Aldring og helse

Aldring og helse Nasjonalt senter for aldring og helse Vi har over 100 ansatte, som jobber i hele Norge. Vi har egen bibliotektjeneste og forlag.

Nasjonalt senter for aldring og helse er en offentlig aktør, som jobber spesielt med aldersrelaterte tilstander og sykdommer. Vi har en helhetlig tilnærming til vårt fagfelt, som skal fremme helse, forebygge sykdom og gi forutsetninger for å leve med sykdom. Vi driver kompetanseheving og faglig oppdatering av helsepersonell i nesten alle kommuner. Vi deltar i forskningsprosjekter nasjonalt og internasjonalt, i tillegg til å drive egne faglige utviklingsprosjekter. Sensitive opplysninger, personkrenkende eller upassende innhold vil bli slettet. Innlegg med personlige helseopplysninger vil også bli slettet.

Søker sårbare seniormenn til frivillig arbeid:– Tre av fire som tar sitt eget liv er menn, og eldre menn er særlig utsat...
05/12/2025

Søker sårbare seniormenn til frivillig arbeid:
– Tre av fire som tar sitt eget liv er menn, og eldre menn er særlig utsatt, forteller Eivind Aakhus, fagsjef for psykisk helse ved Aldring og helse.

Sammen med Senteret for et aldersvennlig Norge, Voksenopplæringsforbundet, Sanitetskvinnene og Norges Frivilligsentraler jobber Aldring og helse nå for å få med flere seniormenn som frivillige og deltakere.

Les mer om det, intervju med Jens-Petter Kolseth, som valgte åpenhet og selvmordsforebygging, via kommentarfeltet👇

Senteret for et aldersvennlig Norge Norges Frivilligsentraler Sanitetskvinnene Voksenopplæringsforbundet (Vofo)

05/12/2025

I anledning Frivillighetens dag vil vi takke alle instruktørene som er med på å gi eldre over hele lande trening gjennom Sterk og stødig samlinger. Dere gjør en forskjell for veldig mange der ute!

Vil du vite mer om Sterk og stødig? Sjekk lenken i kommentarfeltet.

04/12/2025

De som har tatt ABC-opplæringen skiller seg gjerne litt ut på arbeidsplassen. På en god måte. Turid og Cathrine i Vestby kommune mener de som har tatt opplæringen blant annet står tryggere i faglige diskusjoner.

Opplæringen krever ingen formell utdannelse i bunn, den kan tas av alle ansatte i helse- og omsorgstjenesten. Vil du vite mer om ABC-opplæringen? Se lenken i kommentarfelt

FNs dag for personer med nedsatt funksjonsevne👵👴🧠🦻👨‍🦽Mange eldre i Norge lever med ulike funksjonsvariasjoner – både fys...
03/12/2025

FNs dag for personer med nedsatt funksjonsevne👵👴🧠🦻👨‍🦽
Mange eldre i Norge lever med ulike funksjonsvariasjoner – både fysiske og kognitive, inkludert personer med utviklingshemming. Hos Aldring og helse finner du ressurser og fagstoff som styrker kunnskap og kompetanse👇

Du finner det via kommentarfeltet😊

– Styrketrening er spesielt viktig for eldre, sier Gro Gujord Tangen, fagsjef for fysisk helse ved Aldring og helse. Pro...
02/12/2025

– Styrketrening er spesielt viktig for eldre, sier Gro Gujord Tangen, fagsjef for fysisk helse ved Aldring og helse.

Professor Truls Raastad ved Norges idrettshøyskole (NIH) forteller om eldre og styrketrening i en ny podcast-episode fra NIH. Der sier han at eldre som starter med styrketrening kan øke styrken med rundt 30 % på tre måneder. Mer om dette kan du lese i saken under.

Tangen støtter anbefalingen om styrketrening for eldre.

– Helsedirektoratet anbefaler i sine råd at eldre trener styrke og balanse 2-3 ganger i uka for å forebygge fall og opprettholde fysisk funksjon, sier hun.

For de som ønsker å trene styrke hjemme, har Helsedirektoratet laget 4 treningsfilmer, på ulike nivå, som du lett kan gjøre hjemme.

– Begynn med den letteste, og øk belastningen når du blir sterkere, sier hun.

Filmene finner du på nettsiden Basis – Hjemmetrening for eldre. Lenke til denne siden kan du finne i kommentarfeltet.

Muskelstyrken synker naturlig med alderen. Forskning viser at eldre som starter med styrketrening kan øke styrken med rundt 30 % på tre måneder. Dette forklarer professor Truls Raastad ved Norges idrettshøgskole i en ny podcast episode om eldre og trening. Fagsjef for fysisk helse i Aldring og h...

Kan måten vi måler fedme påvirke vurderingen av demensrisiko? 👴👵🧠– Det mest overraskende var at vi fant så tydelige fors...
01/12/2025

Kan måten vi måler fedme påvirke vurderingen av demensrisiko? 👴👵🧠
– Det mest overraskende var at vi fant så tydelige forskjeller mellom kjønnene, sier forsker Ekaterina Zotcheva ved Nasjonalt senter for aldring og helse.

Fettfordeling ser ut til å spille ulik rolle hos menn og kvinner – og det kan gi ny innsikt i hvem som er mest utsatt for demens.

🔎 Les mer i kommentarfeltet👇

Hold av halve dagen😊: Landskonferansen i alderspsykiatri 2026 arrangeres som et halvdags-webinar 29. april! Det har titt...
28/11/2025

Hold av halve dagen😊:
Landskonferansen i alderspsykiatri 2026 arrangeres som et halvdags-webinar 29. april! Det har tittelen Nye tider, nye møter.
– Webinaret tar opp fire sentrale temaer, som hver belyses fra forskjellige vinkler gjennom to foredrag – alkohol og rus, ny diagnostikk og behandling innen demens, personlighetsforstyrrelser og lovverk. I 2026 kommer vi hjem til deg! Det sier primus motor Eivind Aakhus. Han er fagsjef for psykisk helse i Aldring og helse.

Nå har det kommet noen gode råd slik at du som er mest sårbar kan være forberedt på store kriser 👵🧓👴🌊💨⌛️🪣🧺❤️: Du som har...
27/11/2025

Nå har det kommet noen gode råd slik at du som er mest sårbar kan være forberedt på store kriser 👵🧓👴🌊💨⌛️🪣🧺❤️: Du som har utfordringer med å huske eller har funksjonsvariasjoner og kan trenge hjelp til å planlegge for en uke uten strøm eller vann.

DSB (Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap) har laget en lettlest brosjyre med rådene, samt en egen veileder for pårørende og støttepersoner. Aldring og helse har bidratt i arbeidet.

Du finner rådene via kommentarfeltet👇

26/11/2025

Klokkeklovnene har bursdag!🤡🎂🍧🍨🍰🧁🍩💚🎈
Daglig leder Kari Midtbø Kristiansen har vært på bursdagsfest. Klokkeklovnene fylte hele 15 år. Det ble markert med en feiende flott festforestilling i Oslo.

– Vi fikk små historier med opplevelser fra arbeidet deres med personer med demens på sykehjem. Det slår meg hvor varmende, rørende og ikke minst profesjonelt dette arbeidet er.

De samarbeider tett med de ansatte. De har så stor respekt for beboerne. De er opptatt av å ha kunnskap om demens, og måten de kommuniserer med beboerne på…

Det er bidrag som utgjør en viktig forskjell i livene til de menneskene de treffer i sitt virke.

Takk for alt dere gjør for de som bor på sykehjem i landet vårt. Vi er så heldige som har dere.

Pernille og Konrad, begge erfarne Klokkeklovner, ledet oss gjennom kvelden.

Gründer Patrick van den Boom fortalte hvordan det hele startet. Og om hvordan Klokkeklovnene nå er en ressurs som deler sin kunnskap med andre internasjonalt.

Første post på programmet var en gave fra Oslo demensforening. Det var Bollywoodkoret, eller Zindagi ek safar hai suhana, som de heter. Dette er et demenskor som synger Bollywoodsanger fra 50-, 60- og 70-tallet. Koret imponerte med en stor sangglede og entusiasme.

Jeg blir alltid i godt humør av å være sammen med Klokkeklovnene, så også denne kvelden. Deres entusiasme og spontanitet snakker rett til hjertet mitt.

Da vi kom til siste post på programmet var det styremedlem i Klokkeklovnene, Jan Runar fra Demenskoret, sin tur. Han sang sin store «hit" hentet fra favorittlaget Liverpool, You’ll never walk alone.

Og da kom klovnene opp til ham på scenen en etter en. Vakkert og gripende.

Vi gratulerer Klokkeklovnene med 15 årsdagen!

25/11/2025

Enten man er ergoterapeut, demenskoordinator, leder, eller kanskje sjåfør – alle som jobber i helse og omsorgstjenesten kan ha godt utbytte av ABC-opplæringen. Turid og Cathrine i Vestby kommune har begge gode erfaringer fra opplæringen og peker blant annet på de tverrfaglige samlingene som verdifulle.
Opplæringen krever ingen formell utdannelse i bunn, den kan tas av alle ansatte i helse- og omsorgstjenesten. Vil du vite mer om ABC-opplæringen? Se lenken i kommentarfelt

🖥️Tirsdag 25. november er det igjen tid for Ger-IT. Denne gang er temaet Tjenestedesign ved geriatrisk poliklinikk. Fore...
24/11/2025

🖥️Tirsdag 25. november er det igjen tid for Ger-IT. Denne gang er temaet Tjenestedesign ved geriatrisk poliklinikk. Foredragsholder denne gang er Astrid Eri-Montsma. Hun er overlege/spesialist i geriatri ved sykehuset Kalnes, Østfold. GerIT er gratis og det er ikke krav om påmelding. Foredragene går kl. 1200 - 1245 på tirsdager i uker med like nummer. Denne uken har St. Olavs hospital ansvar for å forberede spørsmål eller kommentarer som innleder diskusjonen etter foredraget. Lenke i kommentarfelt 👇🔗

Bestemødrene i townshipen🏠🇿🇦🐘: Kari Midtbø Kristiansen har vært på ferien hun har gledet seg til i årevis – i Sør-Afrika...
24/11/2025

Bestemødrene i townshipen🏠🇿🇦🐘:
Kari Midtbø Kristiansen har vært på ferien hun har gledet seg til i årevis – i Sør-Afrika:

– I Sør-Afrika fikk jeg oppleve ville dyr på nært hold på safari, storbyferie og historie i Cape Town, og nydelig vin og mat i vinbyen Franshoek.

Men aller mest inntrykk gjorde møtet med de flotte bestemødrene i townshipen i Cape Town.

Jeg fikk lov til å reise rundt, og oppleve noen av de flotte prosjektene til organisasjonen Utandho. Sammen med reisefølget mitt besøkte jeg noen av dem med aller minst ressurser, men prosjektene var allikevel kjennetegnet av kvalitet, bærekraft og gjenbruk.

Barnehagene var for eksempel bygget opp av brukte dekk og klosser/«murstein» laget av oppmalte telefoner og annet. Flaskebunner ble til veggmalerier, og vindusrammene var laget av gamle betongrør.

Her var det kvalitet både på fysiske omgivelser og innhold i tilbudene.

Som en av lederne sa, et tidligere gjengmedlem: «Når vi kan gjenbruke ting, må vi også kunne gjenbruke mennesker og gi dem en ny sjanse.» Han la til: «Gjenger skaper ikke samfunn, samfunn skaper gjenger.»

De eldre bestemødrene fra prosjektet «Sewing for sustainability» gikk rett til hjertet på meg. Tre flotte damer som har vært utsatt for vold og seksuelle overgrep, og som aldri før hadde tatt i en symaskin.

I sommer fikk de lære å sy.

Nå sitter de i bakhagen til den ene, og syr bager av gjenbrukt materiale. De snakket varmt om hvordan sømmen og det sosiale samværet bidrar til deres psykiske helse og mening i livet.

Jeg elsker også å sy, og for meg er det å sitte foran symaskinen og skape noe virkelig noe som gir både mening og hjelper meg å stresse ned.

Her traff vi hverandre – hjerte til hjerte.

Disse damene har en helt annen livssituasjon enn meg, men de brenner også for det de gjør. Vi var helt enige om at man aldri er for gammel til å lære noe nytt.

De var så stolte og engasjerte, og veldig opptatt av at jeg skulle fortelle om det jeg opplevde. Og det gjør jeg virkelig gjerne, for dette var damer med tæl og gjennomføringskraft.

I Norge snakker vi mye om rause samfunn på tvers av generasjoner. Det er noe jeg har vært opptatt av som viktig for framtida. Da jeg spurte disse damene om de hadde tanker om generasjonsmøter i sitt virke, lyste de opp og nærmest boblet over av engasjement.

Drømmen deres er å etablere et «etter skoletid-tilbud» hvor unge både kan lære å sy, óg samtidig ha en meningsfull fritid sammen med eldre. Et slikt tilbud vil gi de unge kompetanse i søm, som kan gi jobbmuligheter. Det vil skape mening og samhold, også med de eldre, som kanskje kan hindre at noen av disse unge ender i gjengkriminalitet. Det vil også bidra til bærekraft gjennom gjenbruk av tekstiler.

Og tenk hvor viktige disse stolte bestemødrene kan bli som trygge voksenpersoner i disse barnas liv.

Jeg gleder meg til å følge dem videre, selv om de er på andre siden av jordkloden. Jeg er ikke i tvil om at disse damene får til det de setter seg fore!

Vi har alltid så mye å lære av hverandre, og for en gave det var å få lov til å lære av disse fantastiske bestemødrene i Sør-Afrika.

Jeg er så inspirert!

Takk!

Adresse

Anton Jenssens Gate 5, Bygg D, Statens Park
Tønsberg
3125

Åpningstider

Mandag 08:00 - 15:30
Tirsdag 08:00 - 15:30
Onsdag 08:00 - 15:30
Torsdag 08:00 - 15:30
Fredag 08:00 - 15:30

Telefon

+4733341950

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Aldring og helse legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Aldring og helse:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Fra kunnskap til praksis

Nasjonal kompetansetjeneste for aldring og helse bygger opp og sprer kompetanse innen fagområdene alderspsykiatri, demens, funksjonshemning og aldring og utviklingshemning og aldring.

Vi ble etablert i 1997, og har i dag 110 ansatte som jobber over hele landet. Vi bidrar til høy kvalitet i helse- og omsorgstilbudet til eldre i Norge. Det gjør vi gjennom utvikling av ny kunnskap, og omfattende og variert kompetansespredning. Vi bidrar når beslutningsmyndigheter, samarbeidspartnere i fag- og forskningsmiljøer og allmennheten søker informasjon og utvikler kompetanse, og når det skal tas beslutninger innenfor aldring og helse.

Aldring og helse er administrativt underlagt Sykehuset i Vestfold, og har en egen styringsgruppe med representanter fra Sykehuset i Vestfold og Oslo universitetssykehus.

Styrk din kompetanse