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Vithali - Nutrición Integral

Casa
Peru
Case Miraflores
Vithali - Nutrición Integral

❇️Consultorio de Nutrición deportivo y clínico.🧑🏻‍⚕️🍏👩🏻‍⚕️📝
📌Sedes en Lima
📍Los Olivos
📍San Isidro - Magdalena

26/02/2026

🏃‍♂️ El ejercicio no es igual a los 10, 30 o 70 años.

Cada etapa necesita un enfoque distinto: juego, fuerza, resistencia o equilibrio. Hacerlo bien puede marcar la diferencia en tu metabolismo, tu masa muscular y tu calidad de vida 💪✨

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📌 Los Olivos | San Isidro - Magdalena

25/02/2026

⚖️ La balanza no cuenta toda la historia 🙅‍♂️.

Lo que realmente importa no es cuánto pesas, sino cuánta grasa y músculo tienes 💪✨
Si quieres mejorar tu composición corporal este 2026, el primer paso es evaluarte con datos reales.

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16/02/2026

Elegir un buen aceite de oliva 🫒 sí importa, y mucho más de lo que crees.

Desde la etiqueta hasta el envase y el sabor, detalles marcan la diferencia entre un aceite que suma a tu salud y uno que solo parece “saludable”😉.

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14/02/2026

💓 Puedes agendar el 14, el 15… o cualquier día del año que decidas priorizarte. 🙌💪

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❤️

13/02/2026

¿Peso ideal? 🚫⚖️

Ese número en la balanza no define tu salud. Lo que realmente importa es tu % de grasa y masa muscular. 💪🔥

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11/02/2026

Este San Valentín 💕 no regales flores ni chocolates… regala salud. 💚

En febrero tenemos 2️⃣❌1️⃣ en consulta nutricional. Porque cuidarse en pareja es más fácil y los resultados se logran mejor en equipo👫.

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06/02/2026

🙅 El pan no es el enemigo 🍞

👉 Lo que realmente marca la diferencia es qué pan eliges y con qué frecuencia lo consumes. La nutrición no se trata de prohibiciones, sino de aprender a elegir mejor según tu cuerpo, tu objetivo y tu estilo de vida. ✨

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04/02/2026

El ceviche no es el problema 😉

La diferencia está en cómo lo acompañas y qué eliges sumar al plato. Comer rico y cuidarte sí pueden ir de la mano ☀️🥗

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30/01/2026

🥗 Comer bien no se trata de prohibir, sino de entender, elegir y equilibrar.

👀 Cuando dejas el pensamiento de “todo o nada”, la nutrición se vuelve sostenible, real y mucho más efectiva ✨

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28/01/2026

🍽️ Los carbohidratos no engordan por sí solos.

👉 Todo depende de cuáles eliges, en qué cantidad y según tu objetivo. Cuando aprendes a usarlos estratégicamente, dejan de ser el problema y se convierten en una herramienta. 💪✨

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24/01/2026

🥛 No todos los yogures son iguales, y elegir bien puede marcar la diferencia en tu saciedad, tu energía y tus resultados.
👉 Cuando eliges con criterio y según tu objetivo, tu alimentación empieza a trabajar a tu favor 💚✨

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21/01/2026

🥗 Cuidar tu alimentación no debería ser improvisar ni seguir dietas genéricas.

Una buena consulta es la que te escucha, te evalúa y te acompaña con un plan pensado para tu cuerpo, tu rutina y tus objetivos 💚✨

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