Yoga og mindfulness til barn og unge www.verayoga.no Vera Yoga tilbyr yoga til barn og unge.
Barn og unge i dagens informasjons- og prestasjonssamfunn vokser opp med svært mange impulser, og mange opplever at det stilles store krav til dem; både faglig sett på skolen, og i fritiden med konkurransepregede aktiviteter. Forskning viser at mange barn opplever mye stress og mas/støy i hverdagen og det er få som klarer å være offline over en lengre periode. Yoga virker ved å balansere nervesystemet til barn og unge, og yoga og introduksjon til meditasjon er verdifulle redskaper for å komme i kontakt med seg selv og den indre styrken vi alle har i oss. Også barn trenger også å lære seg teknikker og redskaper for å styrke egen selvfølelse og slappe av.
Be the first to know and let us send you an email when Vera Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
