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Karol Orellana Nutricionista

Casa
Peru
Jesús Maria
Karol Orellana Nutricionista

Nutricionista y Dietista CNP 5110
Reservas al WhatsApp +51994998519 Lic.

en Nutrición y dietética- CNP 5110
Certificación internacional- ISAK 1
Telf. 3885577
Whatsapp. 994998519

11/11/2025

¿Te da hambre entre comidas y no sabes qué elegir? 🌿
Opta por snacks que te nutran, te sacien y mantengan tu energía estable.
No se trata de comer menos, sino de elegir mejor. 💚

06/11/2025

Muchas veces no es falta de esfuerzo… es que sin darnos cuenta cometemos errores que dañan nuestro metabolismo ⚠️

04/11/2025

No todo es exigencia, también es equilibrio.
💚 Descansa.
🍎 Disfruta.
🌿 Escucha tu cuerpo.
Porque una vida saludable se construye con amor, no con castigo.

31/10/2025

🇵🇪✨ ¡Fiesta de la canción criolla sin culpas!
Anticuchos, picarones o mazamorra… sí se pueden disfrutar 😋
La clave está en las porciones y el equilibrio 💪

#🍎

16/10/2025

🍎 Día Mundial de la Alimentación

Hoy celebramos el poder de los alimentos 🌱
Porque cada comida es una oportunidad para nutrir tu cuerpo, cuidar tu mente y sentirte mejor cada día 💚

🥗 ¡Haz que tus elecciones hablen bien de ti!

14/10/2025

✨ Reflexión ✨
Últimamente he notado que muchas sentimos culpa cuando decidimos cuidarnos: cuando decimos “hoy no puedo”, “hoy descanso”, o simplemente “hoy pienso en mí”.
Pero quiero recordarte algo: cuidarte no es egoísmo, es amor propio. 💚
Nutrirte no solo tiene que ver con lo que comes, sino también con lo que sientes, con lo que te dices y con cómo te tratas.
Darte tiempo, poner límites y escucharte es también parte del proceso de sanar tu relación con la comida y contigo misma. 🌿
No te sientas mal por priorizarte; tu bienestar también importa. ✨

08/10/2025

No se trata de pesar menos, sino de construir más. 💪

04/10/2025

Dejar atrás el cansancio, la inflamación y la frustración es posible cuando eliges una alimentación que trabaja a tu favor. 🍏
Empieza hoy a reconectar con tu energía, tu vitalidad y tu salud.
Tu bienestar no se pospone, ¡se construye día a día! 💚

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Jesús Maria

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