Atención en Salud

Atención en Salud Te ayudo a alcanzar tu mejor versión a través de la salud nutricional, física y mental.

29/08/2023

La Biblia contiene historias de personas que siguieron a Dios, pero se sintieron ignoradas. Esto es lo que debes recordar cuando te sientas menospreciado.

19/08/2023

*3 Beneficios de caminar que mejorarán tu rendimiento*:

Caminar es una actividad física de bajo impacto que beneficia la salud cardiovascular y fortalece las piernas. además:

1. Disminuye el estrés y mejora la salud mental.

2.Aumenta la energía y reduce la fatiga.

3. Mejora las funciones del aparato digestivo.

Camina al menos 30 minutos al día a un ritmo constante y
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COMENTANOS ¿QUÉ OTROS BENEFICIOS DEL CAMINAR CONOCES?

31/07/2023

DESCUBRE EL PODER DE UNA POSTURA CORRECTA Y TRANSFORMA TU VIDA EN TODOS LOS SENTIDOS 💪

🤔¿Sabías que una postura adecuada no solo beneficia tu salud física, sino también tu bienestar emocional? Es cierto, mantener una columna vertebral alineada puede tener un impacto significativo en tus emociones.

Imagina tener el control total de tus emociones, incluso en los momentos más estresantes. 🧘

Al mantener una postura lumbar correcta, puedes regular tus emociones de manera más efectiva. 😊

El estrés, la ansiedad y otras emociones negativas tienden a provocar tensión en los músculos de la espalda, lo que resulta en una postura encorvada y poco saludable.

Sin embargo, al corregir tu postura, puedes romper ese ciclo negativo y liberar la tensión acumulada.🚶

Pero eso no es todo. Cultivar emociones positivas como la alegría, la gratitud y la serenidad también se ve beneficiado por una postura lumbar adecuada. 🙆

Al mantener una columna vertebral alineada, permites que la energía fluya libremente por tu cuerpo, creando un equilibrio emocional interno. Esto te ayudará a enfrentar los desafíos diarios con una actitud más positiva y alegre.💃🕺

¿Estás listo para transformar tu vida? Practica técnicas de relajación como la meditación y la respiración profunda para mantener un estado emocional equilibrado y aprovechar al máximo los beneficios de una postura lumbar correcta.

¿No subestimes el poder de tu postura!.
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