Kinesthetic Skills

28/08/2025

Yoga for stive & støle menn starter torsdag 4. september 👊🏼

28/09/2024

From my new workshop for office professionals👩‍💻.
More info: http://www.kinestheticskills.com/workshopsoverview-1

I dag arrangerte vi kurset "Kompensering av en sittestillende arbeidshverdag."

Tusen takk til Lubomir Kafonek for et inspirerende kurs fylt med praktiske øvelser som forbedrer kroppsholdningen, løser opp spenninger og gjør arbeidsdagen sunnere. Vi lærte alt fra kontorvennlige styrkeøvelser til enkle måter å få mer bevegelse inn i hverdagen!

Vil du være med neste gang? 💪

20/03/2023

Check Multiplie Dansefestival i TRD denne uka!!!

03/02/2023

NYBEGYNNERKURS I VEKTLØFTING
Har du lyst til å lære deg olympisk vektløfting?

Trondheim AK arrangerer vektløfterkurs med oppstart tirsdag 6. februar 2023. Kurset arrangeres tirsdager og torsdager klokken 18:30-20:00 og fordeler seg på 10 økter over fem uker. Det er ikke kurs i uke 8 pga. vinterferie. Det vil si at siste kursdag er torsdag 2. mars.

Du trenger INGEN forkunnskaper hverken om styrketrening generelt, eller om vektløfting spesielt. Kurset har plass til 10 deltakere. Når vi ser påmeldingen vil vi ta stilling til om det blir oppdeling ift. alder. Kursene er populære, så meld deg på så snart du kan.

Pris for deltakelse kursene er kr. 2000,- .

Alle som deltar på kurs hos oss må være medlemmer i klubben. Prisen inkluderer derfor medlemskontingent i klubben på kr. 50,-

Absolutt siste frist for påmelding er onsdag 1. mars!
Påmelding sendes til tduun@me.com

Påmeldingen må inneholde:
Fullt navn
Fødselsdato
Full adresse
(E-mail må nedtegnes dersom du melder på på vegne av noen)
Telefonnummer.

Alle er hjertelig velkommen til å melde seg på, uansett alder og forkunnskaper. Vi tilpasser kursene til hverb enkelt deltaker. 🙂

Mvh
Tryggve Duun
Leder Trondheim AK

10/08/2022

Do you train/move/exercise regularly?

Or do you wake up each day and wonder if you are motivated to do so?

According to you can remove the decision making by clearly stating the:
WHEN, WHERE and HOW. In other words, making a plan!

Don’t get confused by thinking that you need motivation or that you lack will power in order to execute a habit.

Many people think that they need motivation when what they really lack is a plan.

You can simply put a note on your fridge saying: During next week I will train/move.. at least 15 min on [ DAYs] at [TIME] at [PLACE]. Or write it directly to your calendar.

Do you plan your training sessions ahead? Have you tried this before?

Tag someone who need to see this.

08/08/2022

Join to learn how our bodies move, what our tendencies and patterns are. But most
importantly how to identify those things and address them.

This 8 classes hands-on program is covering whole body and is designed to give
understanding of how to optimise our movements with plenty of hints both to yoga
and everyday life.

Each class will last 1,5 hour starting with a brief theoretical lecture followed by a
practical part.

The course is open to anyone interested in body work, regardless of age or sports
field. You don’t have to be doing any specific activity at all!

We will meet on Wednesdays starting 31.8.2022 at 19:30. Looking forward to see you at !
For sign up go to link in bio.

07/03/2022

❇️3 days left for Early Bird Pricing (1000kr off) for DNS Exercise 1. In Trondheim 7-8.5.2022!

Enhance your training/treating “toolbox” in the athletic world!

Link in bio.

On video international DNS instructor Dr. Richard Ulm .

01/03/2022

A little show of what to expect at the DNS course. Here is a demonstration of a movement flow from Dr. Richard Ulm- international DNS teacher.

👉 Early bird discount for DNS course for Exercise professionals in Trondheim (7-8.5.2022) is open till 10.3. Places are still available.
https://www.instagram.com/tv/Caj_SH7IcUt/?utm_source=ig_web_copy_link

23/02/2022

Free presentation about DNS concept:

Presentation explaining "What is DNS". DNS principles and examples of DNS utilization in clinical practice and sport. Do you need to explain to your colleagu...