29/10/2025
Førstkommende torsdag starter Liv Elise Skjørestad med yoga hos oss i skjold 😍
Her er planen for timene hennes som kommer til å være fast torsdager:
Klokken 18.00 aktiv power yoga. Høy puls og høyt tempo. Dette er en skikkelig treningsøkt, vi bygger styrke og fleksibilitet. Her kan du forvente å bli både varm og svett.
Passer for alle som ønsker å komme i form. Gode instruksjoner blir gitt.
Klokken 19.15. vi roer ned. Kommer i kontakt med pusten og rolige bevegelser.
Vi jobber gjerne med massasje baller og myker opp stive muskler. Gode instruksjoner blir gitt.
Ingen forkunnskap er nødvendig.
Kom som du er, ta med matte og gjerne et teppe. Ingen påmelding. Man kan kjøpe droppinn time til kr 210 eller klippekort på 5 klipp til kr 900 eller 10 klipp til kr 1700. Klippene er gyldig i 6 mnd og kan brukes hos anada wellness by Liv Elise (Skjoldastraumen og Nedstrand og nå Grinde) kanskje det økes.
Ved spørsmål ta kontakt på telefon 92087836 eller mail til skjorestadlivelise@gmail.com
Starter nå torsdag førstkommende. 30 okt 😀
