05/12/2025
TREKKING AV KORT 05.12.25
FOR DERE SOM VALGTE KORT NR 3 HELT TIL HØYRE:
DU TRAKK:
Hvil og gå igjennom din livsvei
-Vurder hva som fungerer og hva som ikke lengre fungerer i ditt liv.
Har du følt deg emosjonell ubalansert, trett og engstelig i det siste?
Presser du deg selv for hardt, og unngår å lytte til kroppens signaler?
Har du ignorert dine behov for å slappe av, eller gjøre ting du vet styrker deg?
Dette kortet sier klart og tydelig at du nå må roe ned litt. Lytte til deg selv. Bli bevisst selv-destruktive mønstre.
Dette er tiden for å skape positive forandringer i livet ditt-
Du skal ikke føle deg forpliktet til å møte andres forventninger til deg.
Er den retningen du beveger deg i, sunn for deg, bra for deg?
Er du tro mot deg selv, eller gjør du ting som forventes av deg?
Lytt til det kroppen signaliserer til deg. Den kan ikke lyve. Den sier klart fra når du ikke vil, eller kan lytte/se/forstå.
Lytt til kroppens signaler og sjelens lengsler. Om du ikke gjør det vil det forsterke frykt/ angst. Stresset kan få deg til å føle deg overveldet, med alt det medfører. Tungsinn, humør-skiftninger, angst, over tenkning, panikk, mm.
Anerkjenn at din sanne verdi ikke kommer fra hva du gjør, men fra hvem du ER!
Du må ikke ha andres respekt og anerkjennelse for å kunne føle deg verdifull, elske og akseptere deg selv.
Innføring av daglige meditasjonsteknikker og pusting kan hjelpe deg å komme i balanse. I kontakt med deg selv.
Tegn på flukt-mekanismer er at du hele tiden er på farten, hele tiden gjør noe, jobber altfor mye. Tiden er inne til å finne ro. Slå ned farten litt.
Du skal tillate deg litt mer ro og egentid, sånn at du ikke står i fare for å brenne deg ut.
Gi deg selv det du daglig trenger for å ha det bra. Hvordan ser din perfekte pause ut?
Hva trenger sjelen din? Sunn mat og god søvn er viktig for velvære.
Om det så bare er 10 minutt med stillhet, uten å sjekke eposter og meldinger. Bare stillhet, dyp pust, med øynene lukket.
En slik daglig praksis vil gi en større indre ro og mental klarhet.
Ikke løp fra deg selv!
Healing.
For å integrere energien i dette kortet kan du innføre følgende:
Oppgave:
Skriv ned en liste med mønstre, tankeprosesser, vaner og adferdsmønstre som ikke bra for deg. Tenk igjennom hva du kan gjøre for å skifte fokus og få en mer positiv energi som arbeider i din favør.
Spør deg selv spørsmål som f, eks:
-Hva kan jeg oppnå i dag?
-Hvordan kan jeg bli snillere med meg selv.
- Hvordan kan jeg skifte ut negative holdninger og tanker, slik at de blir mer på linje med hvem jeg egentlig er, og vil oppnå?
-Kanskje skulle jeg gått meg en tur ut i naturen i stedet for å scrolle på tlf?
Forandre en liten ting hver dag, og gjør en ting hver dag som forandrer livet ditt til det bedre. Etter hvert vil du se hvor mye lykkeligere du blir.
Visualisering.
Sitt komfortabelt, lukk øynene. Pust sakte og dypt for å sentrere deg selv. Se for deg at du har på en rustning som dekker kroppen din. Den er rusten, slitt og gammel. Den bærer preg av alle kampene du har stått igjennom livet. Den tynger deg ned. Du trenger den ikke lengre og du er klar for å kvitte deg med den.
Se for deg at du tar av del for del og kvitter deg med dem ved å legge det på et bål av fiolette flammer. For hver del du tar av blir du lettere og lettere. Byrdene og ansvaret slipper taket. Når du tar av den siste delen, se at du er hel og vektløs. Så puster du inn et hvitt lys som fyller opp hjertet ditt og spres gjennom hele kroppen. Du er nå fri til å være den du er og gjøre det du vil. Gamle byrder har ikke lengre noe grep om deg.
Energi Healing
Sitt komfortabelt, pust dypt og rolig. Legg håndflatene sammen foran brystet og gni håndflatene mot hverandre til du føler varme. Dette stimulerer energien. Hold så håndflatene litt fra hverandre. Visualiser en lysblå energi-ball som vokser mellom håndflatene dine, og gjør dem varme.
Når du ser/ føler at energi-ballen er ferdig formet, før den forsiktig mot binyrene dine (ligger øverst på nyrene dine)
Kjenn hvordan binyrene bare suger til seg energien. Denne varme, beroligende energien. Fortsett så lenge det føles behagelig.
Gjenta prosessen, men se for deg en lys-grønn energi. Når du ser for deg denne grønne energien fokuser på hvordan du har lyst til å føle deg daglig. Lykkelig, fri, rolig, harmonisk takknemlig.. osv.
La disse positive energiene strømme gjennom binyrene dine og ut i hele nervesystemet og fyller hele kjernen av ditt vesen.
Gjør denne øvelsen hver dag til du kjenner at du har fått tilbake energien og føler deg som du ønsker.