Lunes 06:00 - 20:00 Martes 06:00 - 20:00 Miércoles 06:00 - 20:00 Jueves 06:00 - 20:00 Viernes 06:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 20:00 Domingo 10:00 - 11:00

Mi Asana Yoga

Casa
Panama
Panama City
Mi Asana Yoga

Namaste and welcome to Mi Asana Yoga & Wellness Adventures! I’m Mia, founder and lead instructor. I’m Mia Yanopulos, the founder and lead instructor. Namaste 🙏🏻

Since 2020, I have been guiding individuals towards holistic well-being through tailored Yoga sessions and Immersive Wellness Experiences in Panama🧘🏻‍♀️🌴 Mi nombre es Mia Yanopulos, fundadora de Mi Asana Yoga & Wellness Adventures. Desde el 2020 me especializo en guiar alumnos y crear experiencias excepcionales de bienestar en Panamá. Mis encuentros y sesiones están diseñados para restaurar el bienestar del cuerpo, mente y espíritu a través del Yoga, artes curativas, medicina holística y actividades inmersivas. Aqui encontraras🪷Clases Privadas y Grupales de Yoga, Retiros de Bienestar en Panama. Ceremonias de Cacao / Birthday Blessings, Excursiones mindfulness. Si gustas venir a nuestro Centro de Yoga🧘🏻‍♀️ a practicar, puedes encontrarme en el Jungle Yoga Shala de Monkey lodge Panama, donde soy la profesora residente. Al mismo tiempo, ofrezco mis servicios en la ciudad de Panama, dejame saber donde te encuentras y lo planificamos! Únete a fluir para explorar los profundos beneficios que te brindara relajar tu sistema nervioso t conectar con tu calma interior.

--

Welcome to Mi Asana Yoga & Wellness Adventures! Since 2020, I have been passionate about guiding individuals towards holistic well-being through tailored yoga sessions and immersive wellness experiences here in Panama. My approach integrates Yoga, healing arts, holistic medicine, and unique activities to foster balance and rejuvenation for the body, mind, and spirit.

🩷 Private and Group Yoga Classes
🌴 Wellness Retreats in Panama
🫖 Cacao Ceremonies / Birthday Blessings
🐠 Mindfulness Excursions

You’re welcome to visit our Yoga Center 🧘🏻‍♀️ at the Jungle Yoga Shala, Monkey Lodge Panama, where I serve as the resident instructor. Additionally, I offer services in Panama City. Please reach out with your location, and we’ll arrange a session that suits you.

📲 Contact: +507 6570-5092
📍 Location: Madden Highway
💌 Email: info@mia-sana.com

Contact me for more details or to schedule your personalized wellness experience. I look forward to guiding you towards inner peace and well-being.

06/01/2026

Welcome everyone! únete a practicar🍵🧘🏻‍♀️ finally están aquí los horarios del primer mes del 2026 para clases grupales / privadas. Me hace muy feliz anunciar que hay agenda abierta para hacer Ashtanga con calma y presencia! Esta es una práctica auténtica que no promete milagros pero si que te brinda la oportunidad para crecer de adentro hacia afuera, crear auto-disciplina, ser más compasivo, encontrar calma con más facilidad y de co-crear en comunidad🤎

Para mí la lección, la verdadera práctica, es rendirnos a diario y ser mejores seres humanos cada día de la manera en que podamos. Tanto con nosotros como con quienes nos acompañan a vivir la experiencia de la vida🤲🏻 Si te late inscribirte déjame un dm, un mensaje al WhatsApp o un correo 💌 todo disponible en el link de mi biografía. Si sientes el llamado al Yoga hace un rato, Inténtalo, luego tendrás tiempo para decidir si te quedas una semana, 3 meses o si nunca te vas🙊

Los quiero mucho a todos, amor es siempre la respuesta.

Nos vemos en el mat

Para sentir, soltar y fluir.

🔥🏹🌞

29/12/2025

Gracias por TANTO🙏🏻🩷 por 12 meses de aprendizaje, cambios, pérdidas, sorpresas, emociones, tropiezos y crecimiento! Antes de que cierre el 2025 abandona un poco los deseos de la mente. saca tu enfoque de lo que “crees” que te hace falta y lleva tu gratitud a lo que YA existe 🤲🏻 Hay magia en lo cotidiano, hay amor en todo lo que es y no es, todo tiene su lugar y su propósito ✨🌌🌈 Que este cierre de año, la gratitud te conecte con la profundidad de tu propia experiencia de vida, con lo que has sentido, superado y amado. Hecho esta!!! 🪷

04/12/2025

Diciembre te invita a bajar el ritmo, prestarte atención y regresar a la presencia: el cuerpo, la respiración y el espacio interno.🎄❤️ Este mes estaré compartiendo Ashtanga Yoga Tradicional privadas / grupales, online y también en en Brisas Norte 📍Paseo Drive para que cada quien busque su momento de equilibrio en este cierre de año.

Y si tu, tus seres queridos, colegas del trabajo o grupo de amigos necesitan un instante de pausa y conexión: los Wellness Day son encuentros de bienestar diseñados con la intención de compartir: Yoga, meditación, brunch y diversas actividades que promueven la salud física y mental + la buena viiiiiibra 🌳🌞🧘🏻‍♀️💖 lo mejor es que pueden ser realizados en el lugar que desees.

💌Reservas en el link de la bio
Nos vemos en el mat, con calma y propósito

03/12/2025

Y llegamos al mes 12🫰🏼🌞 no quería dejar escapar Noviembre sin agradecer así que ahí va el DUMP DE PRÁCTICA🧘🏻‍♀️ (vayan al final para que vean que aquí todos somos medicina cuando nos apoyamos los unos a los otros🫶🏻)

Es un regalo para el alma ser testigo de como con el tiempo continua creciendo la comunidad y el aprecio por la práctica de Yoga más allá de las posturas. Por un mes más de risaaas, sentir; naturaleza y conexiones reales que llenen nuestra vida cotidiana de amor y calma.

Gracias Yogafam por expandir la magia!
El amor es siempre la respuesta 🤲🏻🤎

19/11/2025

EL PODER DEL FEMENINO 🐅 Recuerdos de nuestro retiro KUMARA en las islas paradisíacas de San Blas🌺🌞 Gracias a cada mujer que eligió estar allí: con ganas, con dudas, con entusiasmo, con preguntas o con miedos. Todas llegaron exactamente como tenían que llegar.

Quizás te preguntes por qué necesitarías una experiencia así si “todo está bien” en tu vida💭La respuesta está en la palabra misma: RETIRO que viene de retirarse. Retirarnos de las exigencias, de los ritmos que no elegimos, de las demandas que nunca terminan y de los roles que cargamos a veces por fuerza, a veces por amor, a veces sin darnos cuenta.

Kumara fue un despertar de la memoria antigua del femenino🌔🌊 donde nuestras ancestras se reunían para detener el mundo un instante y escucharse. Entraban juntas en un espacio donde la presencia era medicina, donde se encontraba un lugar seguro para sentir, darse permiso, ser intuitivas, reír, hablar, cantar y recordar.

En este encuentro pudimos sentirnos sostenidas, escuchadas, seguras y vistas de verdad. La práctica se volvió más profunda, el corazón más receptivo, la conexión más humana.🧘🏻‍♀️

Hoy, en esta generación, este es el verdadero poder del femenino:
recordar juntas lo que siempre estuvo dentro.

Volver al alma, a la tribu y a ti.🌀

Gracias a mis hermanas , a las facilitadoras, a las diosas participantes, gracias padre sol, madre océano, gracias cacaito sagrado, gracias a las maestras del linaje y a la energía sostenida en comunidad.

Que esta experiencia te llame, te inspire y te abra la puerta al próximo retiro de Mujeres que toque tu puerta ✨

09/11/2025

Te apetece ser más tu?💘 quedas invitada/o a nuestro retiro de un día creado la intención de consentirte🫶🏻 permitirte un espacio de descanso, un break de la vida cotidiana para aprender, divertirte y recargar tus energias a través del movimiento consciente, el tacto sutil, el arte y claramente la naturaleza🤲🏻🌞🌊🧘🏻‍♀️ te esperamos este 22 de Noviembre en la quietud de MAJAGUAL🌳 donde compartiremos:

Ashtanga Yoga tradicional
Masaje Thailandes
Taller de arte somático
Y alimento deli y fresco en comunidad

RSV al link de mi bio
🍵💌🫧

04/11/2025

Yoga para vivir desde la calma🧘🏻‍♀️ desliza para conocer los horarios de Noviembre ➡️ donde continúan las clases grupales y privadas, espacios pensados para que practiques a tu ritmo, con acompañamiento cercano y atención personalizada.

Cada mañana, el shala se convierte en un lugar de silencio, respiración y presencia, donde cada alumno encuentra su propio camino y la mente se aquieta bajo un método terapéutico, milenario y con muchos beneficios aplicables para la vida cotidiana🫧🤲🏻

Ya sea en grupo o en sesiones individuales, la intención es la misma: conectar contigo, fortalecer tu disciplina y mantener viva la constancia.

Que lindo traer un pedacito de India a Panamá!
Nos vemos para practicar

ॐ शांति ✨

Dirección

Panama City

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 20:00
Martes	06:00 - 20:00
Miércoles	06:00 - 20:00
Jueves	06:00 - 20:00
Viernes	06:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 20:00
Domingo	10:00 - 11:00

Página web

http://www.mia-sana.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mi Asana Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.