Musikkterapeut Gry-Svanhild K. Hole

10/10/2025

Gratulerer med Verdensdagen for psykisk helse! Årets kampanje inviterer til felles innsats for å styrke vår psykiske motstandskraft i en urolig tid. Her spiller musikken en viktig rolle. Vi vet at musikk kan bidra til å gi mening, håp, trøst, opplevelse av sammenheng og empowerment. Musikken er derfor en viktig helseressurs som bidrar til å styrke vår psykiske beredskap. God verdensdag!❤️

21/11/2024

For to uker siden fikk jeg et gjensyn med tidenes fagmiljø da jeg hadde noen dager med faglig påfyll i Bergen. En inspirasjonsdag for musikkterapeuter i eldreomsorgen, en dag med Polyfon konferansen, og en dag med fagseminar for musikkterapeuter i psykisk helsevern. Polyfon konferansen arrangeres årlig av Polyfon kunnskapsklynge for musikkterapi for yrkesutøvere på tvers av fag, brukere og andre interesserte. Der fikk jeg anledning til å presentere masteroppgava mi, og jeg syns alltid det er gøy å få snakke om faget mitt. Kanskje er det litt ekstra gøy å snakke om et prosjekt man har lagt ned mye tid og arbeid i.
Benytter muligheten til å nevne at jeg tar på meg foredrag, med utgangspunkt i sammenhengen mellom musikk og helse i hverdagen, musikkterapi, eller mer spesifikt rettet inn mot min erfaring fra psykisk helse eller mitt masterprosjekt om musikkterapi og langvarige smerter. Ikke nøl med å ta kontakt hvis du lurer på noe! 😊
(Foto: Julie Amilien).

15/11/2024

I dag, 15 november, er den europeiske musikkterapi dagen, og det er min første som ferdigutdanna musikkterapeut! Årets motto er "the rhythm of wellbeing" og skal sette fokus på hvordan musikkterapi kan bidra til psykisk helse. ❤️ Vi veit både fra forskning og praksis hvor riktig og viktig dette er. Forhåpentligvis kan initiativ slik som European Music Therapy Day bidra til at også flere får øynene opp for nettopp dette.
Så, hva har du gjort for å ta vare på deg selv i dag? Og tenker du over at musikk kan brukes som egenomsorg? 🎵

Jeg legger ved et bilde tatt like før min siste eksamen ved UiB, og et bilde fra min første dag på jobb som musikkterapeut.

Sjekk også ut European Music Therapy Confederation - EMTC ✨️

14/11/2024

Jeg måtte bare dele denne veldig spennende artikkelen. Den er skrevet av en av mine tidligere praksisveiledere, Vegard, som jeg syns er veldig stas. Vi har veldig mange gode folk på feltet vårt! 🤩✨

Vegard Wikne , Helga Myrseth , Lars Tuastad wikne@me.com Publisert 28.10.2024 https://doi.org/10.69625/318192.TKGJ1534 Fra øverst til venstre: Wikne, Myrseth, Tuastad.

22/09/2024

Jeg prøver å lande etter noen dager i Berlin med masse spennende mennesker og fag!
Den oransje sløyfa jeg hadde på står som symbol for å skape bevissthet rundt langvarig smerte, ettersom september er en måned dedikert til nettopp dette på verdensbasis - chronic pain awareness month. Og det passet jo ganske bra opp mot prosjektet jeg presenterte 🧡

Ønsker alle en flott søndag! 🥰

21/09/2024

Kjempeviktig!! Håper at brukernes stemme kan bidra til økt satsning og ikke minst mer jevn fordeling av tilbud til brukere som ønsker og kan ha utbytte av musikkterapi 🫶

MUSIKKTERAPI: De nasjonale retningslinjene for behandling av psykose anbefaler musikkterapi. Det finnes god evidens for verdien av musikkterapi også for depresjon og for rusutfordringer. Flere brukerundersøkelser viser at pasienter ønsker seg musikkterapi. Hvorfor følges ikke dette opp?
Les kronikk av Polyfons erfaringspanel. Lenke i kommentarfelt (åpen for alle lesere).

12/09/2024

På onsdag reiser jeg til Berlin på en konferanse i regi av International Association of Music and Medicine, hvor jeg skal presentere forskning fra masterprosjektet mitt i form av en plakat. Den fikk jeg henta i dag, og jeg gleder meg så mye! Planen er å poste litt oppdateringer fra konferansen her 🥰
(Lauvet får nok dessverre ikke bli med 😔)

02/09/2024

Hvor viktig er musikk for deg? 🎶
Det er noe allmennmenneskelig med musikk. Vi kan oppleve nostalgi, gode eller dårlige minner fra bare noen sekunder av en sang vi kjenner igjen. Vi kan gire oss opp eller roe oss ned med de rette låtene. Vi kan oppleve euforisk mestring ved å lære oss en sang. Vi kan merke en helt elektrisk stemning når alle stemmer i og synger sammen på stadion eller på konsert. Og vi kan bokstavelig talt endre hjernen vår ved å spille musikk. Dette er bare noen eksempler på helseressursene man kan få tilgang til gjennom musikk. Mange av oss bruker dem uten å tenke over det, noen trenger kanskje å minnes på at de kan utnytte det mer eller mer bevisst. Og noen trenger hjelp for å få tilgang til musikkens potensiale for helse - gjennom musikkterapi, eller andre helsefremmende musikkaktiviteter eller tiltak. Man skal ikke ta vekk fra den «enkle» gleden ved å kose seg med musikken, men det er heller ikke så dumt å en gang i blant gjøre seg litt bevisst på hvordan og hvorfor man bruker den. Kanskje kan musikken gi deg enda mer i hverdagen, enn det den allerede gjør?

(Bilde er tatt med som illustrasjon.)

28/08/2024

26/08/2024

Del 4 - hva sier forskningen, i ekstremt korte trekk, om musikkterapi?

22/08/2024

Del tre i "hva er musikkterapi" bildeserien jeg jobber med ☺️

22/08/2024

Forskning på musikkterapi i rusbehandling får støtte!! 🥳
Det er mye vi ikke har gode (nok) løsninger på enda. Tanken på at vi fortsetter å strebe etter noe bedre for medmenneskene våre, på flere felt, gir i hvert fall meg håp. Og om det attpåtil kan være musikk og musikkterapi som kan vise seg som en av nøklene til nettopp det, så er det bare desto bedre!

Hvordan kan man bruke musikk i rehabiliteringsprosessen? – Man tar utgangspunkt i at folk kan! Det er en mer ressursorientert inngang, sier førsteamanuensis Lars Tuastad ved Griegakademiet.