26/02/2025
Det er fortsatt ledige plasser igjen om du vil prøve noe nytt - Somatics metoden: for å redusere smerter og stress, og løse opp stramme muskler❤️
8 ukers kurs i Somatics metoden🍀
Et kurs i Somatics metoden kan gi deg:
- mindre smerter
- en mer bevegelig og fleksibel kropp
- økt evne til å håndtere stress i hverdagen
- mer indre ro
🍀Du lærer øvelser som er utviklet for å frigjøre kroniske spenninger og smerter i muskulaturen.
Du avdekker hvilke muskler og muskelgrupper hvor du har liten eller ingen kontakt og kontroll, og får jobbe med å ta tilbake kontakt og kontroll med musklene dine.
🍀På samme måte som en muskel blir overbelastet når den er aktivert over tid, blir også nervesystemet overbelastet når vi er aktiverte i en stress-tilstand over tid.
🍀Å gjøre Somatics-øvelser regulerer stress i nervesystemet, og gir deg ro og balanse.
Det vil også være fokus på:
- pust og pusteteknikk
- bevissthet om respons tanker og følelser skaper i kroppen
KVELDSKURS torsdager med start 13 mars kl 18.30 - 20.00
FORMIDDAGSKURS fredager med start 14 mars 10.30 - 12.00
Pris: 3000,- inkludert individuell kartlegging
Sted: Trimveien 3, 3151 Tolvsrød
PÅMELDING og mer info:
telefon: 91555802
e-post: post@teknikkterapi.no
Se mer informasjon på www.teknikkterapi.no
