Mitzi Johnson

Mitzi Johnson Psicólogo| Coach Profesional | Especialista en Educación. Acompaño familias y equipos en procesos de aprendizaje y bienestar.

Recursos y guía para crecer con propósito. "Impulsando mentes, Empoderando vidas"

Es tan acertado... La maternidad implica cuidarse para cuidar 💙
07/10/2025

Es tan acertado... La maternidad implica cuidarse para cuidar 💙

Nos enseñaron que una “buena madre” se hunde por sus hijos.
Que sufre en silencio, que aguanta, que da todo… incluso cuando ya no puede más.

Y esa imagen —la de una madre sosteniendo al hijo por encima del agua mientras ella se ahoga— se volvió símbolo de amor.
Pero no debería serlo.

Una mamá que se ahoga no puede enseñar a flotar.
No puede cuidar si no tiene aire.
No puede acompañar si se queda sin fuerza.

Porque si nos hundimos, se hunden ellos después.
Literal y metafóricamente.

El amor de una madre no debería medirse por cuánto duele,
sino por cuánta vida conserva para seguir sosteniendo, con calma, con presencia, con salud.

Amar también es aprender a respirar.
Por ti, y por ellos.
Por

Cuando tu hijo/a se frustra o expresa algo de forma inadecuada, recuerda: antes de corregir o emitir una opinión, valida...
20/06/2025

Cuando tu hijo/a se frustra o expresa algo de forma inadecuada, recuerda: antes de corregir o emitir una opinión, valida su emoción 💙
Las personas con autismo a menudo luchan con la regulación emocional y necesitan sentirse comprendidos antes de recibir una respuesta (instrucción o sugerencia) 🫤
Validar no es consentir; es abrir el canal de comunicación. ¿Cómo hacerlo?:
.
🔹️Nombra la emoción que observas: “Veo que estás enojado…”
🔹️Juntos, busquen opciones claras para canalizar su molestia o hallar una solución.

Hoy te comparto un tips para la crianza consciente 💙🔹️Acompañar a los adolescentes en la creación de un horario visual o...
19/06/2025

Hoy te comparto un tips para la crianza consciente 💙
🔹️Acompañar a los adolescentes en la creación de un horario visual o una lista de actividades por hacer, les ayuda a mejorar su autonomía y les brinda esa sensación de control sobre su entorno.

Luego de recibir el diagnóstico de autismo de sus hijos, muchos padres sienten que nadie los entiende 🤷‍♀️. La sensación...
25/05/2025

Luego de recibir el diagnóstico de autismo de sus hijos, muchos padres sienten que nadie los entiende 🤷‍♀️. La sensación de aislamiento, culpa, tristeza, desconcierto es común, pero no tiene que ser permanente.
Es importante dar el espacio para compartir las propias vivencias con otras personas que atraviesan la misma situación y esto puede ofrecer consuelo, perspectiva y energía para seguir adelante 🫂. Además, establecer una conexión con otros padres crea una red de apoyo emocional que reduce el estrés y fortalece el bienestar personal 💙.
Mis consejos serían:
🔹️ Únete a comunidades o grupos de apoyo presenciales o virtuales.
🔹️Habla con otros padres sin miedo a mostrarte vulnerable.¿Qué otro consejo podrías agregar? 🙋‍♀️

El bienestar físico, mental y emocional de los padres es esencial a lo largo de la crianza de los hijos neurodiversos, y...
04/05/2025

El bienestar físico, mental y emocional de los padres es esencial a lo largo de la crianza de los hijos neurodiversos, y en particular de la persona con autismo 💙.
Por esto, se hace imprescindible construir una red de apoyo con especialistas, familiares y amigos; buscar la ayuda profesional cuando se sobrepasen los recursos personales y practicar el autocuidado. De esta manera, los padres podrán brindar un mejor acompañamiento al hijo 👨‍👩‍👧‍👧.
En resumen: 

🔹️Crea redes de apoyo o participa de grupos de padres de personas con autismo o neurodiversas donde compartan ideas y herramientas. 
🔹️Programa pausas breves para tu descanso personal durante el día, y coloca límites a la crianza. 
🔹️Realiza actividades de tu agrado como lectura, deporte, meditación, salir a un café, tener contacto con la naturaleza, entre otros, sin sentirte culpable.

Los hermanos de personas con autismo enfrentan desafíos que van desde el  impacto emocional que el diagnóstico conlleva ...
02/05/2025

Los hermanos de personas con autismo enfrentan desafíos que van desde el  impacto emocional que el diagnóstico conlleva hasta confusión y la sensación de sentirse aislados 💔.
Pero por otro lado, tienen un rol fundamental apoyando a los hermanos en el camino, tanto en el desarrollo de habilidades sociales como en la construcción de lazos afectivos significativos, por lo que involucrar a los hermanos en actividades y conversaciones sobre la neurodiversidad, y en especial TEA, promueve la comprensión y el apoyo mutuo 💙 . 
¿Por dónde empezar?
🔹️Conversa abiertamente sobre el autismo con los hermanos según su edad. Puedes valerte de imágenes, cuentos o videos sobre el tema.
🔹️ Propón actividades en las que puedan colaborar, divertirse y atesorar experiencias únicas juntos y en familia.

Hoy honramos la labor incansable que define a cada trabajador, desde quienes impulsan la economía hasta las valiosas ama...
01/05/2025

Hoy honramos la labor incansable que define a cada trabajador, desde quienes impulsan la economía hasta las valiosas amas de casa que sostienen el hogar y las personas con discapacidad quienes aportan día a día con su  talento único 🌟 .
Su esfuerzo diario, y a menudo silencioso, fortalecen las bases de nuestra sociedad 💪.
Desde acá un reconocimiento a su dedicación, resiliencia y al impacto significativo que cada uno tiene en nuestro mundo. 🙋‍♀️ ¡Feliz día!

A medida que los hijos crecen se vuelven más independientes, y el papel de los padres en el desarrollo social de sus hij...
29/04/2025

A medida que los hijos crecen se vuelven más independientes, y el papel de los padres en el desarrollo social de sus hijos es importante para alentarlos a tomar la iniciativa en mantener o cultivar sus amistades, forjando relaciones amicales auténticas 💙
¿Cómo ayudar a tus hijos a cultivar amistades sanas?
🔹️ Permítale que elija con quién quiere interactuar y cómo hacerlo. 
🔹️ Enséñales a pedir el número de contacto de un amigo para llamarle o enviar un mensaje.
🔹️ Guía a tu hijo a reconocer a los amigos que le brindan apoyo incondicional, respeto y sinceridad.¿Tienea otra recomendación? 🙋‍♀️ Coméntala...

Te acompaño a crecer y conectar 👍 Contáctame para mayor información
28/04/2025

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