Entre la psicologia y el Derecho con Cintia Benavente

Entre la psicologia y el Derecho con Cintia Benavente Psicología, Justicia y bienestar emocional.🍃🫂✨👩‍⚖️ Tcc

02/11/2025



🍃 DEJAR DE HABLAR  🌱A veces uno deja de hablar, no porque no tenga nada que decir, sino porque ya entendió que no todos ...
02/11/2025

🍃 DEJAR DE HABLAR 🌱

A veces uno deja de hablar, no porque no tenga nada que decir, sino porque ya entendió que no todos escuchan para comprender.
Te das cuenta de que muchos solo te oyen para responder, corregir o encajarte en la idea que tienen de ti.
Y cuando eso pasa demasiadas veces, el silencio se vuelve una forma de cuidar la paz.

Dejas de explicar, de justificar, de insistir.
No por orgullo, sino por respeto a lo que eres y a lo que sientes.
Porque en el silencio también hay respuestas, y en la calma, un reencuentro con uno mismo.

Y cuando llegue el momento, volverás a hablar.
Pero esta vez, desde la paz, no desde la herida.

No te sientas mal por tomar distancia. A veces callar no es rendirse, sino darte el espacio para escucharte a ti mismo primero. 🌿




Alejate un momento y toma el camino del observador,  percibe tu vida como una serie de streaming donde eres el protagoni...
29/10/2025

Alejate un momento y toma el camino del observador, percibe tu vida como una serie de streaming donde eres el protagonista.... Y cuentame de que se trata el capítulo de hoy ? 🍃

🎬 El capítulo de hoy: “Entre la tormenta y la calma”
El protagonista se despierta sabiendo que hay temas pendientes: documentos, abogados, trámites, quizás preocupaciones sobre el futuro. Siente el peso, pero también se da cuenta de algo: no es lo mismo el problema que su reacción ante el problema.

Así, decide “alejarse un momento” no para huir, sino para mirar con claridad, desde esa distancia emocional, las cosas se ven menos caóticas.

🧘‍♂️ ¿Cómo hacer frente a los problemas de la vida diaria?

✨Pausa consciente: Antes de reaccionar, respira, observa, reconoce tus emociones.
→ “Esto me genera miedo / enojo / ansiedad. Está bien sentirlo.”

Solo después de reconocerlo, puedes actuar con más claridad.

✨ Divide el problema: No todo se puede resolver de una vez. Haz una lista de pasos concretos, aunque sean pequeños.

✨ Apóyate en tu red: Familia, amistades, grupos de apoyo o profesionales, hablar aclara y aligera.

✨ Cuida tu energía: Alimentación, descanso y momentos de conexión contigo mism; no se puede pensar bien desde el agotamiento.

⚖️ ¿Y qué pasa con los problemas judiciales o legales?

Aquí la serenidad se vuelve aún más crucial, porque la incertidumbre y el miedo suelen amplificar el estrés.

🌱 Busca orientación profesional confiable.
Un buen abogado o asesor legal te dará el marco real de la situación, la información clara reduce la angustia.

🌱 No te identifiques con el conflicto.
El caso puede involucrarte, pero no eres el caso; es una situación que atraviesas, no tu identidad.

🌱 Mantén la documentación y la comunicación en orden.
La organización es poder, saber qué tienes y qué falta te da sensación de control.

🌱Practica el desapego emocional del resultado inmediato.

Los procesos judiciales son lentos; el bienestar depende de cómo los transitas, no solo de cómo terminan.

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Hoy el protagonista aprendió que mirar la vida como un observador no es evadirla, sino ganar perspectiva.
Los problemas siguen ahí, pero ya no gobiernan su mente: él ha aprendido a responder, no solo a reaccionar.





🧠⚖️ Bienvenid@s a este espacio donde la mente y la justicia se encuentran, he creado esta página para hablar sobre algo ...
28/10/2025

🧠⚖️ Bienvenid@s a este espacio donde la mente y la justicia se encuentran, he creado esta página para hablar sobre algo que muchas veces se pasa por alto: cómo el comportamiento humano se inmiscuye en el Derecho, y cómo el derecho también puede cuidar nuestra salud mental, compartiremos experiencias y conocimientos basados en evidencia científica.

Aquí encontrarás también reflexiones, consejos y contenido sobre:
💬 Manejo emocional durante conflictos y procesos judiciales.
⚖️ Los derechos de las víctimas e imputados desde una mirada humana.
🧩 Cómo entender la conducta detrás de ciertos delitos o decisiones judiciales.
📖 Difusión de material bibliografíco y comentarios Paicojuridicos de temas controversiales y casos emblemáticos.
🫂 Apoyo psicoterapeutico
👩‍⚖️PERITAJES DE PARTE Y ASESORÍA PSICOJURÍDICA
❤️ Y sobre todo, cómo construir una justicia más empática y consciente.

Este espacio es para todas las personas que quieren entender mejor cómo funciona la mente cuando se enfrenta al derecho.

✨ Te invito a seguir la página, comentar y compartir tus experiencias o preguntas.
¡Bienvenid@ a esta comunidad donde la psicología y el derecho se dan la mano!

27/10/2025

DEJA IR A LA GENTE QUE NO ESTÁ LISTA.
No es una actitud de soberbia ni de orgullo, sino de congruencia, seguirás amándolos pero con otra perspectiva, desde otro nivel de comprensión, entendimiento y consciencia.
Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante: dejar de estar vinculado con aquellos que no están listos para amarte.

Deja de tener conversaciones difíciles con gente que no quiere cambiar.
Deja de aparecer para la gente que es indiferente a tu presencia.
Deja de dar tu amor y energía a la gente que no está lista para amarte.
Sé que tu instinto es hacer todo lo que puedas para ganarte las buenas gracias de todos los que puedas, pero también es el impulso que te robará tu tiempo, tu energía y tu cordura.

Cuando empiezas a aparecer en tu vida completa y completamente, con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo va a estar listo para encontrarte allí.
Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres. Significa que tienes que apartarte de las personas que no están preparadas para amarte.

Si eres excluido/a, insultado/a sutilmente, olvidado/a o fácilmente ignorado/a por las personas con las que pasas la mayor parte del tiempo, no te estás haciendo un favor al continuar ofreciéndoles tu energía y tu vida.
La verdad es que no eres para todos, y todos no son para ti. Eso es lo que lo hace tan especial cuando encuentras a las pocas personas con las que tienes una amistad, amor o relación genuina: sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no es.

Pero mientras más tiempo pases tratando de forzar a alguien a amarte cuando no son capaces, más tiempo te estarás privando a ti mismo/a de esa misma conexión. Te está esperando. Hay miles de millones de personas en este planeta, y muchas de ellas se van a encontrar contigo a su nivel, con la vibración de donde están, conectarse con donde están yendo.

… Pero cuanto más tiempo te quedes, metido/a en la familiaridad de la gente que te usa como un cojín, una opción de segundo plano, un terapeuta y una estratega para su trabajo emocional, más tiempo te mantienes fuera de la comunidad que anhelas.

Tal vez si dejas de aparecer, serás menos querido/a.
Tal vez te olviden por completo.
Tal vez si dejas de intentarlo, la relación cesará.
Tal vez si dejas de enviar mensajes de texto, tu teléfono permanecerá oscuro durante días y semanas.
Tal vez si dejas de amar a alguien, el amor entre ustedes se disolverá.
Eso no significa que hayas arruinado una relación. Significa que lo único que sostenía una relación era la energía que tú y sólo tú ponías en ella. Eso no es amor. Eso es apego.

La cosa más preciosa e importante que tienes en tu vida es tu energía. No es tu tiempo lo que está limitado, es tu energía. Lo que tu das a cada día es lo que creará más y más en tu vida. A lo que le das tu tiempo, es lo que definirá tu existencia.
Cuando te des cuenta de esto, empezarás a entender por qué estás tan ansioso/a cuando pasas tu tiempo con gente que no te aporta, y en trabajos o lugares o ciudades que no te convienen.

Comenzarás a darte cuenta de que lo más importante que puedes hacer por tu vida, por ti mismo/a y por todos los que conoces es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa.
Haz de tu vida un refugio seguro en el que sólo se permita a las personas que puedan cuidar, escuchar y conectarse.

Tú no eres responsable de salvar a la gente.
Tú no eres responsable de convencerlos de que quieren ser salvados.
No es tu trabajo aparecer por la gente y entregarles tu vida, poco a poco, momento a momento, porque te compadeces de ellos, porque te sientes mal, porque “deberías”, porque estás obligado/a, porque, en la raíz de todo esto, tienes miedo de que no te devuelvan el favor.

Es tu trabajo darte cuenta de que eres el amo o la ama de tu destino, y que estás aceptando el amor que crees que mereces.
Decide que mereces una amistad real, un compromiso verdadero y un amor completo con las personas que están sanas y prósperas.
Entonces espera en la oscuridad, sólo por un momento….
… Y mira lo rápido que todo comienza a cambiar...



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