10/11/2025
🧘♂️ Consejo para controlar el dolor cervical
Evita inclinar la cabeza hacia adelante por mucho tiempo (como al usar el celular o la computadora). Mantén la pantalla a la altura de los ojos y los hombros relajados.
💡 Extra tip: Realiza estiramientos suaves del cuello cada 2–3 horas y aplica calor local por 10-15 minutos para aliviar la tensión muscular.
📍 En la Clínica del Dolor de Azuero – Dr. Juan Pablo Rodríguez te ayudamos a identificar la causa del dolor y aplicar tratamientos efectivos para tu bienestar.
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📍 Chitré, Clínica Especializada de Azuero, tercer piso, consultorio 59.