Café y Ganoderma

05/10/2023

🎯Subir tu nivel de energía puede mejorar tu productividad y tu calidad de vida en general.
Aquí tienes algunos consejos para aumentar tu energía de manera natural:
📌Duerme lo suficiente: Asegúrate de dormir entre 7 y 9 horas por noche. El sueño de calidad es esencial para recargar tu energía.

📌Mantén una dieta saludable: Come alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Evite el exceso de azúcar y carbohidratos refinados, que pueden causar picos y caídas de energía.

📌Hidrátate: Bebe suficiente agua durante el día para mantener tu cuerpo bien hidratado. La deshidratación puede causar fatiga.

📌Haz ejercicio regularmente: La actividad física regular puede aumentar tus niveles de energía a largo plazo. Intente hacer ejercicio al menos 3-4 veces a la semana.

04/05/2023

Si quieres sumar proteínas a tu dieta habitual y estás buscando una fuente concentrada de proteínas, te damos una original alternativa del mundo vegetal: Espirulina desecada o deshidratada que puedes sumar a diferentes preparaciones.

04/05/2023

16/08/2021

🎯Una dieta equilibrada y sana, permite que el cuerpo reciba el combustible necesario, para recargarse de energía. Las carnes magras, las legumbres, las frutas frescas, las verduras y los frutos secos, éstos últimos consumidos con moderación, por el alto contenido calórico de algunos, resultan ideales, para aportar al cuerpo los elementos necesarios que le permiten administrar sus niveles de energía.🏃‍♀️🏃‍♀️

28/04/2021

☕️!Ahora puedes pedir el CAFÉ NEGRO☕️ con Ganoderma, perfecto para los que ayunan.

Además, el café con Ganoderma aporta ciertos beneficios al organismo cuando se consume con regularidad:

✔️ Aporta energía al cuerpo durante todo el día;
✔️ Apoyo al sistema inmunológico;
✔️ Beneficioso para la salud cardiovascular;
✔️ Fuente de antioxidantes;
✔️ Sabor muy agradable.
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27/04/2021

LO QUE NO SABES O NO TE HAN CONTADO DEL ALGA ESPIRULINA💪
Se le atribuyen muchas propiedades pero ¿es realmente tan buena como nos la pintan? Los expertos en Nutrición insisten una vez más: solo una dieta variada aporta beneficios y no hay alimento milagroso que pueda hacernos adelgazar o devolvernos la salud.

El alga espirulina es uno de los superalimentos más conocidos y es muy apreciada en el mundo de los suplementos. Son muchos los beneficios que se le atribuyen, por ejemplo, como ayuda para perder peso, aliada para combatir la anemia o como complemento en dietas veganas o vegetarianas. Sin embargo, los nutrionistas insisten en que ningún alimento es milagroso por sí mismo y que, únicamente, una dieta sana y equilibrada puede ayudarnos a combatir déficit de vitaminas y, combinado con ejercicio físico, nos ayudará a adelgazar o a tener mejor salud. Pero, ¿qué es el alga espirulina y para qué sirve?

Se trata de un alga que crece, principalmente, en agua dulce, concretamente en lagos. Tiene un color verde azulado y Mayas y Aztecas ya la consumían. El 75 por ciento de su composición es proteica. Además, posee un cóctel de vitaminas y minerales, principalmente, vitamina A, E, D, B1, B2, B3, B6, B12, hierro, zinc, ácido fólico y ácidos grasos esenciales "como el ácido gamma linoleico (GLA) y Omega 3, este último indispensable para llevar una alimentación antiinflamatoria", enumera la coach nutricional Nuria Roura. También es una importante fuente de oxígeno, gracias a su alto contenido en clorofila. Todo ello hace de ella un alimento, a priori, muy nutritivo pero podría dañar la salud si se confía solo en ella, se abusa o se toma sin control.

27/04/2021

💥Estimula el sistema inmunológico💪💪💪