13/12/2025
🥛 ¿Leche o bebida vegetal? 🌱
No son lo mismo nutricionalmente, pero ambas pueden ser parte de una alimentación saludable.
La clave está en saber qué aporta cada una y elegir según tu objetivo, tolerancia y preferencias.
En este carrusel comparo sus nutrientes en un vaso de 250 ml, para que veas las diferencias reales en proteína, calorías y micronutrientes.
