Makasi Balance

13/02/2023

– God balanse indikerer at man har god helse, forklarer professor Linda Hildegard Bergersen.

24/04/2022

Makasi Balance gjennomfører også gruppetimer, som her på Nøtterøy, flinke folk 👏🏽👏🏽 Ha en fin søndag!

11/05/2021

Vi vil være aktive på LinkedIn fra nå av!

Makasi Balance | 2 følgere på LinkedIn. This company is about to popularize and revolutionize the concept of balance training. | Makasi Balance is a company that are about to popularize a new training concept on balance cushions. We are about to launch an app and our ambition is to reach out world...

27/03/2020

Press tyngdepunktet ned i hælene. Knærne skal være bak tærne gjennom hele øvelsen. Rompa godt bak, med rett rygg. Ta 10 repetisjoner i 3 runder.

27/03/2020

Hold balansen, hev låret, hold låret rolig og strekk ut i kneleddet. Ta 5 repetisjoner på hvert ben i 3 runder.

22/03/2020

Fokuser på et punkt fremfor deg for å holde balansen. Stram mage. Prøv å strekk ut arm og ben i en rett linje. 10 repetisjoner i 3 runder.

21/03/2020

21/03/2020

Fest blikket på et punkt fremfor deg for å holde balansen. Prøv å strekk ut ben og armer i rett linje. 10 repetisjoner på hvert ben i 3 runder.

21/03/2020

Start med 8 repetisjoner pr ben, i 3 runder.

20/03/2020