06/03/2020
Breath is the bridge that connects life to consciousness, the bridge that unites your body to your thoughts. Whenever your mind becomes scattered, use your breath as the means to take hold of your mind again.
-Thich Nhat Hanh
La respiración es el puente que conecta la vida con la conciencia, el puente que une tu cuerpo con tus pensamientos. Cada vez que tu mente se disperse, usa la respiración como un medio para volver y apoderarte nuevamente de tu mente.
