Celia Germán Wellness

25/12/2025

23/09/2025

¡BIENVENIDA PRIMAVERA!

18/09/2025

DOLOR DE PIE ...NO LO IGNORES

Tus pies sostienen tu cuerpo cuidalos cada día...

15/08/2025

Tu bienestar empieza donde estás… hoy es el mejor día para cuidarte.✨
— Celia Germán

07/08/2025

Hoy no necesitas grandes cambios. Solo elige un pequeño acto de autocuidado

05/08/2025

¿DOLOR DE CUELLO?
Prueba estos ejercicios en casa 🏡

05/08/2025

29/07/2025

¿Rigidez en tus manos ✋️?
Prueba estos ejercicios

21/07/2025

🫁 ℝ𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒 𝕡𝕣𝕠𝕗𝕦𝕟𝕕𝕠, 𝕧𝕚𝕧𝕖 𝕞𝕖𝕛𝕠𝕣 🫁

¿Sabías que respirar con el diafragma reduce el estrés, mejora la postura y oxigena mejor tu cuerpo?
La respiración diafragmática es clave para tu bienestar físico y emocional.
🌿 Aprende a usar todo tu pulmón, no solo el pecho.
Haz una pausa… respira consciente… y siente la diferencia.

03/07/2025

EL CUERPO NO MIENTE

Siento que todo me duele,
pero mis exámenes están bien…

Yo también lo viví.

Cansancio, tensión, emociones guardadas…
el cuerpo no miente 💭

El dolor físico también es emocional

🟢 aprende a sanar desde dentro, de tu interior

23/06/2025

𝘼𝙨í 𝙀𝙢𝙥𝙞𝙚𝙯𝙤 𝙢𝙞 𝙎𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖

✅ Me sirvo un vaso de agua tibia con limón.
Ayuda a activar mi digestión, a limpiar mi cuerpo y a darme energía.

✅ Y luego repito una afirmación positiva en voz baja o mentalmente.
Una afirmación es una frase corta que te conecta con lo que quieres para ti.

👉 “Merezco sentirme bien. Estoy en equilibrio. Hoy elijo cuidarme.”

¿Te gustaría probar este ritual también?
Te invito a comenzar tus lunes con intención, con amor propio y con calma.