http://www.metrohospitaloman.com/

Metro Hospital Barka, Metro Hospital and Polyclinics Post box/210, Barka, Barka' (2026)

Q: What is the address?

Metro Hospital And Polyclinics Post Box/210, Barka

14/03/2026

🌙 Managing Diabetes During Ramadan

Fasting during Ramadan can be safe and beneficial when done with the right guidance. In this video, Dr. Tanzila Ebadi, General Practitioner at Metro Hospital Barka, shares important dietary advice for people living with diabetes.

In this video, Dr. Tanzila Ebadi shares practical advice on:
✔ When to consult your doctor during fasting
✔ Choosing the right foods for Iftar and Suhoor
✔ Maintaining healthy habits during Iftar
✔ Importance of hydration

Take care of your health while observing the blessed month.

🌙 إدارة مرض السكري خلال شهر رمضان

يمكن أن يكون الصيام خلال شهر رمضان آمنًا ومفيدًا عند اتباع الإرشادات الصحية المناسبة. في هذا الفيديو، تقدم الدكتورة تنزيلا عبادي، طبيبة عامة في مستشفى مترو بركاء نصائح غذائية مهمة للأشخاص المصابين بمرض السكري.

في هذا الفيديو تشارك الدكتورة تنزيلا عبادي نصائح عملية حول:
✔ متى يجب استشارة الطبيب أثناء الصيام
✔ اختيار الأطعمة المناسبة لوجبة السحور والإفطار
✔ الحفاظ على عادات غذائية صحية عند الإفطار
✔ أهمية الحفاظ على الترطيب وشرب السوائل

حافظوا على صحتكم أثناء صيام الشهر المبارك. 🌙

Visit Our Website: https://metrohospitaloman.com/
Barka : 22700999
📍Location : https://g.co/kgs/okgfXpr
Al Khoud 6 : 7011000
📍Location : https://g.co/kgs/7phsYeM

14/03/2026

✨ Eid Special Smile Package ✨

Celebrate this Eid with a brighter, more confident smile. Take advantage of our limited-time dental offers designed to enhance your smile with expert care and advanced treatments.

🦷 Teeth Whitening – Only 50 R.O
🦷 Veneers – Only 60 R.O
🦷 Clear Aligners – 30% OFF
🦷 Braces – 25% OFF
🎁 FREE Consultation

Refresh your smile just in time for Eid and step into the celebrations with confidence.

📅 Offer Valid: 14th – 31st March 2026

📍 Book your appointment today and let your smile shine this festive season. ✨

✨ عرض الابتسامة الخاص بالعيد ✨

احتفل بالعيد بابتسامة أكثر إشراقًا وثقة مع عروضنا المميزة على علاجات الأسنان، المقدمة بأحدث التقنيات وعلى يد أطباء متخصصين.

🦷 تبييض الأسنان – فقط 50 ريال عماني
🦷 الفينير – فقط 60 ريال عماني
🦷 التقويم الشفاف (Clear Aligners) – خصم 30%
🦷 تقويم الأسنان (Braces) – خصم 25%
🎁 استشارة مجانية

جدّد ابتسامتك واستعد لاستقبال العيد بثقة وإشراقة أجمل.

📅 العرض ساري من: 14 مارس إلى 31 مارس 2026

📍 احجز موعدك الآن واستمتع بابتسامة مشرقة في هذا العيد. ✨

Visit Our Website: https://metrohospitaloman.com/
Barka : 22700999
📍Location : https://g.co/kgs/okgfXpr
Al Khoud 6 : 7011000
📍Location : https://g.co/kgs/7phsYeM

13/03/2026

Stay Healthy After Iftar 🌙

Break your fast gently with dates and water, choose light and easily digestible foods, and include fruits, vegetables, and nuts to replenish essential electrolytes. A 10–15 minute walk after Iftar can support digestion and circulation, and allowing at least two hours before sleep helps prevent discomfort and promotes better rest.

Small habits can make a big difference for a healthier Ramadan.
Ramadan Kareem. 🌙

حافظ على صحتك بعد الإفطار 🌙

ابدأ إفطارك بتناول التمر والماء، واختر أطعمة خفيفة وسهلة الهضم، واحرص على تناول الفواكه والخضروات والمكسرات لتعويض العناصر المهمة في الجسم. كما أن المشي لمدة 10–15 دقيقة بعد الإفطار يساعد على تحسين الهضم وتنشيط الدورة الدموية، والانتظار لمدة ساعتين قبل النوم يساهم في تقليل الانزعاج وتحسين جودة النوم.

عادات بسيطة يمكن أن تصنع فرقًا كبيرًا لصحة أفضل خلال رمضان.
رمضان كريم 🌙

Visit Our Website: https://metrohospitaloman.com/
Barka : 22700999
📍Location : https://g.co/kgs/okgfXpr
Al Khoud 6 : 7011000
📍Location : https://g.co/kgs/7phsYeM

13/03/2026

Sleep is not just rest — it’s a critical regulator of your body’s health.

Staying up late can silently affect multiple systems in the body, leading to brain fog, hormonal imbalance, premature skin aging, slower metabolism, weakened immunity, and persistent low energy.

Prioritizing a consistent sleep schedule is one of the simplest yet most powerful steps you can take to support your overall health and well-being.

النوم ليس مجرد راحة — بل هو عامل أساسي ينظم صحة الجسم.

السهر والنوم المتأخر قد يؤثران بصمت على العديد من أنظمة الجسم، مما قد يؤدي إلى ضبابية في التفكير، واضطرابات هرمونية، وشيخوخة مبكرة للبشرة، وبطء في عملية الأيض، وضعف في المناعة، وانخفاض في مستويات الطاقة.

إن الحفاظ على جدول نوم منتظم يُعد من أبسط وأهم الخطوات لدعم صحتك العامة وتعزيز جودة حياتك.

Visit Our Website: https://metrohospitaloman.com/
Barka : 22700999
📍Location : https://g.co/kgs/okgfXpr
Al Khoud 6 : 7011000
📍Location : https://g.co/kgs/7phsYeM

12/03/2026

Pregnancy Care During Ramadan 🌙

Fasting during Ramadan can be a meaningful spiritual experience. However, if you are pregnant, it is important to prioritize your health and your baby’s wellbeing.

In this video, Dr. Gory, Gynecologist at Metro Premier Medical Centre & Metro Hospital Barka, shares important guidance for pregnant women who are planning to fast during Ramadan. From proper Suhoor nutrition and hydration to recognizing warning signs, these tips can help ensure a safer fasting experience.

Always consult your doctor before fasting during pregnancy, as every pregnancy is unique.

Your health and your baby’s health come first. 💙

العناية بالحمل خلال رمضان 🌙

يمكن أن يكون الصيام خلال شهر رمضان تجربة روحانية مميزة. ومع ذلك، إذا كنتِ حاملاً، فمن المهم إعطاء الأولوية لصحتك وصحة طفلك.

في هذا الفيديو، تشارك الدكتورة غوري، أخصائية أمراض النساء والتوليد في مركز مترو بريميير الطبي ومستشفى مترو بركاء، إرشادات مهمة للنساء الحوامل اللواتي يخططن للصيام خلال رمضان. بدءاً من اختيار وجبة سحور صحية والحفاظ على الترطيب الجيد، وصولاً إلى التعرف على العلامات التحذيرية، يمكن أن تساعد هذه النصائح في جعل تجربة الصيام أكثر أماناً.

يُنصح دائماً باستشارة الطبيب قبل الصيام أثناء الحمل، لأن كل حالة حمل تختلف عن الأخرى.

صحتك وصحة طفلك تأتيان أولاً. 💙

Visit Our Website: https://metrohospitaloman.com/
Barka : 22700999
📍Location : https://g.co/kgs/okgfXpr
Al Khoud 6 : 7011000
📍Location : https://g.co/kgs/7phsYeM

11/03/2026

On the occasion of World Kidney Day, we highlight the importance of accessible kidney care for everyone.

Kidney Health for All means advancing equitable access to treatment, early diagnosis, and optimal medication practices to protect kidney function and improve lives.

Let’s work together to raise awareness, promote prevention, and ensure quality kidney care reaches every community. 💙

بمناسبة World Kidney Day، نسلّط الضوء على أهمية توفير الرعاية الصحية للكلى للجميع.

صحة الكلى للجميع تعني تعزيز الوصول العادل إلى العلاج، والتشخيص المبكر، وممارسات الاستخدام الأمثل للأدوية لحماية وظائف الكلى وتحسين جودة الحياة.

فلنعمل معًا على زيادة الوعي، وتعزيز الوقاية، وضمان وصول رعاية الكلى عالية الجودة إلى كل مجتمع. 💙

Visit Our Website: https://metrohospitaloman.com/
Barka : 22700999
📍Location : https://g.co/kgs/okgfXpr
Al Khoud 6 : 7011000
📍Location : https://g.co/kgs/7phsYeM

11/03/2026

A confident smile starts with proper alignment.
Get expert orthodontic care with treatments such as
🦷 Metal braces
🦷 Ceramic braces
🦷 Aligners
🦷 Retainers
🦷 Orthodontic implants.

👨‍⚕️ Dr. Amol Mhatre – Specialist Orthodontics & Jaw Alignment
📅 Visiting Oman | 28th & 29th March 2026
🎯 Free Consultation Available

Secure your appointment today and take the first step toward a healthier, straighter smile.😊

الابتسامة الواثقة تبدأ بمحاذاة صحيحة للأسنان.

احصل على رعاية تقويم أسنان متخصصة مع خيارات علاجية تشمل:
🦷 التقويم المعدني
🦷 التقويم الخزفي
🦷 التقويم الشفاف (Aligners)
🦷 المثبّتات (Retainers)
🦷 زرعات تقويم الأسنان

👨‍⚕️ د. أمول مهاتري – أخصائي تقويم الأسنان وتصحيح الفك
📅 زيارة إلى عُمان | 28 و29 مارس 2026
🎯 استشارة مجانية متاحة

احجز موعدك اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو ابتسامة أكثر صحة واستقامة. 😊

Visit Our Website: https://metrohospitaloman.com/.../dr-amol-chandrakant.../
Barka : 22700999
📍Location : https://g.co/kgs/okgfXpr
Al Khoud 6 : 7011000
📍Location : https://g.co/kgs/7phsYeM

08/03/2026

Can fasting during Ramadan help improve Polycystic O***y Syndrome (PCOS)? 🌙

Dr. Fatima Raslan, Specialist in Obstetrics and Gynecology at Metro Hospital – Barka, explains how adopting healthier habits during Ramadan can support women with PCOS. By focusing on a balanced diet rich in fiber and protein, reducing refined carbohydrates and processed sugars, and incorporating light physical activity, it is possible to support hormonal balance and improve overall well-being.

Ramadan offers a meaningful opportunity to reset our lifestyle, care for our bodies, and prioritize our health.

Watch the video to learn more valuable tips for managing PCOS during the holy month.

✨ Ramadan Kareem — wishing you health, balance, and well-being throughout the blessed month.

هل يمكن أن يساعد الصيام في شهر رمضان على تحسين حالة متلازمة تكيس المبايض (PCOS)؟ 🌙

توضح الدكتورة فاطمة رسلان، أخصائية النساء والولادة في مستشفى مترو – فرع بركا، كيف يمكن لاعتماد عادات صحية خلال شهر رمضان أن يدعم صحة النساء المصابات بتكيس المبايض. من خلال التركيز على نظام غذائي متوازن غني بـ الألياف والبروتين، وتقليل الكربوهيدرات المكررة والسكريات المصنعة، مع ممارسة بعض التمارين الخفيفة، يمكن المساعدة في الحفاظ على التوازن الهرموني وتحسين الصحة العامة.

يمثل شهر رمضان فرصة مميزة لإعادة تنظيم نمط حياتنا، والاهتمام بصحتنا، وجعل العناية بالجسم أولوية.

شاهدوا الفيديو للتعرف على نصائح مهمة لإدارة تكيس المبايض خلال الشهر الفضيل.

✨ رمضان كريم — نتمنى لكم دوام الصحة والعافية طوال الشهر المبارك. 🌙

Visit Our Website: https://metrohospitaloman.com/
Barka : 22700999
📍Location : https://g.co/kgs/okgfXpr
Al Khoud 6 : 7011000
📍Location : https://g.co/kgs/7phsYeM

07/03/2026

Celebrating the strength, resilience, and remarkable achievements of women across the world.
On this International Women’s Day, we proudly honor the women whose dedication, compassion, and leadership continue to inspire progress and strengthen our communities every day. 💐

نحتفي بقوة المرأة وصمودها وإنجازاتها الاستثنائية في جميع أنحاء العالم.
في اليوم العالمي للمرأة، نُعرب بفخر عن تقديرنا للنساء اللواتي يُلهمن التقدم ويُسهمن بتفانيهن وتعاطفهن وقيادتهن في تعزيز مجتمعاتنا وجعلها أقوى كل يوم. 💐

Visit Our Website: https://metrohospitaloman.com/
Barka : 22700999
📍Location : https://g.co/kgs/okgfXpr
Al Khoud 6 : 7011000
📍Location : https://g.co/kgs/7phsYeM

04/03/2026

🌙 **Pregnancy During Ramadan – Stay Safe & Informed** 🤍

Fasting while pregnant requires extra care.

**✔ Remember:**
• Don’t skip Suhoor
• Eat balanced meals with complex carbs & protein
• Stay hydrated (1.5–2L between Iftar & Suhoor)
• Limit caffeine & sugary foods
• Continue pregnancy supplements
• Avoid heavy activities

**⚠ Break your fast immediately if you have:**
Dizziness, severe weakness, abdominal pain, reduced urine, or decreased fetal movements.

Fasting is not advised in cases of anemia, diabetes, high blood pressure, thyroid disease, poor weight gain, or multiple pregnancy.

Always consult your doctor before fasting.
Wishing you a healthy and blessed Ramadan 🌙✨

🌙 **الحمل خلال رمضان – حافظي على سلامتكِ وكوني على دراية** 🤍

الصيام أثناء الحمل يحتاج إلى عناية خاصة.

✔ **تذكّري:**
• لا تهملي وجبة السحور
• تناولي وجبات متوازنة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والبروتين
• احرصي على شرب 1.5–2 لتر من الماء بين الإفطار والسحور
• قلّلي من الكافيين والسكريات
• استمري في تناول مكملات الحمل
• تجنّبي المجهود البدني الشديد

⚠ **أفطري فورًا إذا شعرتِ بـ:**
الدوخة، ضعف شديد، ألم في البطن، قلة في التبول، أو انخفاض في حركة الجنين.

لا يُنصح بالصيام في حالات فقر الدم، السكري، ارتفاع ضغط الدم، اضطرابات الغدة الدرقية، ضعف زيادة الوزن، أو الحمل المتعدد.

استشيري طبيبكِ دائمًا قبل اتخاذ قرار الصيام.
نتمنى لكِ رمضانًا صحيًا ومباركًا 🌙✨

Visit Our Website: https://metrohospitaloman.com/
Barka : 22700999
📍Location : https://g.co/kgs/okgfXpr
Al Khoud 6 : 7011000
📍Location : https://g.co/kgs/7phsYeM

02/03/2026

✨ تألقي هذا العيد ببشرة مشرقة! ✨

هذا العيد، دلّلي بشرتك بجلسة الهيدرافيشل المتقدمة — تنظيف عميق، ترطيب مكثف، وإشراقة فورية في جلسة واحدة بدون ألم.

💥 عرض العيد الخاص
🎁 السعر السابق 20 ريال عُماني – الآن فقط 12 ريال عُماني

✔️ تنظيف عميق للمسام وإزالة الرؤوس السوداء
✔️ بشرة أكثر إشراقًا ونعومة وتوحيدًا للون
✔️ ترطيب مكثف لإطلالة صحية ومشرقة
✔️ بدون ألم. بدون فترة نقاهة. نتائج فورية

⏳ عدد المقاعد محدود — احجزي مبكرًا وتألقِي بثقة هذا العيد!

📞 اتصلي الآن للحجز: 76766120

✨ Eid Glow Starts with Radiant Skin! ✨

This Eid, give your skin the care it deserves with our Advanced HydraFacial — deep cleansing, intense hydration, and instant glow in just one painless session.

💥 EID SPECIAL OFFER
🎁 Was 20 R.O – Now ONLY 12 R.O

✔️ Deep pore cleansing & blackhead removal
✔️ Brighter, smoother, even-toned skin
✔️ Intense hydration for a fresh, healthy glow
✔️ No pain. No downtime. Instant results.

⏳ Limited slots available — book early and shine with confidence this Eid!

📞 Call now: 76766120

Visit Our Website: https://metrohospitaloman.com/
Barka : 22700999
📍Location : https://g.co/kgs/okgfXpr

28/02/2026

🩺 Can Diabetic Patients Fast During Ramadan?

Dr. Naeem, General Practitioner at Metro Hospital Barka, explains that individuals with diabetes may fast during Ramadan, provided specific medical criteria are carefully met and their condition remains stable.

To fast safely, the following conditions are essential:

✔️ Blood glucose levels should be consistently well controlled
✔️ HbA1c should be within the recommended target range
✔️ No history of severe hypoglycemia, hyperglycemia, or loss of consciousness in the past six months

📊 Regular blood glucose monitoring is strongly advised:
• After Sehri
• Midday
• After Iftar

Any symptoms such as dizziness, unusual fatigue, sweating, confusion, or abnormal glucose readings require immediate medical consultation.

With appropriate assessment, continuous monitoring, and professional medical guidance, Ramadan fasting can be undertaken safely by selected patients with diabetes.

🩺 هل يمكن لمرضى السكري الصيام خلال شهر رمضان؟

يوضح د. نعيم، طبيب عام في Metro Hospital Barka، أن مرضى السكري يمكنهم الصيام خلال شهر رمضان، بشرط استيفاء معايير طبية محددة واستقرار الحالة الصحية.

لضمان صيام آمن، يجب توفر الشروط التالية:

✔️ أن تكون مستويات السكر في الدم تحت السيطرة الجيدة
✔️ أن يكون فحص HbA1c ضمن المعدلات المستهدفة
✔️ عدم حدوث نوبات هبوط أو ارتفاع شديد في السكر أو فقدان للوعي خلال الأشهر الستة الماضية

📊 يُنصح بالمراقبة المنتظمة لمستوى السكر في الدم:
• بعد السحور
• في منتصف النهار
• بعد الإفطار

في حال الشعور بدوخة، إرهاق شديد، تعرّق غير طبيعي، تشوش، أو ظهور قراءات غير طبيعية، يجب مراجعة الطبيب فورًا.

مع التقييم الطبي المناسب والمتابعة المنتظمة، يمكن لمرضى السكري الصيام بأمان بإذن الله.

Visit Our Website: https://metrohospitaloman.com/
Barka : 22700999
📍Location : https://g.co/kgs/okgfXpr
Al Khoud 6 : 7011000
📍Location : https://g.co/kgs/7phsYeM

Metro Hospital Barka

14/03/2026

14/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

11/03/2026

08/03/2026

07/03/2026

04/03/2026

02/03/2026

28/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category