01/12/2025
१. सुख्खा खोकी - दिनमा २-३ पटक अदुवाको रस + मह चाट्नुहोस्।
२. घाँटी दुख्ने: मनतातो पानी + नुन + बेसारले कुल्ला गर्नुहोस् - दुखाइ कम हुनेछ।
३. नाक बन्द हुने समस्या: तातो बाफ + पुदिना/विक्सले तुरुन्तै नाक खोल्नेछ।
४. यदि तपाईंलाई राति खोकी लागेको छ भने, भुटेको अदुवाको टुक्रा मुखमा राखेर सुत्नुहोस्।
५. कफ भएको खोकीको लागि, तुलसी-अदुवा-कालो मरिचको चियाले छाती सफा गर्छ।
६. चिसो हावाले सताएको: मह र कागती मिसाएर मनतातो पानी पिउनुहोस् - तपाईंलाई छिटो आराम मिल्नेछ।
