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Somos el espacio que te ayudará a crecer en tu salud mental.🤍🧠

20/12/2022

¿Como te ves en 5 años?...

Muchas veces esa pregunta es difícil de responder, ya que pensamos que armar un proyecto de vida es complicado.

Por eso te dejamos algunos pasos para poder iniciar a crear tu proyecto de vida, que te servirá de guía para orientar tus metas y con ello definir el camino para cada área de tu vida.

15/12/2022

“Toda persona tiene una vocación o misión específica
en la vida. Toda persona debe llevar a cabo un destino
concreto que exige su cumplimiento. Por ello es irreemplazable, y su vida, irrepetible.
De este modo, la tarea de cada persona es única así como la oportunidad específica de realizarla”

"El hombre en busca de sentido" (Viktor E. Frankl)

14/12/2022

¿Cómo debemos tomar decisiones? Sabemos que no es un proceso sencillo, así que, en este post te enseñamos como hacerlo.

10/12/2022

Como nos decía Nelson Mandela: “Que tus decisiones sean reflejo de tus esperanzas no de tus miedos” 🍂

08/12/2022

📌 "Un hombre no puede estar cómodo sin su propia aprobación".
En esta entrevista podemos ver que cada uno de nosotros tenemos un concepto diferente de la autoestima, pero eso no significa que sea incorrecto. Lo Importante es saber cómo nosotros nos percibimos y reconocer qué cosas podemos mejorar.

02/12/2022

📌 “Hay días que dejo caer palabras halagadoras sobre mí como cuando caen las hojas de un árbol y recuerdo que es suficiente para cuidar de mí mismo” Brian Andreas.

01/12/2022

Siempre se habla de la autoestima y esto se debe a que la autoestima es fiel compañera de nuestra vida, una gran aliada cuando es positiva, pero cuando es una baja autoestima puede convertirse en una barrera para cumplir nuestros objetivos.

Puede ayudarnos a sentir que somos capaces, que podemos alcanzar lo que nos proponemos o por el contrario generar sentimiento se inseguridad y hacernos creer que somos poco merecedores de nuestras oportunidades.

23/11/2022

📌 😮Hoy te contaremos un poco acerca de la Comunicación Asertiva 🤍

🔸Todos los seres humanos nos comunicamos de muchas maneras distintas, desde el momento en que nacemos hasta que morimos, pero solo aquellos que se comunican de una manera adecuada tendrán los mejores resultados. La comunicación asertiva nos ayuda a lograr este objetivo, ya que, nos permite ser conscientes de lo que queremos decir o transmitir y que actuar en consecuencia, buscando las mejores ideas que lleguen a quien queremos dirigirnos y así obtener los resultados que deseamos.🔸

❤

22/11/2022

💡🤓SABIAS QUE...

🎬🎥🎞Las lágrimas son tan importantes como la risa. Esa es una de las grandes enseñanzas que deja "Intensamente"😄🎬. La película de Pixar que desde su estreno, despertó la simpatía de todos los públicos. Y, por supuesto, puso a adultos, jóvenes y niños a preguntarse por las emociones en su mente. “Cuando miras a alguien ¿no te preguntas qué estará sucediendo en su cabeza?”, es la frase más popular del largometraje.

16/11/2022

“Las emociones juegan un papel central en nuestras vidas. Nos informan, nos movilizan a la acción y nos permiten actuar de una manera más precisa”🙂😀😒😠😔😭😰😱

14/11/2022

🌄 Buen Inicio de semana ✨

📌Hoy te contaremos un poco sobre el estrés 🙋🏽‍♀️

El estrés es un estado de tensión física y emocional originado como reacción a una estímulo o presión, ya sea positivo o negativo. Se trata de un estado de defensa que, en pequeñas dosis, ayuda al organismo a reaccionar y adaptarse a los acontecimientos.

Un nivel de estrés normal se considera sano e incluso positivo ya que ayuda a estimular a las personas para actuar ante los estímulos de la vida diaria. Sin embargo, cuando el estrés es excesivo o no se controla adecuadamente puede producir problemas de desgaste mental, como irritabilidad y ansiedad, o trastornos psicosomáticos.

¿Sabías todo esto acerca del estrés? 🧐

🔹Esperamos haberte ayudado para esclarecer tus dudas 🫂

🔸Que tengas una bonita semana ☀️

10/11/2022

Hola 👋🏼 Somos y hoy les compartiremos un poco de información. 😉
En algún momento de nuestra vida hemos escuchado 👂🏼 que debemos cuidar nuestro aspecto, pero ¿Cuál es el trasfondo de esto? Pues es el AUTOCUIDADO no solo es cuidar nuestra apariencia física, que si es importante, también es el cuidar nuestro lado cognitivo, 🧠 emocional, 💗 social. Por ejemplo:

- Nos puede llevar a obtener nuevos hábitos.
- Mejoré la autoestima.
- Obtener nuevos conocimientos, ser creativos y más.
- Relacionarnos con las personas que contribuya a nuestro bienestar.

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