05/12/2025
Hvorfor yoga?
En ny sesong med yoga starter 12. januar hos Alive Yoga — og du er hjertelig velkommen.
⸻
Mandag 9:30–11:00 — Morning Flow
En Vinyasa-basert, aktiv og varm flyt som åpner hele kroppen gjennom bevegelse og pust.
Passer for alle nivåer.
Vi fokuserer på nøytrale og utadrotasjoner, balanse, styrke og fleksibilitet.
En time for deg og dine behov — et sted å slappe av, bli sterkere, sunnere og få det godt i kroppen.
⸻
Tirsdag 18:00–19:30 — Evening Flow
En varm, aktiv Vinyasa-sekvens som gir styrke, åpner leddene, øker velvære og roer sinnet.
For alle nivåer.
En vennlig og jordende time hvor du kan føle deg sunnere, møte nye mennesker og finne indre ro i hverdagen.
⸻
Tirsdag 20:00–21:00 — Yin
En dypt beroligende praksis med liggende stillinger holdt i ca. 3 minutter for å komme inn i bindevev og ledd.
Myk musikk, dempet belysning og enkle pusteverktøy.
Yin yoga roer sjelen, frigjør spenninger og stress, støtter heling og bygger fysisk motstandskraft mot smerter og skader.
⸻
Priser (8 ukers kurs)
• Vinyasa: 1700 kr
• Yin: 1500 kr
• Begge: 2540 kr
⸻
Her finner du et intervju om Alive Yoga og hvordan yoga kan støtte helsen og hverdagen din.
God jul,
Tanya. https://aliveyoga.no/ #
