Optimalhelse Senter Skien

25/10/2022

🫶🏻Åpen dag - 10 år med OSS🫶🏻
Vi feirer 10 år som optimalhelse senter Skien i år! Dette ønsker vi å markere med en åpen dag sammen med våre pasienter✨

Tirsdag 22/11 fra kl. 14 blir det åpen dag hos OSS med diverse foredrag og mulighet til å teste ut vårt tilbud på gruppetimer. Det vil bli holdt ulike gruppetimer gjennom dagen før vi avslutter med et deilig gongbad🫶🏻
Det blir servering av enkel mat og drikke, gode foredrag og fin stemning!

Mer informasjon om gruppetimer og foredrag kommer!

Vi håper du vil feire 10 år med OSS💜

30/08/2022

👊🏻SLYNGETRENING 2👊🏻 Slyngetrening er en skånsom og gjennomgående treningsform som passer alle uavhengig av form, mål, funksjon og alder. Vi bygger på styrketrening med egen kroppsvekt og deltakerne kan alltid styre belastningsgrad selv.
I denne gruppen fokuserer vi på ren slyngetrening med litt høyere intensitet og tyngre øvelser, men som kan passe både for deg som aldri har trent dette før og for deg som ønsker et ekstra verktøy for skadeforebygging, økt treningsmengde eller bedret prestasjon i andre aktivitetsformer.

Treningen gjennomføres i mindre grupper så alle får god veiledning av trener. Høres dette ut som noe du vil prøve? Ta kontakt med osteopat Anne for mer info!

Oppstart tirsdag 27. september
Varighet: 10 uker
Pris: 2000kr

Kontaktinfo Anne Aakre
Tlf 94277954
E-post anneaakre@velkommentiloss.no

26/04/2022

Viste du at vi har en samarbeidsavtale med ? Alle våre pasienter får 10% rabatt på sin handel hos Sunkost Herkules ved fremvisning av timeavtale eller visittkort🙌🏻 stor utvalg allergimat og kosttilskudd🌼

25/04/2022

Mediyoga for nybegynnere🧘🏼‍♀️ Nytt mediyoga kurs for nybegynnere starter opp mandag 25. april kl. 17-18:30. kurset passer for deg som vil bli mykere i kroppen, sliter med smerter og stivhet, ønsker dypere og bedre pust og muligheten til å slappe bedre av✨ kurset går over 8 uker og det er dyktige Anna som skal ta deg gjennom kurset. Påmelding til anna@yoga-telemark.no

21/04/2022

🌼Kroppen etter korona🌼

Mange har til nå kjent korona på kroppen, og også kjent på ettervirkningene. Selv brukte jeg lang tid på å komme tilbake til normalt aktivitetsnivå etter gjennomgått koronasykdom.
Jeg fulgte råd fra Olympiatoppen og norsk helseinformatikk for å trappe opp trening og aktivitet på en god måte. Sammen med dette lyttet jeg til kroppen og brukte god tid.

Følg gode råd fra kyndige folk, respekter kroppens grenser og ta deg god tid. Kroppen responderer i sitt eget tempo, det er liten vits å stresse dette.

Trenger du hjelp til opptrening eller for å få kroppen igang igjen, ta kontakt med osteopat Anne🙌🏻

Husk at du skal ha kroppen din hele livet, ta godt vare på den🤸🏻‍♀️

06/04/2022

Vårmånedene fortsetter og det gjør også fokuset på kvinnehelse🌺 bruker april til å sette fokus på adenomyosemåneden og sykdommen adenomyose. Dette er en tilstand som er vanligere enn endometriose men som også har til gode å snakkes mer om!

Adenomyose er en tilstand der livmorslimhinnen (endometriet) vokser inn i livmorens muskelvegg fremfor å kle livmorhulen som den normalt skal. Dette forårsaker sterke smerter under menstruasjon, sterke blødninger samt korsryggsmerter.

Adenomyose påvirker hele 2 av 10 personer som har en livmor. Det kan også føre til vansker med å få barn hos noen.

Vår osteopat Anne har god kunnskap rundt kvinnehelse og hjelper deg gjerne med bistand til å finne rett hjelp til deg samt kan bidra med å lette på symptomer som kommer som følge av tilstand✨

29/03/2022

Mars nærmer seg slutten🐥 det betyr også slutten på en viktig måned, nemlig endometiosemåneden. Endrometriose er en tilstand der vev som likner vevet i slimhinnen i livmoren, voksen utenfor livmorhulen. Dette kan skape streke smerter ved menstruasjon og eggløsning. Endometriose er en tilstand som plager mange kvinner i mange aldre, og selvom det ikke snakkes nok om blir kunnskapen stadig bedre✨ som osteopat kan jeg bidra med å lette på symptomer relatert til endometriose samt bidra med kunnskap og informasjon som du som pasient fortjener å få! Ikke gå for lenge med smerter før du oppsøker hjelp og stol på din egen kropp🍓 ta kontakt med osteopat Anne Aakre dersom du ønsker en samtale eller hjelp rundt dine smerter🌺

19/10/2021

Rolig yoga oppstart onsdag 20.oktober kl 10:00-11:30

Program for 8 uker
✨nervesystemet og vagusnerve
✨trygghet
✨bli mykere i bekkenet/korsryggen
✨fordøyelse
✨åpne hjertet
✨mykere nakke
✨bedre søvn
✨ego

Kurset passer for deg som ønsker å få mer ro og balanse i livet. Du vil få kunnskap til å forstå deg selv bedre fra et yogisk og medisinsk perspektiv.

Påmelding : anna@yoga-telemark.no

Pris : 1550 kr for 8 ganger
Redusert pris for deg som er student, ufør eller pensjonist. Vennligst oppgi dette ved påmelding

Sted: Optimalhelse senter

Hjertelig velkommen ❤️

20/09/2018

Vi samarbeider med ØKOUKA Telemark på vår åpne dag! De starter førstkommende lørdag, besøk deres side og følg med på programmet!🤩🍏🧡

ØKOUKA Vestfold og Telemark - vi skal feire økologisk og biodynamisk produksjon, produkter, forhandlere og formidlere. ØKOUKA 2024 finner sted over hele landet i uke 38.