Hva er åpningstidene?

Mandag 12:00 - 22:00 Tirsdag 12:00 - 22:00 Onsdag 12:00 - 22:00 Torsdag 12:00 - 22:00 Fredag 12:00 - 22:00 Lørdag 15:00 - 20:00

https://www.facebook.com/914150611776370/

Kropp og Sinn Helsecoaching

Hjem
Norge
Ulsteinvik
Kropp og Sinn Helsecoaching

Helhetlig og trygg støtte for bedre helse og livskvalitet ved sykdom, stress og utbrenthet.

08/02/2026

SØNDAGSSPØRSMÅL 🌱

Om du kunne forandre èin ting i livet, kva skulle det vere?

01/02/2026

SØNDAGSSPØRSMÅL🌱

Kan du bruke 5 minutt i dag til:

- å reflektere over noko positivt du har gjort for eiga helse i januar?
- kome på ein ting til du kan gjere for deg sjølv i februar?

Mvh,
Wenche

31/12/2025

På årets siste dag vil mange reflektere over det som har våre, men også kanskje ha forhåpningar til det som kjem.

For deg som lever med langvarig sjukdom, stressrelaterte plager eller ei krevjande omsorgsrolle, kan det imidlertid vere vanskelig å finne tid til refleksjon, og det kan vere vanskelig å gå framtida positivt i møte. Belastningar over tid påverker både fysisk og psykisk helse, og dårleg helse er ei stor belastning i seg sjølv.

Når ting blir overveldande, kan det vere til hjelp å hugse på at målet ikkje er raske løysningar, og at små konkrete og reslistiske endringar kan bidra til betre funksjon, meir overskot og økt livskvalitet – også når ein ikkje kan “bli frisk”.

Og av og til er det både godt og nyttig å ha nokon som kan lytte, støtte og motivere.

I 2026 vil eg, gjennom Kropp og Sinn Helsecoaching, gjerne få lov til hjelpe deg som treng det.

Vi arbeider med samanheng mellom kroppslege symptom, tankar, stress, belastning, samt kvardagsvanar og ressursbruk. Denne informasjonen danner bakteppe til å sette realistiske helsemål, samt planlegge konkrete tiltak som over tid gjer at du får bedre helse og livskvalitet.

Om du
• lever med kronisk sjukdom eller vedvarande helseplager
• kjenner på stress, utmatting eller redusert kapasitet
• er pårørande og står i langvarig omsorgsbelastning

og lurer på om helsecoaching kan vere noke for deg,

ta kontakt på e-post:

wenche@kroppogsinnhc.no

så avtaler vi tid for ein liten uforpliktande samtale.

Med det vil eg ønske alle

Godt Nyttår og bedre helse i 2026⭐️

24/12/2025

24. desember⭐️

Om du kjenner godt etter, kva ønsker du deg verkelig? Om du kunne endre/forbedre ein ting eller to- kva som helst-med helsa di, kva skulle det vere?

Endringar skjer oftast ikkje på ein dag eller ei veke, men over tid, og kanskje når ein aldri heilt det «ideelle». Men oftast kan mykje bli betre likevel.

Kanskje ei fin gåve til deg sjølv i kveld er å tenke på kva du ønsker å endre, evt kva du er nøgd med og takksam for. Og så kan litt av romjula brukast til å planlegge korleis du skal oppnå endringar/bevare det du har.

God Jul⭐️

23/12/2025

23.desember⭐️

Vi er ofte vår egen største fiende, og seier ting til oss sjølve vi aldri ville ha sagt til ein god venn. Sei noke fint til deg sjølv i dag! Og i morgon og resten av jula også! Kanskje gi deg sjølv ein blomsterbukett, til og med!

22/12/2025

22.desember⭐️

Å vere sosial/ha venner har vist seg å vere viktig for helsa, men av og til spelar kroppen ikkje på lag, og det kan vere vanskelig å kome seg ut. Då kan det vere fint å ta en telefon eller to. Kven kan du ringe til i dag?

21/12/2025

21. desember⭐️

Kva er det beste du kan gjere for helsa di i dag? Kva kan du gjere i dag som gir positiv helseeffekt neste veke også?

20/12/2025

20. desember⭐️

Om du skal ut å handle i dag, kanskje du kan ta eit avbrekk frå stresset med en god kopp kaffe, julemann, svele eller smørbrød? Legg merke til julepynt, julelys og julestemning, kanskje nokre små ansikt som er forventningsfulle og spente? Rett og slett litt julemindfullness midt i stria.

19/12/2025

19. desember⭐️

Symptomer og helseplager varierer gjerne litt ila dagen og veka. Kva tid på døgnet er mest utfordrande for deg? Kva tid på døgnet er best? Kan du legge opp dagen slik at krav/aktivitetar harmonerer bedre med energinivå?

18/12/2025

18. desember ⭐️

Følelsar, kanskje spesielt tristhet, sinne og frustrasjon, kan kjennast altoppslukande og svært ubehagelig- både i hovudet og kroppen. Dette vil vi gjerne prøve å unngå, men langvig undertrykking av følelsar hjelper lite. I staden kan det vere nyttig å prøve sitte med følelsane ei stund og la dei få litt rom. Sjølv om dei er høgst reelle, er dei tross alt «berre følelsar», ikkje farlig eller feil, men heller ikkje nødvendigvis realiteten. Og ofte hjelper det å dele med nokon du stoler på:)

17/12/2025

17. desember⭐️

Det finnast utallige kostholdsråd, og diskusjonen om kva som virker «best» slutter aldri. Ein kan bli både overvelda og usikker, og då kan det vere lurt å huske på eit par enkle ting:
1) Det «beste» er det som fungerer for deg og din situasjon ( og ikkje nødvendigvis for alle andre)
2) Det gamle rådet «alt med måte» ( unntak ved nokre sjukdommar der ein må unngå visse ting fullstendig)
3) Det er vanskelig å ete for mykje grønsaker!

16. desember ⭐️

Adresse

Ulsteinvik
6065

Åpningstider

Mandag	12:00 - 22:00
Tirsdag	12:00 - 22:00
Onsdag	12:00 - 22:00
Torsdag	12:00 - 22:00
Fredag	12:00 - 22:00
Lørdag	15:00 - 20:00

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Kropp og Sinn Helsecoaching legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Kropp og Sinn Helsecoaching:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Ulsteinvik?

Del

Type

Nettsted for helse og velvære