💕

Påmelding til kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no ✨

02/10/2025

✨ Gratis event 9. oktober - det fjerde trimester✨
Bli med når vi inviterer til en inspirerende kveld på PUST Majorstuen!

Denne kvelden får du:
• Spennende foredrag med dyktige foredragsholdere
• Innsikt, erfaringsdeling og gode samtaler
• Et hyggelig fellesskap – helt gratis å delta!

📅 Dato: Onsdag 9. oktober. 18:00-20:00
📍 Sted: PUST, Majorstuen. Adresse: Slemdalsveien 1, 0369 Oslo

Vi gleder oss til å se deg! 🌸

Påmelding med fullt navn:
Kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no

07/09/2025

🎉 Velkommen til gratis arrangement 🍼

Vi inviterer deg til et åpent og gratis arrangement med spennende og nyttige foredrag.

📍 Sted: PUST, Slemdalsveien 1, 0369 Oslo

📅 Dato: 9. Oktober

⏰ Tid: 18:00-20:00

Dette er en unik mulighet til å få faglig påfyll fra dyktige fagpersoner innen kvinnehelse – helt gratis. Enten du venter barn, nylig har født, eller bare ønsker mer kunnskap om kropp og helse etter fødsel, er du hjertelig velkommen!

👩‍⚕️ Temaer for dagen:

Trening etter fødsel – hva er trygt og hvordan kommer du i gang på riktig måte?

Amming og mastitt – forebygging, symptomer og hva du kan gjøre selv.

Arrvev etter keisersnitt eller fødsel – hva bør du vite, og hvordan kan du behandle eller forebygge problemer?

Bekkenbunn og 6-ukerskontrollen – hva er normalt, og når bør du søke hjelp?

Det blir både foredrag, mulighet for spørsmål og goodiebags. Du trenger ikke å ha noen forkunnskaper – bare kom som du er!

🧡 Arrangementet er gratis, men vi ønsker gjerne påmelding for å ha en viss kontroll.

👉 Meld deg på her: kvinnehelsesenteret@klinikkforalle.no,
med fullt navn og antall påmeldte.

Vi gleder oss til å se deg!

04/08/2025

Kjenner du deg litt stiv, treg eller i ulage etter ferien? Du er ikke alene.

Ferien gir oss pauser, men også nye belastninger:
uvante sittestillinger på reise, senger uten støtte, mindre bevegelse – eller plutselige rykk i hagen, på fjelltur eller med barn på armen.

Når hverdagen er i gang igjen, forventer vi at kroppen «skjerper seg». Men kroppen følger ikke kalenderen – den trenger tilvenning.

💡 Her er noen vanlige signaler – og små justeringer du kan gjøre for å komme i balanse:

1. Stiv nakke eller skuldre?
➤ Prøv 2 minutter med lette sirkelbevegelser for skuldrene hver morgen og ettermiddag. Det kan forebygge spenninger som bygger seg opp.

2. Vond korsrygg etter kontordager?
➤ Reis deg minst én gang i timen. Og husk - en kort gåtur gjør mer enn du tror.

3. Hodepine på slutten av dagen?
➤ Sjekk skjermplassering og sittestilling. Skjermen skal være i øyehøyde, og du skal kunne hvile armene nært kroppen.

4. Lite energi og tung kropp?
➤ Du trenger ikke «trene hardt» for å komme i gang. Start med rolige gåturer, bevegelighet og god søvn – og bygg deg gradvis opp igjen.

5. Plager som kommer og går?
➤ Ikke ignorer det. Små signaler er kroppens måte å gi beskjed på før det blir verre. Ta dem på alvor, og gjør små justeringer før du «møter veggen».

🌿 Hverdagshelse handler ikke om store prestasjoner – men om små, gode valg over tid.

Hva gjør du for å hjelpe kroppen inn i høsten?

Vi er her når kroppen din trenger service 🙌🏽

04/08/2025

Kjenner du deg litt stiv, treg eller i ulage etter ferien? Du er ikke alene.

Ferien gir oss pauser, men også nye belastninger:
uvante sittestillinger på reise, senger uten støtte, mindre bevegelse – eller plutselige rykk i hagen, på fjelltur eller med barn på armen.

Når hverdagen er i gang igjen, forventer vi at kroppen «skjerper seg». Men kroppen følger ikke kalenderen – den trenger tilvenning.

💡 Her er noen vanlige signaler – og små justeringer du kan gjøre for å komme i balanse:

1. Stiv nakke eller skuldre?
➤ Prøv 2 minutter med lette sirkelbevegelser for skuldrene hver morgen og ettermiddag. Det kan forebygge spenninger som bygger seg opp.

2. Vond korsrygg etter kontordager?
➤ Reis deg minst én gang i timen. Og husk - en kort gåtur gjør mer enn du tror.

3. Hodepine på slutten av dagen?
➤ Sjekk skjermplassering og sittestilling. Skjermen skal være i øyehøyde, og du skal kunne hvile armene nært kroppen.

4. Lite energi og tung kropp?
➤ Du trenger ikke «trene hardt» for å komme i gang. Start med rolige gåturer, bevegelighet og god søvn – og bygg deg gradvis opp igjen.

5. Plager som kommer og går?
➤ Ikke ignorer det. Små signaler er kroppens måte å gi beskjed på før det blir verre. Ta dem på alvor, og gjør små justeringer før du «møter veggen».

🌿 Hverdagshelse handler ikke om store prestasjoner – men om små, gode valg over tid.

Hva gjør du for å hjelpe kroppen inn i høsten?

Vi er her når du trenger service 🙏

02/07/2025

Sommerferien kan by på alt fra rolige dager i solen til tunge løft av bagasje, nye senger eller lange kjøreturer. Noen ganger sier kroppen stopp – selv midt i ferien.

Vi holder åpent hele sommeren for at du skal få den hjelpen du trenger. Enten det er akutte smerter, stiv nakke eller en skulder som ikke samarbeider, finner vi årsaken og hjelper deg trygt videre.

👉 Bestill time når det passer deg – vi tar vare på deg, også i juli.

Sjekk ledige timer på kfa.no, eller ring vårt fantastiske Servicesenter på telefon 97923000 ☎️

🏋️😃

30/06/2025

Hvor kjenner du det?

Nakken som strammer seg etter en lang dag. Hodet som verker. Skuldrene som aldri helt slipper taket. Knær, hofter eller føtter som sier fra når du helst vil være i bevegelse.

Eller kanskje du vil styrke kroppen, før plagene får fotfeste.

Hos oss møter du behandlere som ser hele deg — og som vet at ingen kropper er like.

Vi lytter, vi forklarer og vi hjelper deg trygt videre.

Du trenger ikke ha svarene selv — det er derfor vi er her. 💙

30/06/2025

Hvor kjenner du det?
Nakken som strammer seg etter en lang dag. Hodet som verker. Skuldrene som aldri helt slipper taket. Knær, hofter eller føtter som sier fra når du helst vil være i bevegelse.
Eller kanskje du vil styrke kroppen, før plagene får fotfeste.

Hos oss møter du behandlere som ser hele deg — og som vet at ingen kropper er like.
Vi lytter, vi forklarer og vi hjelper deg trygt videre.

Du trenger ikke ha svarene selv — det er derfor vi er her. 💙

26/06/2025

Trening er alltid bra – når den er riktig for deg.

Hos oss handler det ikke om å pushe deg til treningssenteret – men om å finne det som faktisk fungerer, for deg og din kropp. Egeninnsats i form av bevegelse eller øvelser kan være en kraftfull booster for effekten av behandling. Men det betyr ikke at du må løpe maraton eller løfte tungt for å få resultater. Noen ganger er det små, tilpassede bevegelser som gjør den største forskjellen.

Vi vet at mange som kommer til oss, ikke er vant til å trene – og kanskje heller ikke har lyst. Det er helt greit. Hos Klinikk for Alle møter du terapeuter som respekterer dine ønsker, samtidig som vi støtter deg med kunnskap, trygghet og realistiske råd.

📚 Forskning viser gang på gang at trening har stor effekt på for eksempel langvarige ryggplager – men for at det skal virke, må det gjøres riktig, i rett mengde og med progresjon. Det er der vi kommer inn.
Vi tilbyr grundig undersøkelse, behandling og oppfølging – og vi hjelper deg med å finne øvelser og treningsformer som passer din situasjon og din hverdag. Vårt tverrfaglige team av fysioterapeuter, kiropraktorer og andre dedikerte kunnskapsrike terapeuter samarbeider for å sikre at du får helhetlig og trygg hjelp.

🎯 Behandling er en viktig del av forbedring av funksjon, det er også fysisk aktivitet. Gode vaner, bevegelse og støtte hele veien – det er veien mot varig bedring.

Du trenger ikke være topptrent. Du trenger bare å komme i gang – på dine egne premisser.

Let’s go! 👊🙏😃❤️

26/06/2025

Trening er alltid bra – når den er riktig for deg.

Hos oss handler det ikke om å pushe deg til treningssenteret – men om å finne det som faktisk fungerer, for deg og din kropp.
Egeninnsats i form av bevegelse eller øvelser kan være en kraftfull booster for effekten av behandling. Men det betyr ikke at du må løpe maraton eller løfte tungt for å få resultater. Noen ganger er det små, tilpassede bevegelser som gjør den største forskjellen.

Vi vet at mange som kommer til oss, ikke er vant til å trene – og kanskje heller ikke har lyst. Det er helt greit. Hos Klinikk for Alle møter du terapeuter som respekterer dine ønsker, samtidig som vi støtter deg med kunnskap, trygghet og realistiske råd.

📚 Forskning viser gang på gang at trening har stor effekt på for eksempel langvarige ryggplager – men for at det skal virke, må det gjøres riktig, i rett mengde og med progresjon. Det er der vi kommer inn.
Vi tilbyr grundig undersøkelse, behandling og oppfølging – og vi hjelper deg med å finne øvelser og treningsformer som passer din situasjon og din hverdag. Vårt tverrfaglige team av fysioterapeuter, kiropraktorer og andre dedikerte kunnskapsrike terapeuter samarbeider for å sikre at du får helhetlig og trygg hjelp.

🎯 Behandling er en viktig del av forbedring av funksjon, det er også fysisk aktivitet. Gode vaner, bevegelse og støtte hele veien – det er veien mot varig bedring.

Du trenger ikke være topptrent. Du trenger bare å komme i gang – på dine egne premisser.

Let’s go! 👊🙏😃❤️

12/06/2025

😔 Føler du deg sliten – i kroppen, uten å helt forstå hvorfor?

Kroppen husker mer enn vi tror.

Stress, søvnmangel, gamle belastninger eller krevende perioder i livet setter seg ofte i kroppen. Ikke som ord – men som spenninger i nakken, trykk i brystet, uro i magen eller stivhet i rygg og kjeve.

Mange som kommer til oss forteller at de "bare er litt slitne", men kroppen sier noe mer.

💆‍♀️ Gjennom behandling løsner vi opp i stramme muskler og stive ledd – og det kan ofte gi en følelse av lettelse, ikke bare fysisk, men mentalt. Når kroppen får puste, gjør hodet det også.

Hos oss kan du snakke fritt om hva du opplever – eller la kroppen snakke for deg. Vi er her for å lytte, forstå og hjelpe.

Du trenger ikke ha en "stor" plage for å komme. Noen ganger er det nok å kjenne at noe ikke stemmer helt – og det kan vi jobbe med sammen.

Vi ser hele deg – og vi gjør alt vi kan for at du skal føle deg sett, møtt og ivaretatt.

Kvalitativ behandling, med deg i fokus 🤍

12/06/2025

😔 Føler du deg sliten – i kroppen, uten å helt forstå hvorfor?

Kroppen husker mer enn vi tror.

Stress, søvnmangel, gamle belastninger eller krevende perioder i livet setter seg ofte i kroppen. Ikke som ord – men som spenninger i nakken, trykk i brystet, uro i magen eller stivhet i rygg og kjeve.

Mange som kommer til oss forteller at de ”bare er litt slitne”, men kroppen sier noe mer.

💆‍♀️ Gjennom behandling løsner vi opp i stramme muskler og stive ledd – og det kan ofte gi en følelse av lettelse, ikke bare fysisk, men mentalt. Når kroppen får puste, gjør hodet det også.

Hos oss kan du snakke fritt om hva du opplever – eller la kroppen snakke for deg. Vi er her for å lytte, forstå og hjelpe.

Du trenger ikke ha en ”stor” plage for å komme. Noen ganger er det nok å kjenne at noe ikke stemmer helt – og det kan vi jobbe med sammen.

Vi ser hele deg – og vi gjør alt vi kan for at du skal føle deg sett, møtt og ivaretatt.

Kvalitativ behandling, med deg i fokus 🤍

02/05/2025

😵‍💫 Plutselig svimmel når du snur deg i senga eller bøyer deg ned?
Det kan være krystallsyke – en ufarlig, men svært ubehagelig form for svimmelhet som rammer balanseorganet i det indre øret.

Krystallsyke oppstår når små kalkpartikler havner på feil sted i øret og forstyrrer balansen. Mange beskriver det som å være fanget i en karusell – uten billett.

🧠 Det positive? Det finnes effektiv behandling! Våre terapeuter har høy kompetanse på diagnostisering og behandling av krystallsyke – ofte får du hjelp allerede etter første besøk.

👉 Kontakt vårt servicecenter på 97923000 for mer informasjon eller for å finne en behandler nær deg.

28/04/2025

💥 Å være en hverdagshelt krever en kropp i balanse.

Vi hjelper deg med å styrke kroppen din og din indre superkraft – slik at du kan stå støtt, løpe raskt og løfte dagen din til nye høyder.

Din kropp. Ditt liv. Din superkraft. 🦸‍♀️

24/04/2025

Vår = løpesesong!�Men hva gjør du når leggene sier stopp, knærne protesterer – eller hælen brenner?
Løpeskader er vanlige – spesielt når man går fra null til altfor mye, altfor fort.�

💡 Forebyggingstips:
Bygg opp løpetreningen gradvis. Øk ikke med mer enn 10 % per uke – og varier underlaget! Start gjerne med korte intervaller på mykere underlag (f.eks. grus eller sti) for å avlaste muskler og sener i legg og fot.

Hos oss får du hjelp til både å forstå, behandle og forebygge typiske løpeskader som:�
🦵🏽 Løperkne�
👟 Plantar fasciitt�
🔥 Akillessmerter�
💢 Shin splints

💡 Våre behandlere har kompetanse på muskel- og leddsmerter – og samarbeider tverrfaglig for å få deg raskt tilbake i bevegelse.

📅 Book en undersøkelse i dag – så tar vi en grundig titt på skaden din - eller hjelper deg å forebygge

�

07/04/2025

🧠💪 Kroppen henger sammen – og hos oss får du behandling som ser hele deg.

Hos Klinikk for Alle møter du terapeuter med høy faglig kompetanse som samarbeider på tvers av profesjoner. Det betyr at du får en grundig vurdering, tilpasset behandling og tett oppfølging – enten du sliter med ryggsmerter, hodepine, stiv nakke eller trenger hjelp til å komme tilbake etter skade.

✨ Vi tar deg på alvor. Og vi har tid til å lytte.

📆 Book time direkte på nett (klinikkforalle.no) – ingen henvisning nødvendig

💬 Har du spørsmål om hva vi kan hjelpe deg med? Kontakt vårt Servicesenter på 97923000, eller gå til kfa.no

01/04/2025

🤯 Opplever du svimmelhet eller balanseproblemer? Du er ikke alene!

Svimmelhet kan føles som om du eller omgivelsene beveger seg uten grunn 🤢🌪️ Dette kan skyldes flere ting, som:

🔹 Krystallsyke (BPPV) – Små kalkkrystaller i det indre øret løsner og gir korte, intense svimmelhetsanfall 🤸‍♂️
🔹 Nakkespenninger og låsninger – Stramme muskler eller stiv nakke kan påvirke balansen 🏋️‍♂️💆‍♀️
🔹 Indre øre-problemer – Tilstander som vestibulær nevritt eller Ménières sykdom kan gi svimmelhet 🎧⚡
🔹 Aldersrelatert ustøhet – Naturlige endringer i balanseorganet kan føre til økt svimmelhet over tid ⏳

Hos Klinikk for Alle 🏥 har vi terapeuter med særlig kompetanse og omfattende erfaring i diagnostisering og behandling av svimmelhet og balanse-forstyrrelser. Våre tjenester inkluderer:
✅ Grundig utredning – Vi finner årsaken til din svimmelhet 🔍
✅ Reposisjoneringsmanøvre – Effektiv behandling for krystallsyke 🎯
✅ Manuell terapi – Løsner spenninger i nakke og muskler 💆‍♂️💨
✅ Balanseøvelser & rehabilitering – Bygger opp stabilitet og trygghet 🚶‍♂️🔄

✨ Du trenger ikke å leve med svimmelhet! Ta kontakt med oss i dag, så hjelper vi deg tilbake i balanse ⚖️💙 Du får informasjon fra vårt Servicesenter (97923000) eller vår hjemmeside om hvilke klinikker som har særlig kompetanse og spesialutstyr for denne oppfølgingen.

19/03/2025

God ergonomi = mindre smerter! 💻✨

Mange av oss tilbringer store deler av dagen foran en skjerm eller i statiske stillinger, noe som kan føre til spenninger og smerter i nakke, rygg og skuldre. Her er noen enkle ergonomiske grep og pauseøvelser som gjør en stor forskjell:

✅ Sitt smart: Sørg for at skjermen er i øyehøyde, skuldrene avslappet og at du har støtte i korsryggen.
✅ Variér stillingen: Bytt mellom å sitte og stå hvis du har mulighet – kroppen liker bevegelse!
✅ Ta pauser: Kortere pauser gjennom dagen hjelper deg å unngå stivhet og belastning.

Enkle pauseøvelser du kan gjøre på kontoret:
🧘‍♂️ Skulderrulling – rull skuldrene rolig bakover 10 ganger
🦵 Knebøy - sett deg på huk og opp igjen 10 ganger
🙆‍♀️ Nakkeavspenning – len hodet forsiktig til siden og hold i 15 sek på hver side

Liten innsats – stor effekt! 💙 Ta vare på kroppen din, den skal vare lenge.

Du finner oss på klinikken om du du kjenner at du trenger hjelp til å løsne opp i spenningene dine

03/03/2025

Ta vare på kroppen din – den skal vare livet ut! 💙

Kroppen din jobber for deg hver eneste dag - gi den det den trenger for å holde seg sterk og smertefri.

✅ Bevegelse – Litt aktivitet hver dag gjør en stor forskjell.
✅ Variasjon – Unngå statiske stillinger over tid, bytt posisjon og ta pauser.
✅ Restitusjon – God søvn og restitusjon er avgjørende for helsen din.
✅ Forebygging – Regelmessig behandling kan hjelpe deg å unngå plager før de blir et problem.

Vi hjelper deg med å holde kroppen i balanse, enten du har vondt eller bare vil forebygge!

19/02/2025

Undersøkelse - Behandling - Rehabilitering

Opplever du at kroppen ikke "spiller på lag"?
Vi hjelper deg med å finne løsninger på hva og hvordan kroppen trenger å jobbe annerledes, og med behandling og opptrening, slik at kroppen kan bli sterkere og mindre vond.

Ta kontakt på kfa.no, eller telefon 97923000

Klinikk for Alle

16/10/2025

15/10/2025

09/10/2025

03/10/2025

02/10/2025

07/09/2025

04/08/2025

04/08/2025

02/07/2025

30/06/2025

30/06/2025

26/06/2025

26/06/2025

12/06/2025

12/06/2025

02/05/2025

28/04/2025

24/04/2025

07/04/2025

01/04/2025

19/03/2025

03/03/2025

19/02/2025

Adresse

Åpningstider

Telefon

Nettsted

Varslinger

Kontakt Praksisen

Snarveier

Del

Type

Mandag	08:00 - 20:00
Tirsdag	08:00 - 20:00
Onsdag	08:00 - 20:00
Torsdag	08:00 - 20:00
Fredag	08:00 - 16:00
Lørdag	10:00 - 14:00