https://www.facebook.com/691585500712308/

Equator Mind and Wellness, Tinkune ,Kathmandu, Kathmandu (2026)

16/02/2026

😟 Anxiety Disorder र सामान्य डर एउटै होइन!

सामान्य डर वा चिन्ता परिस्थिति अनुसार आउँछ र जान्छ।

तर Anxiety Disorder भने बिना स्पष्ट कारण लामो समयसम्म रहने डर, बेचैनी, छाती भारी हुनु, सास फेर्न गाह्रो हुनु र ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाइ जस्ता लक्षणहरूसँग जोडिएको मानसिक स्वास्थ्य समस्या हो। 🧠⚠️

यदि चिन्ता तपाईंको काम, पढाइ वा सम्बन्धमा असर पारिरहेको छ भने यो बेवास्ता गर्ने विषय होइन।

✨ डर लुकाउने होइन, बुझ्ने समय हो।
आजै विशेषज्ञसँग परामर्श लिएर सही मूल्यांकन गरौँ।

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

15/02/2026

महाशिवरात्रि ध्यान 🧘‍♂️, मानसिक शान्ति 🕊️ र आन्तरिक स्थिरताको प्रतीक हो।

शिवको ध्यानले जीवनमा तनावमुक्त सन्तुलन ल्याओस्।
🙏✨

— From Equator Mind and Wellness

14/02/2026

Love, care, and hope are powerful healers for the heart, mind, and soul.💖

This Valentine’s Day, let’s celebrate compassion, emotional strength, and togetherness in every form.🤝✨

— From Equator Mind And Wellness

12/02/2026

🧠 मानसिक स्वास्थ्यका संकेतहरू नछुटाउनुहोस्

यदि तपाईंले
• सुत्ने/खाने बानीमा परिवर्तन
• दिनहुँ चिन्ता
• धेरै मूड स्विङ
• समाजबाट टाढा बस्ने बानी
• ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो
• चिडचिडापन वा निराशा बढ्नु
जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने,
यो मानसिक स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ।

👉 समयमै सहयोग लिनु नै बुद्धिमानी हो।

✨ आजै मानसिक स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनुहोस्
📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

09/02/2026

Epilepsy is a neurological condition not a definition of a person.💜

Seeing the person beyond the seizure helps break fear, stigma, and misinformation.

On International Epilepsy Day, let’s choose understanding, empathy, and inclusion.🤝

— From Equator Mind And Wellness

04/02/2026

One disease. Many stories. One shared hope.

Together, we stand for awareness and strength. 🎗️🌍💙

— From Equator Mind And Wellness

02/02/2026

🎥 के दुःखी हुनु र डिप्रेसन एउटै हो ???

दुःखी हुनु क्षणिक हुन्छ, तर डिप्रेसन लामो समयसम्म रहने उदासी, आत्मविश्वास घट्नु र दैनिक जीवनमा असर पर्ने समस्या हो।

समयमै चिन्नु र उपचार गर्नु नै सुधारको पहिलो कदम हो।

यदि तपाईं वा तपाईंको प्रियजन लामो समयदेखि उदासी, चिन्ता वा थकान महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने लुकाउने होइन, बुझ्ने समय हो।

✨ आजै विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्।

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

30/01/2026

🌏 राष्ट्रको समृद्धिका लागि गरिएको बलिदान

सहिदहरूको बलिदान सम्झेर
देशको शान्ति र समृद्धिको कामना।

29/01/2026

सुरक्षाको पहिलो पंक्तिमा उभिएर जिम्मेवारी बहन गर्ने नर्सहरूको साहस र समर्पण प्रशंसनीय छ।💙

उनीहरूको सेवाले स्वास्थ्य सेवामा भरोसा थपेको छ। 🩺✨

नेपाल नर्सिङ दिवसको शुभकामना।🤍

— From Equator Mind And Wellness

26/01/2026

😟 बारम्बार चिन्ता, डर वा अकारण पिर लाग्छ?

यदि यी लक्षणहरू लामो समयदेखि देखिँदै आएका छन् भने यो Anxiety Disorder को संकेत हुन सक्छ।

🧠 मानसिक स्वास्थ्यका संकेतहरूलाई नजरअन्दाज नगर्नुहोस्।
समयमै परीक्षण र सही उपचारले समस्या नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

✅ आजै मानसिक अवस्था जाँच गरौँ
✅ उचित उपचार सुरु गरौँ

👨‍⚕️ डा. सरोज अधिकारीसँग परामर्श लिनुहोस्
तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यका लागि विश्वसनीय र गोप्य सल्लाह।

📍 Visit us at Equator Health Care, Tinkune, Kathmandu
📞 Call us at 9840066925 | 9818618653

23/01/2026

ज्ञान, विवेक र शान्तिले जीवनलाई सन्तुलित र उद्देश्यपूर्ण बनाओस्।✨

सिकाइले हरेक दिन नयाँ सम्भावना खोलोस्।
⚖️📖

शुभ वसन्त पञ्चमी।

— From Equator Mind and Wellness

19/01/2026

सामान्य चिन्ता कहिले रोग बन्छ? 🧠⚠️

यदि चिन्ता लामो समयसम्म रहिरहन्छ र दैनिक जीवन, काम, पढाइ वा सम्बन्धमा असर पार्न थाल्छ भने त्यो Anxiety Disorder हुन सक्छ।

यी लक्षणहरू उपेक्षा गर्नुपर्ने होइनन्।
सही पहिचान र समयमै उपचारले Anxiety Disorder नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। 🌿

✨ आजै मनोचिकित्सकसँग परामर्श लिएर आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस्

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

Equator Mind and Wellness

16/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

12/02/2026

09/02/2026

04/02/2026

02/02/2026

30/01/2026

29/01/2026

26/01/2026

23/01/2026

19/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category