Óptima Nutrition

Óptima Nutrition Centro de evaluación, diagnóstico y tratamiento nutricional

Óptima Nutrition, nace como un proyecto la nutricionista clínica Naomi Takara entusiasta de compartir conocimientos y educar en temas de Nutrición y alimentación saludable. Su misión: brindar educación nutricional para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar en base a un cambio de estilo de vida, mejorando sus hábitos de alimentación y fomentando la realización de actividad física. Actualmente brindamos consultas nutricionales personalizadas y vigilacia nutricional continua que permitan el logro de dichos objetivos a corto plazo. Las áreas especializadas en las que trabajamos son:

- Nutrición en las diferentes etapas de vida (Embazaro, lactancia, nutrición infantil, adolescencia, adulto y tercera edad)
- Nutrición para el tratamiento de sobrepeso, Obesidad y Resistencia a la insulina.
- Nutrición para la recuperación de peso perdido (Anorexia Nervosa).
- Nutrición en el deporte para el incremento de masa muscular y rendimiento deportivo.
- Nutrición para el tratamiento y control de enfermedades crónicas (Diabetes, Hipertensión)
- Nutrición en dislipidemias (lípidos en sangre elevados)

Nuestro sistema es integral para el logro de resultados e incluye:

1: EVALUACIÓN NUTRICIONAL COMPLETA:

-Evaluación de Signos Clínicos relacionados a la alimentación
-Evaluación de la Ingesta diaria de alimentos.
-Evaluación de parámetros Bioquímicos (Hemograma, Perfil Lipídico: colesterol, triglicéridos, HDL,LDL, Perfil Hepático. Perfil Tiroideo, Glucosa, etc).
-Evaluación de la Interación Fámaco- Nutriente (en caso de consuman fármacos).
-Evaluación de la Actividad física y cálculo de la necesidades de energía y nutrientes.
-Evaluación de la composición corporal mediante el método antropométrico (medición de pliegues) y uso de la bioimpedancia eléctrica l(% de grasa, masa muscular, grasa visceral, % de agua, edad metabólica), Al finalizar la evaluación se le entregará un reporte detallado con sus resultados. el diagnóstico e interpretación respectiva.

2: RÉGIMEN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO:

- Se considerará todo lo hallado en la evaluación y se tomará en cuenta los objetivos físicos y de salud propuestos de cada paciente.
- El régimen estará adaptado al estilo de vida, preferencias alimenticias y costumbres regionales.
- Seguimiento y vigilancia semanal y consultas vía Whatssapp/correo gratuitas.

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07/10/2025

🧡 DEJA LAS EXCUSAS Y EMPIEZA HOY 🔥

Si cada verano repites la frase “el próximo año sí lo haré”…
🚫 Este es el momento de romper ese ciclo.

💪 Tu mejor versión no se construye en enero, empieza HOY.
✨ 75 días son suficientes para transformar tu cuerpo, tu salud y tu mentalidad.

No necesitas “más tiempo” ⏳… solo decisión.
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📆 Empieza este octubre y llega al verano con tu mejor versión.
📍 Incluye plan nutricional personalizado, citas virtuales y presenciales, seguimiento y acompañamiento integral.

Coenzima Q10 un antioxidante para la energía celular 🌱💚
17/09/2025

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08/09/2025

🐽🥖El pan con chicharrón es parte de nuestra identidad 💫🇵🇪 Disfrútalo de forma equilibrada y con toques más saludables para que sea orgullo y también bienestar 🙌🏻😄

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26/08/2024

🎯La adaptación metabólica es un reto común, pero con una estrategia adecuada, puedes continuar avanzando hacia tus objetivos de salud y peso. ¡No te desanimes y sigue adelante con tu plan personalizado!

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08/08/2024

¿Buscas mejorar la alimentación de tu familia y prevenir enfermedades? Tenemos el mejor programa adaptado a tus necesidades.Recuerda que la mejor inversión es la salud de los que más quieres 💚

🍫 Propiedades Beneficiosas:Antioxidantes Poderosos: Rico en flavonoides, ayuda a combatir los radicales libres y a reduc...
05/08/2024

🍫 Propiedades Beneficiosas:
Antioxidantes Poderosos: Rico en flavonoides, ayuda a combatir los radicales libres y a reducir el estrés oxidativo.

- Mejora la Salud Cardiovascular: Puede reducir la presión arterial y mejorar el flujo sanguíneo.

- Estimula el Cerebro: Mejora la función cognitiva y puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.

- Fuente de Minerales: Contiene hierro, magnesio, cobre, manganeso y zinc, esenciales para diversas funciones corporales.

- Apoya la Salud de la Piel: Los antioxidantes pueden proteger la piel contra el daño solar y mejorar su apariencia.

📏 ¿Cuál es la Cantidad Adecuada?
Consumo Diario Recomendarlo: 20-30 gramos al día. ¡Suficiente para disfrutar de sus beneficios sin excesos!

📝 Tip Nutricional:
Asegúrate de elegir un chocolate negro con al menos 70% de cacao y sin azúcar añadido para obtener el máximo de beneficios saludables. ¡Disfruta cada bocado con moderación y cuida tu bienestar! 🌿🍫

✨ Comparte y Síguenos para más consejos de salud y nutrición!

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30/07/2024

🩺 Evaluación y diagnóstico personalizado
📋 Régimen nutricional exclusivo de 10 días
🍫 2 cajas de deliciosas barras de proteína
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¡Disminuye hasta 2kg en solo 10 días!

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09/07/2024

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