Physiotherapy simara

18/11/2025

26/09/2025

03/11/2024

स्वास्थ्य सम्बन्धी सबै खाले बिरामीले एक पल्ट जानै पर्ने ठाउँ।
यहाँ ढाड दुख्ने, कम्मर दुख्ने, घुढा दुख्ने, गर्दन दुख्ने, जोर्नी दुख्ने, हड्डी खिईएको , नसा च्यापीएको, हात खुट्टा झम्झमाउने, प्यारालाइसिस, मुख बङ्गिएको, Parkinsonism, Spinal cord injury, disc bulge सम्बन्धी रोगको उपचार भइरहेको छ ।

Evergreen Terai Hospital Simara ma 9:30Am-4:30Pm
Terai modern health care hospital simara
फोन नम्बर : 9824669521

जाडोमा ढाड दुख्ने समस्या कम गर्नका लागि वा यसबाट बच्नका लागि निम्न कार्य गर्न जरुरी हुन्छ :
1.फिजियोथेरापी
2.मनतातो पानी दैनिक तीन देखि ४ लिटर पटक पटक गरेर पिउने
3.शारीरिक व्यायाम कम्तीमा आधा घण्टा नियमित गर्ने
4.गरिरहेको एक्सरसाइज, योग, मर्निङ वाक नछोड्ने
5.घर, अफिसमा बस्दा पोस्चरको ख्याल गर्न
6.एकै ठाउँमा धेरै बेर नबस्ने, बस्नै परे पनि बेला बेलामा उठेर जिउ तन्काउने
7.तनाव नलिने र स्वस्थकर भोजनको सेवन गर्ने

30/04/2024

Chiropractic and manual therapy at Terai simara Hospital. By Dr B. Jaiswal MPT Neuro.

30/04/2024

chiropractic and manual therapy at Terai simara hospital by Dr. B. Jaiswal PT , MPT Neuro.