Dr Aditya Mahaseth MD DM डा. आदित्य माहासेठ

03/12/2025

कैथ लैब सुरु भयो है, जनकपुर माँ पनी

26/11/2025

डैश डाइट - उच्च रक्तचाप BP को लागी रामरो

23/11/2025

🚭 धुम्रपान छोडेपछि तपाईंको शरीरमा के–के परिवर्तन हुन्छ ?

धुम्रपान छोड्ने निर्णय सानो जस्तो लागे पनि—
शरीरभित्र अविश्वसनीय सुधार सुरु भइसकेको हुन्छ।

⸻

⏱️ 20 मिनेटभित्र
• मुटुको धड्कन र रक्तचाप सामान्यतिर फर्किन थाल्छ।

⏱️ 12 घण्टामा
• रगतमा भएको कार्बन मोनोअक्साइड घट्छ,
• अक्सिजनको मात्रा सामान्य जस्तै हुन्छ।

⏱️ 24–48 घण्टामा
• निकोटिन बिस्तारै शरीरबाट बाहिरिन थाल्छ।
• स्वाद र गन्ध पहिचान गर्ने क्षमता सुधार हुन्छ।

⏱️ 2–12 हप्ताभित्र
• फोक्सोको क्षमता बढ्छ।
• साँस फेर्न सजिलो हुन्छ।
• हिँड्दा छिटो थाक्ने समस्या कम हुँदै जान्छ।
• रक्तसञ्चार (circulation) सुधार हुन्छ।

⏱️ 3–12 महिनामा
• खोकी, कफ, छातीसम्बन्धी समस्या निकै कम हुन्छ।
• फोक्सो संक्रमणको जोखिम घट्छ।

⸻

❤️ मुटु रोग र हार्ट अट्याकको जोखिम कसरी घट्छ?

धुम्रपान छोडेपछि—
• हार्ट अट्याकको जोखिम 24 घण्टाभित्रै कम हुन थाल्छ।
• 1 वर्षमा, हार्ट अट्याकको जोखिम
👉 50% ले घटिसकेको हुन्छ।
• 2–5 वर्षमा, स्ट्रोकको जोखिम
👉 धुम्रपान नगर्ने मानिस जस्तै हुन सक्छ।
• 15 वर्षपछि
👉 मुटु रोगको जोखिम लगभग ‘non-smoker’ जस्तो हुन्छ।

⸻

🦠 क्यान्सरको जोखिम कसरी घट्छ?

धुम्रपान छोड्नासाथ—
• फोक्सो, घाँटी, मुटु, मुँह र मूत्रथैली क्यान्सरको जोखिम
वर्षैपिच्छे घट्दै जान्छ।
• 10 वर्षपछि
👉 फोक्सो क्यान्सरको जोखिम आधाभन्दा बढीले घट्छ।
• 15 वर्षपछि
👉 क्यान्सरसम्बन्धी मृत्यु दर धुम्रपान नगर्ने जस्तै हुन सक्छ।

⸻

🚭 धुम्रपान छोड्नु—आज लिएको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य निर्णय

तपाईंले धुम्रपान छोड्ने क्षणबाटै
शरीर आफ्नो क्षति मर्मत गर्न थाल्छ।
प्रत्येक घण्टा, प्रत्येक दिन—
तपाईं फेरि स्वस्थ हुने दिशामा अघि बढिरहनु हुन्छ।

23/11/2025

कोरोनरी एन्जियोग्राफी के हो?
• एनेस्थेसिया (पूर्ण सुन्ने औषधि) आवश्यक हुँदैन।
केवल हात वा खुट्टाको भाग हल्का सुन्ने (local anesthesia) औषधि लगाइन्छ।
• कुनै प्रकारको चिरफार (incision) गरिँदैन।
छालामा ठूलो काट्ने काम हुँदैन — सानो सुई जति ठाउँ मात्र प्रयोग हुन्छ।
• भिडियोमा देखाइएको जस्तै अत्यन्तै पातलो ‘क्याथेटर’ (narrow pipe)
हातको नस (radial artery) वा खुट्टाको नस (femoral artery) बाट भित्र सारेर मुटुसम्म पुर्याइन्छ।
• क्याथेटरबाट डाइ (contrast dye) हालिन्छ, जसले एक्स–रेमा धमनीहरू स्पष्ट देखिन्छन्।
• पूरा प्रक्रिया सामान्यतया १०–१५ मिनेट जति लाग्छ।

किन गरिन्छ?
• मुटुमा blockage छ कि छैन पत्ता लगाउन
• छाती दुख्ने कारण बुझ्न
• एन्जियोप्लास्टी (स्टेन्ट राख्ने) आवश्यक छ कि छैन तय गर्न
• हृदय रोगको सही निदान गर्न

⸻

सुरक्षित छ?

हो, अनुभवी कार्डियोलोजिस्टद्वारा गरिने यो प्रक्रिया धेरै सुरक्षित मानिन्छ।
मुटुको समस्याको सही निदान खोज्न यहि ‘gold standard test’ हो।

22/11/2025

ब्लड प्रेशर लाई औषधि प्रयोग न गरी नियंत्रण गर्न का लागी कम नून खानूहोस तथा DASH डाइट खानूहोस

21/11/2025

ब्लड प्रेशर नापन अगाड़ी को तैयारी

21/11/2025

ठीकसँग बस्नुहोस्: नाप्नुभन्दा पहिले एउटा कुर्सीमा सिधा र ढाड टेकेर आरामले बस्नुहोस्। खुट्टालाई भुइँमा सिधा राख्नुहोस्, खुट्टा क्रस नगर्नुहोस्।
• आराम गर्नुहोस्: नाप्नुभन्दा कम्तिमा ५ मिनेट पहिले कुनै पनि शारीरिक गतिविधि वा तनावबाट टाढा रहेर शान्त बस्नुहोस्।
• कफ हृदयको स्तरमा होस्: BP कफ (Cuff) लाई तपाईँको मुटुको स्तरमा राख्नुहोस्। पाखुरालाई टेबलमा राखेर यो स्तर मिलाउन सकिन्छ।
• बोल्न र चल्न बन्द गर्नुहोस्: नाप्ने बेला बोल्ने वा चल्ने काम बिल्कुलै नगर्नुहोस्।
• खाली छाला (Bare Skin) मा नाप्नुहोस्: कफलाई लुगामाथि होइन, खाली पाखुरामा बाँध्नुहोस्।
किन महत्त्वपूर्ण छ?
यी सामान्य कुरामा ध्यान दिँदा मात्र पनि तपाईँको रक्तचापको रिडिङ धेरै हदसम्म सही आउँछ र स्वास्थ्य अवस्था बुझ्न मद्दत पुग्छ।
आफ्नो र आफ्ना प्रियजनहरूको स्वास्थ्यको लागि यो जानकारी सबैलाई शेयर गर्नुहोस्।

21/11/2025

काम गरिरहेको बेला ब्लड प्रेशर नापनु हुदैन

20/11/2025

AED के हो? किन नेपालमा पनि सार्वजनिक स्थानमा चाहिन्छ?

आजकल विदेशका धेरै सार्वजनिक ठाउँहरू—जस्तै एयरपोर्ट, मल, अफिस, जिम—मा AED (Automated External Defibrillator) राखिएको हुन्छ।
तर नेपालमा भने यो उपकरण अझै धेरैजसो ठाउँमा भेटिन्न।

⸻

🔹 AED भनेको के हो? (सरल भाषामा)

AED एउटा सानो, पोर्टेबल मेसिन हो जसले
❤️ अचानक मुटु बन्द हुने (cardiac arrest)
भएका व्यक्तिको मुटुलाई फेरि सामान्य रिदममा ल्याउन इलेक्ट्रिक झट्का दिन मद्दत गर्छ।
• प्रयोग गर्न डाक्टर हुनै पर्दैन।
• मेसिनले नै स्टेप–बाइ–स्टेप निर्देशन दिन्छ।
• छेउमै कोही भए पनि केही मिनेटमा चलाउन सकिन्छ।

सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा:
मुटु बन्द भएको ३–५ मिनेट भित्र सहि उपचार नपाए बाँच्ने सम्भावना धेरै घट्छ।
त्यसैलेAED जति नजिक हुन्छ, त्यति छिटो जीवन बचाउन सकिन्छ।

⸻

🔹 नेपालमा किन सार्वजनिक स्थानमा राखिनुपर्छ?

नेपालमा पनि अचानक cardiac arrest धेरै हुन्छ—जिम, अफिस, पार्क, स्कुल, रेस्टुरेन्ट, मन्दिर, जहाँसुकै।
तर एम्बुलेन्स आउँदासम्म धेरै ढिलो भइसक्छ।

विदेशजस्तै नेपालमा पनि सार्वजनिक स्थानमा AED राखिनुपर्ने कारणहरू:
✔ आकस्मिक रूपमा ढलेका व्यक्तिको गोल्डेन मिनट्स मा तुरुन्त उपचार
✔ सर्वसाधारणले पनि सजिलै प्रयोग गर्न सक्ने
✔ एक उपकरणले धेरै जीवन बचाउन सक्ने
✔ अफिस, म mall, school, airport, stadium जस्ता ठाउँमा यसको आवश्यकता अत्यधिक

⸻

🔹 कहाँ-कहाँ राखिनुपर्छ?

नेपालका लागि सबैभन्दा आवश्यक स्थानहरू:
🏥 अस्पताल भित्र मात्र होइन—अस्पतालको बाहिरी प्रवेशद्वारमा
🏫 स्कुल/कलेज
🏋️‍♂️ जिम तथा फिटनेस सेन्टर
🏢 ठूला अफिस बिल्डिङ, बैंक, कम्प्लेक्स
🛍️ मल तथा भीड हुने बजार
🚏 बसपार्क, विमानस्थल, रेल/मेट्रो (भविष्यमा)
📍 पार्क र सार्वजनिक खुला स्थान
⛩️ धार्मिक स्थलहरू

⸻

🔹 अब नेपालमा के गर्नुपर्ने?
• सरकार र निजी क्षेत्रले AED स्थापना अभियान सुरु गर्न जरुरी
• हरेक संस्थाले कम्तिमा २–३ स्टाफलाई AED चलाउन तालिम दिनु
• Mall, gym, office, hotel ले यो सुरक्षा निवेश का रूपमा बुझ्नु
• एउटा AED को मूल्य एक जीवनको मूल्यसँग तुलना नै गर्न नसकिने

19/11/2025

18/11/2025

यो भिडियोमा,

हृदयाघात के हो? यसको अर्थ के हुन्छ? (0:00)
हृदयाघात भएको महिला र पुरुषहरूमा के-कस्ता लक्षणहरू देखिन्छन्? (0:41)
हृदयाघातका कारणहरू के–के हुन्? (2:03)
कसलाई हृदयाघात हुने सम्भावना बढी हुन्छ? (3:05)
कहिले अस्पताल जानुपर्छ? (3:44)
हृदयाघातको उपचार के हो? (5:02)
हृदयाघातपश्चात् ध्यान दिनुपर्ने सावधानीहरू के हुन्? (6:03)
हृदयाघात कसरी रोक्न सकिन्छ? (7:07)

Nowadays, due to the sedentary lifestyle, unhealthy diet, obesity, and lack of physical exercise, people are suffering from heart attacks. To prevent cardiac complications, we have to adopt a healthy lifestyle. Who is at more risk of developing a Heart Attack? How to prevent Heart Attack? Let's learn more from Dr Aditya Mahaseth, a Cardiologist.
Also subscribe to my channel https://youtube.com/?si=SmcEy8EmuyyvniGF

मुटुतर्फ जाने रगतको प्रवाह अचानक रोकियो भने त्यसले मुटुको कोषहरूमा अक्सिजन पुग्न रोकिन्छ, हृदयाघात हुन्छ| हृदया....