https://www.facebook.com/103299146088392/

Vi er natur

Hjem
Norge
Torpa
Vi er natur

Forstå naturen - få bedre helse
🌱👣☀️💧🥰
Helse-, livsstils- og ernæringsformidling

12/10/2025

Er du her fortsatt? 😇🌼
Takk 🥰
Jeg er her, jeg også. Det har bare tatt tid. Over et år faktisk, siden jeg postet noe på "Vi er natur".

Jeg har tenkt så mange ganger at, ånei nå mister jeg det. Nå blir det jeg har startet å bygge opp, borte. Men så har jeg innsett at når noe ligger dypt forankret i oss, når det er den vi er, vår sjel, det vi lever og praktiserer. Da vil det alltid være der. Det er den vi er, uavhengig om det er noe vi viser frem eller ikke ✨

For litt over et år siden tok jeg et valg. Jeg takket ja til en jobb. Ikke fordi det var et kall, men fordi det betød mer penger, mer trygghet (trodde jeg da). Jeg hadde jobbet deltid med det en stund, likte å yte omsorg og føle at jeg bidro med noe viktig.

Nå har jeg straks vært sykemeldt i fem måneder. Jeg har aldri vært sykemeldt så lenge før. Jeg har slitt med helsa i mange år, men kroppen har aldri reagert slik som nå. Full nedstengelse. Full frys. Det var som om sjelen min ble borte.

Det sies at det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere. Dette siste året har i alle fall vist meg at det er uklokt å trosse intuisjon og den indre veiviseren i jakten på trygghet, blant annet økonomisk. Men jeg tror ikke jeg er alene om å ha gått på slike smeller, gang på gang. For i dette samfunnet er det ikke den enkeltes sjelsoppgave og kall som tillegges vekt. Med det resultat at både vår indre og vår ytre natur lider.

Vi blir fortalte mange "sannheter" hver dag. Tid er penger. Du må jobbe fulltid. Du må takke ja til det som byr seg. Bare kjøp ferdigmat. Du må tåle rot og kaos. Ikke tenke, bare handle. Bare ta en pille.

Jeg håper du vet at dette narrativet er skapt av en verden som ikke først og fremst ønsker at du og jeg skal leve ut vår livsoppgave. Jeg håper du vet at det finnes andre måter å leve på. Jeg forsøker å finne denne veien nå.

Jeg er heldig og har fått tid. Jeg har fått kjenne på hvordan den kunnskapen jeg har tilegnet meg om naturen har hjulpet meg på uvurderlig vis, gjennom nok ei vanskelig tid. Og ikke minst har jeg fått kjenne på fellesskap, med de fine menneskene som er i livet mitt. Så mye støtte og hjelp jeg har fått. Forståelse og kjærlighet. Jeg er så takknemlig 💗

24/06/2024

Framtida er kvantebiologisk
😍🫶🌿☀️👣💧💞🌳🧬

Hva mener jeg med det?

Jo, kvantebiologi handler om de minste enhetene som finnes ~ noe kan vi se, noe kan vi måle og noe kan vi "bare" fornemme. Alt dette har enorm innvirkning på helsa vår. Og alt henger sammen med det faktum at vi er natur.

Jeg jobber med å videreutvikle innholdet i kurset "Introduksjon til jording og andre kvantebiologiske og cirkadiske metoder for bedre helse". Så det blir nye muligheter om kort tid 🤗

Men hvis du nå i sommer ønsker å gjøre positive endringer for egen helse, så er det enkelt:

☀️ La soloppgang/sol/dagslys være det første du ser om morgenen (ikke la den fine melatonin/kortisol-balansen din ødelegges av kunstig og blått lys fra skjerm). Dette er også utrolig viktig for barn!!! Husk å ta pauser gjennom dagen, der du åpner vinduer eller går ut for å la øyne og kropp få signaler om at det fortsatt er dag!
Om kvelden er det lurt å se solnedgangen, skru av skjermer og gjerne bruke briller med oransje/røde glass

👣 La føtter/bar hud være i kontakt med en jordende overflate (gress, jord, stein, sand, naturvann), gjerne 20-40 minutter hver dag. Dette gir overflod av negativt ladede elektroner til cellene/mitokondriene våre. Negativt er positivt 🤭

🤸 Strekke, bøye, danse, gå ~ vær aktiv gjennom dagen og beveg deg slik du synes er godt og energigivende.

💧 La kroppen få vann (Pepsi Max blir aldri sunt ~ just sayin' 🤙). Vann er enormt viktig, og et stooort felt. Visste du at kroppen vår lager vann, og at det vannet vi har inni oss er i en strukturform som ikke finnes ellers (kalt ez-vann, eller exclusion zone water, som ligner på flytende krystaller)!?
Men du, ikke drikk 4 liter vann om dagen, selv om noen på tik tok sier det 🫣
+/- 1,5 L er vanligvis nok, samt det vi får gjennom mat

💗 Omgi deg med det og de som kjennes riktig og godt. Natur, gode relasjoner, dyr, omgivelser som innbyr til ro, kjærlighet og glede. Gode viberasjoner rett og slett ~ så viktig for helsa 🥰

🍳 Spis mat - råvarer - i sesong - helst produsert lokalt - spis gjerne ute, sakte, tygg ordentlig, nyt og husk gode pauser mellom måltidene

Lære mer? En av de beste på feltet synes jeg er

27/04/2024

Lean on me 🌲
Love Nature 🥰🫶😉💚

På vei ut av vinterdvalen ~ nydelig å kunne gå i snøfrie skoger og fjell igjen 🏞️

17/11/2023

Jorder fortsatt utendørs, prøver å få til litt hver dag 🥰👣

Tenk så mye jordkontakt har å si for helsa vår, på cellenivå og beyond 💫

For meg har det vært en av de daglige vanene som har gjort aller mest for helsa mi.
Mer enn mat.
Mer enn trening.
Mer enn yoga.
Mer enn alskens terapi.

Alt vi trenger er rundt oss.
Bare vi ser, lytter, føler, bruker intuisjonen.
Tar oss tid og stopper opp.
Tør å se forbi det etablerte. Lære noe nytt. Eller gammelt, er det jo.

Naturen har alltid svaret 💚💙

22/04/2023

Naturmangelsykdom 😳🌲☀️👣🧬💧🦠

Naturunderskuddsforstyrrelse
eller på engelsk:
Nature Deficit Disorder

"Kjært" barn har mange navn 😔

Dette er et begrep som i moderne tid ble lansert allerede i 2005, av forfatteren Richard Louv.

Et annet begrep som brukes er "Indoor zoo life", eller innendørs dyrehageliv.

For hva skjer, når vi som mennesker, på relativt kort tid går fra å være mest i vårt naturlige element (=naturen), til å leve "moderne" liv innendørs, med unaturlig lys, ekstremt mye skjermbruk, stillesitting, stråling, næringsfattig og ultraprossessert mat, ødelagt vann, stress, unaturlig varme året rundt, mange giftige stoffer osv?

Det vi ser konturene av er alvorlige fysiske og psykiske kostnader for menneskeheten. Dessverre rammer disse problemene i særlig grad barn i de viktige utviklingsårene. Men også voksne rammes med mer kronisk og livstruende sykdom.

Ikke minst er det ufattelig trist at gjennom å miste kontakten med naturen, så har vi gått fra å leve i pakt med den, til å utrydde og ødelegge. Fordi et sted på veien trodde noen at naturen er noe som kan temmes og utnyttes grovt. Så feil kan man ta 🏞️🏔️🗻🏝️🏜️

Naturen klarer seg fint uten mennesker, men vi klarer oss ikke uten natur. Men vi kan lære oss hvordan vi kan ta nytte av det naturlige på en måte som er dypt helbredende for oss, samtidig som vi tar vare og ikke ødelegger 🙏

Dette håper jeg å kunne belyse gjennom denne kontoen, ved å trekke frem dyktige formidlere på området samt gjennom personlig livsstils- og ernæringsveiledning 🌸

Velkommen til "Vi er natur"
🥰💚💧⚡🌱☀️👣🕊️🧬

22/04/2023

Når gikk du sist barbeint
👣🧬🌱
I duggvått gress
I fuktig sand
På stein, eller i vann?

💚 Allerede etter få sekunder starter en helbredelsesprosess, når kroppen starter å absorbere elektroner fra jorda, slik at betennelse i kroppen reduseres.

💚 Så begynner kroppen å slappe mer av, når jorda hjelper oss å bytte fra stress til ro, ved å aktivere det parasympatiske nervesystemet. Jo lengre vi jorder, jo bedre (20 minutter er gull ✨)

💚 I tillegg nedreguleres kortisol, noe som støtter immunsystemet og hormonene.

💚 Elektronene vi mottar virker som drivstoff for mitokondriene, kroppens energifabrikk, og vil derfor forsyne deg med mer energi jo mer elektroner du absorberer.

💚 Og for oss kvinner er det i eggcellen vi har mest mitokondrier. Med opptil en halv million mitokondrier er det disse som har størst behov for elektroner i våre kropper. Superviktig for fertilitet og reproduktiv helse, med andre ord 🤰🥰

➡️ Så med mindre du allerede er en "jorder", hvorfor ikke starte i dag, på Jordens dag 🌍💚 Med bare bein, bar rygg eller mage, med armene - jo mer bar hud mot jorda, jo bedre!

Og, hvis man er opptatt av slikt, dette finnes det massevis av forskning på! 🤓

Adresse

Torpa
2880

Telefon

+4795117660

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Vi er natur legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Vi er natur:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Torpa?

Del

Type

Health & Wellness Website