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Kafit gym Salud & bienestar / 📚Entrenamiento personalizado/ 🍱asesorías nutricionales/musculación&funcional

22/11/2025

Así empezamos activar para nuestra rutina de glúteos: Recuerda la importancia de la movilidad y calentamiento de las articulaciones.

Ventajas:
✅Disminuye la probabilidad de un tirón en un músculo.

✅Disminuye el dolor articular.

✅Disminuye la probabilidad de lesiones.

✅Puede reducir el dolor muscular después del entrenamiento.

Nunca es tarde para empezar!! Te ayudamos a buscar tu mejor versión, crear hábitos y estilo de vida saludable.
09/04/2025

Nunca es tarde para empezar!!
Te ayudamos a buscar tu mejor versión, crear hábitos y estilo de vida saludable.

Te deseamos feliz día de la mujer!!🎊🎊🎊🎊
08/03/2025

Te deseamos feliz día de la mujer!!🎊🎊🎊🎊


Te deseamos Feliz año!!!! 🍾🎊🎉🍇🥳🪅🥂 Que logres todos tus objetivos!! Creando un estilo de vida saludable, entrenando, eje...
01/01/2025

Te deseamos Feliz año!!!! 🍾🎊🎉🍇🥳🪅🥂 Que logres todos tus objetivos!! Creando un estilo de vida saludable, entrenando, ejercitándote, comiendo bien y pensando primero en ti.

Les deseamos Feliz Navidad para todos!! 🎅🎄🎊
24/12/2024

Les deseamos Feliz Navidad para todos!! 🎅🎄🎊

Siempre pensando en tu salud!!!🧘‍♀️➡️Te comparto 3 alternativas de yogur natural altos en proteina.➡️Dentro de las dieta...
17/12/2024

Siempre pensando en tu salud!!!🧘‍♀️
➡️Te comparto 3 alternativas de yogur natural altos en proteina.

➡️Dentro de las dietas equilibradas siempre entra como opción el yogur . Es un lácteo que gracias a sus probióticos pueden fortalecer nuestro sistema inmunitario. Cuanto mejor esté nuestra microbiota intestinal, mejor nos defenderá de patógenos y bacterias.

⚪️Aporta proteínas
⚪️ Grasas saludables (en menos porción que la leche entera)
⚪️Es un alimento ideal para nuestra salud.
⚪️Tiene muchas ventajas en nuestra dieta y es ideal para bajar de peso

➡️Recuerda todo plan de personaliza para resultados óptimos!!


No te estreses mantén el equilibrio…..
08/12/2024

No te estreses mantén el equilibrio…..

Te enseña por que debes suplementarte.💣Asesorias al Dm 📨 entrenamientos y planes de alimentación 💯 % personalizados. ...
27/08/2024

Te enseña por que debes suplementarte.💣

Asesorias al Dm 📨 entrenamientos y planes de alimentación 💯 % personalizados.

Trabajamos con compromiso y disciplina. Para lograr tus objetivos. 💪🏻
27/08/2024

Trabajamos con compromiso y disciplina. Para lograr tus objetivos. 💪🏻

🎁Cumpliendo la entrega de premios. Felicidades!!!!! 🎉🎉🎉a nuestros ganadores. Pronto más novedades no te pierdas las...
27/08/2024

🎁Cumpliendo la entrega de premios. Felicidades!!!!! 🎉🎉🎉a nuestros ganadores. Pronto más novedades no te pierdas las historias.

Salud y bienestar felicitamos a nuestros ganadores!!!🎉🎉🎉🎉🎉 Pronto mas regalos 🎁 y retos el próximo ganador eres Tú.💪🏻 ...
30/07/2024

Salud y bienestar felicitamos a nuestros ganadores!!!🎉🎉🎉🎉🎉 Pronto mas regalos 🎁 y retos el próximo ganador eres Tú.💪🏻

salud y bienestar “Te deseamos feliz 28 de Julio” 🇵🇪 🇵🇪
28/07/2024

salud y bienestar “Te deseamos feliz 28 de Julio” 🇵🇪

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