05/05/2022
¿Eres delgado y engordas sólo la barriga? 🥴
Si tus brazos y piernas se mantienen finos y estilizados; y por el contrario la barriga no para de crecer, puede deberse al cortisol, la hormona del estrés. 😣
El objetivo del cortisol es mantenernos en estado de alerta y darnos energía extra para que el cuerpo pueda enfrentar situaciones intensas, por ejemplo, a correr más rápido frente al peligro. 🆘🚨
Pero, ¿qué tiene que ver el cortisol con la barriga? 🤔
Cuando nuestro organismo libera cortisol le ordena al cuerpo almacenar grasa, para asegurar energía en tiempo de emergencia. Para lograrlo distribuye la grasa corporal, acumulándola principalmente en la barriga. 😲😲
Las personas que sufren de ansiedad o estrés crónico podrían tener mayor probabilidad de producir cortisol y aumentar su grasa abdominal. 😩
Incluye en tu dieta NoStress, que promueve una función equilibrada y saludable del sistema nervioso. Puedes consumir también un que promueve un óptimo metabolismo de la grasa acompañándolo de ejercicio y de una alimentación balanceada te ayudarán a reducirla 😍💪🏽💚
