Ronny Gudmestad - Personlig trener og massør

03/04/2025

03/03/2025

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Vi er et nytt treningssenter som skal starte opp på M44 Bryne 21 august 2025.
❤️Senteret blir unikt og eneste senteret som kun består av intelligente treningsmaskiner (EGYM) og. kondisjonsapparater i Norge.
❤️Dette blir et lavterskel tilbud på trening som alle mestrer. De intelligente maskinene tenker for deg.
❤️Vi har hovedfokus på god helse og at trening er for alle.

❤️E-GYM BRYNE AS skal drives av Ronny Gudmestad og Siv Varhaug Gudmestad.
Siv og Ronny er også eiere/drivere av VarhaugsPulsen AS på Varhaug, og har flere års erfaring innen treningsbransjen.
❤️Begge har lang erfaring med trening, og har ulike utdanninger og kurs innen
trening og kosthold. Varhaugspulsen har også EGYM maskiner, så de har god erfaring med disse maskinene fra før.
Vi sørger for at alle for en god oppstart og innføring i EGYM❤️ Vi gleder oss 🥰

19/01/2024

🔥🔥NYTT KURS 🔥🔥
KNEBØY MED STANG 🏋️‍♀️🏋️
Om du synes det er vanskelig å bli sterkere eller å mestre knebøy er dette kurset for deg. Her kommer vi til å gå igjennom teknikk og grunnleggende teori for at du skal kunne føle deg både trygg og sterk i øvelsen.

Vi har alle kroppslige forskjeller som gjør at utførelsen av knebøy er individuell, her går vi igjennom tekniske elementer fra topp til tå sånn at vi finner den beste standardiseringen for deg.

👉Etter kurset får du:
- Treningsprogram for både styrke og muskelvekst 💪🏻

📅Lørdag 17. februar kl. 10.00 – 11.00 i stor sal i kjelleren.
💰Pris: kr 299,- (kr 399,- ikke medlemmer)
🧍‍♂️Kursholder: Personlig Trener, Ronny Gudmestad
❗️Bindende påmelding: send e-post: ronny@varhaugspulsen.no
❗️Må ikke være medlem for å delta. Påmeldingsfrist: 11 februar.

24/11/2023

Just saying🤷🏻‍♂️😉

Fysisk aktivitet gir god bedring for de som føler seg nedstemte eller har symptomer på depresjon og angst. Det viser en stor samlestudie.

07/07/2023

2 uker igjen før sommerferie om du trenger en behandling😎

KOPPINGMASSASJE 💆🏼‍♂️💆🏻‍♀️
Dette brukes koppingmassasje for:

✅Kopping kan brukes ved langvarige eller akutte muskelsmerter, overmuskelknuter, ved fortetninger i bindevev og leddsmerter i f.eks. hofter og skuldre.
✅Kopping får fart på sirkulasjonen, løsner opp i bindevev, senker spenninger i muskulatur og bidrar til bedre utrensking av avfallsstoffer.
✅Det er en effektiv metode for detox. Mange opplever det som veldig beroligende og avslappende.

For mer info eller bestilling av massasje tlf: 93005578

05/03/2023

For en gjeng🤩🤩🤩

18/01/2023

Få GRATIS PT timer på kjøpet!
(Gjelder nye kunder)

Di 3 første som bestiller Pt timer i januar får 1 gratis PT time pr 10 timer kjøpt.

Bestiller du 40 Pt timer får du hele 5 timer ekstra!!! ( verdi 3495kr!)

HUSK…. Gjelder kun di 3 første som bestiller😉

11/01/2023

Vil du i gang/ få hjelp med treningen din?

Fra februar får jeg ledig time på tirsdagene fremover.

Send meg en melding for en uforpliktende samtale, eller om du bare lurer på noe😉

24/12/2022

Ønsker alle en riktig god jul og et godt nyttår🤩🥳🤩🥳🤩

Tusen takk til alle treningsglade kunder i 2022!
Velkommen tilbake i 2023🤩

19/12/2022

Siste arbeidsuke før jul🥳

Lurer du på hva du skal gi i gave til noen du er glad i???

Hva med å investere i helsa?🏋🏼‍♀️

Send meg en melding om du ønsker gavekort på personlig trening!😉

Ha en flott forjuls tid🤩

29/06/2022

Etter en del forespørsler så kommer dette.

Hvem ønsker at jeg skal tilby enkelt PT timer som kan brukes på teknikk/gjennomgang av div øvelser?

Send meg en melding om du er Inntresert🏋🏼‍♀️😎

16/06/2022

Da var jeg endelig sertifisert trener i utholdenhet🤩🤩🤩

Noen andre som er enig i at utholdenhets trening er gøy?😅