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Servicios Holísticos - FisioHome

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Servicios Holísticos - FisioHome

💆‍♂️ Especialistas en el cuidado de tu columna vertebral.

Combinamos quiropráctica y osteopatía para aliviar el dolor, corregir tu postura y devolverle equilibrio a tu cuerpo.

✨ Vive mejor, muévete libre y recupera tu bienestar de forma natural. EXPERIENCIA SERVICIOS HOLISTICOS M&M SERVICIOS TERAPEUTICOS FISIO-HOME Asesorías Nutricionales, Fisioterapia Geriátrica, Terapia de Ultrasonido, Terapias de Percusión: Ondas de Choque, Acupuntura, Terapia de Electro Estimulación, Yoga; Hemos atendido a los clubs deportivos: Regata, Terrassa, Jockey; Somos especialistas en Terapia física instrumental, asesor de entrenamiento funcional, terapia fisca cardio pulmonar, apoyando a las federaciones como la skateboarding, levantamiento de pesas categoría master, físico Culturismo, especialistas en deportes de raquetas y acuáticos.

28/11/2025

🔹 ¿Amaneces con la mandíbula apretada o dolor en la cara?
El bruxismo es una respuesta silenciosa al estrés, y puede desgastar tus dientes, tensar tu cuello y generarte dolores de cabeza que no te dejan rendir al 100%.

En consulta te ayudo a relajar la articulación, mejorar la movilidad y liberar la tensión acumulada para que vuelvas a sentirte ligero y sin dolor.
Tu mandíbula también necesita un respiro. 💆‍♂️✨

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26/11/2025

✨ ¿Espasmos musculares? No son “nervios”, es un mensaje de tu cuerpo.
Un espasmo es una contracción involuntaria del músculo, como si tu cuerpo se quedara “pegado” por segundos. Puede aparecer por estrés, mala postura, deshidratación, sobrecarga o falta de minerales.

Cuando el músculo se cansa, se protege… y se aprieta.

💆‍♂️ ¿Lo puedes mejorar? Sí.
🔹 Movilidad suave
🔹 Hidratación constante
🔹 Masajes descontracturantes
🔹 Estiramientos guiados
🔹 Descanso adecuado
🔹 Revisar tu postura y tu pisada

Y si los espasmos son frecuentes o vienen con dolor fuerte, hormigueo o debilidad, es momento de una evaluación profesional. Tu cuerpo habla… y a veces pide ayuda.

📩 Agenda tu sesión — te ayudo a liberar tensión, mejorar movilidad y volver a sentirte ligero.

24/11/2025

La tortícolis aparece cuando los músculos del cuello se bloquean de golpe, generando dolor, rigidez y dificultad para mover la cabeza.
Suele ocurrir por mala postura, dormir en una posición incómoda, estrés o un movimiento brusco.

En consulta utilizamos técnicas cervicales suaves, liberación muscular y ajustes específicos que ayudan a reducir el dolor, desbloquear la movilidad y recuperar tu función natural en poco tiempo.

Si amaneciste “sin poder mover el cuello”, este tratamiento es para ti.

19/11/2025

El dolor de hombro relacionado al manguito rotador suele aparecer por causas muy comunes: sobrecarga en el gimnasio, posturas incorrectas al trabajar, y microdesgarros por movimientos repetitivos.
Cuando estos músculos se inflaman, el hombro pierde estabilidad, aparece la molestia al elevar el brazo y el dolor puede irradiarse hasta el bíceps.
Si estos síntomas aparecen, no es ‘normal’: tu manguito rotador ya está pidiendo atención profesional.”

18/11/2025

¿Una fisura vertebral por un ajuste quiropráctico? ❌ Mito total.
Las fracturas o fisuras vertebrales no ocurren por ajustes quiroprácticos realizados por un profesional. Estas lesiones suelen deberse a traumatismos, caídas, impactos deportivos o patologías previas como osteoporosis.

La quiropráctica no aplica fuerzas suficientes para generar una fractura; al contrario, un ajuste bien realizado ayuda a disminuir la presión articular, mejorar la movilidad y reducir el dolor sin comprometer la estructura ósea.

Cuando existe una fisura real, un profesional capacitado jamás realizará un ajuste directo: primero se evalúa, se deriva para estudios y se sigue un protocolo seguro, trabajando alrededor de la zona para aliviar la musculatura, desinflamar y mejorar la biomecánica sin riesgos.

La clave no es el mito. La clave es la evaluación. 🦴✨

14/11/2025

El bruxismo no solo desgasta tus dientes: también tensa tu cuello, inflama tu ATM y puede causar dolores de cabeza que no te dejan rendir. Con un enfoque quiropráctico y osteopático, podemos liberar la mandíbula, equilibrar la cervical y devolverte esa sensación de alivio que tu cuerpo está pidiendo. Si aprietas de noche o rechinas sin darte cuenta… este mensaje es para ti.

12/11/2025

📍Atracción cervical: una técnica clave en el tratamiento de la rectificación cervical, donde el cuello pierde su curvatura natural.
Este desequilibrio puede generar dolor de cuello, mareos, rigidez, hormigueo en brazos y hasta tensión constante en hombros y cabeza.
Con la terapia adecuada, recuperas la alineación, movilidad y alivio que tu columna necesita.

💆‍♂️ Cuida tu cuello, tu cuerpo lo agradecerá.

11/11/2025

¿Sueles apretar o rechinar los dientes, sobre todo por las noches? 😬 Eso puede ser bruxismo, un trastorno cada vez más común que genera dolor mandibular, rigidez cervical y hasta migrañas. A través del tratamiento quiropráctico y osteopático, trabajamos desde la raíz: relajamos la musculatura, liberamos la articulación temporomandibular y equilibramos el sistema nervioso para devolverle armonía a tu cuerpo. 💆‍♀️✨
Tu mandíbula no necesita fuerza… necesita equilibrio.

08/11/2025

¿Sabías que el bruxismo (apretar o rechinar los dientes) no solo daña tu sonrisa, sino también tu cuello, mandíbula y hasta tu postura? 😬💥
El cuerpo habla, y muchas veces ese dolor de cabeza o rigidez cervical tiene su origen en la tensión acumulada al dormir o al vivir con estrés constante.

Con un tratamiento quiropráctico y fisioterapéutico adecuado, podemos relajar la musculatura, liberar la articulación temporomandibular (ATM) y ayudarte a descansar sin dolor. 🌙✨

📍Atiendo en Lima
📲 Citas por DM

29/10/2025

✨ ¿Sabías que muchas molestias en tu espalda o rodillas pueden comenzar en tus pies? 👣
El pie plano es una de las causas más comunes de desequilibrio corporal. Cuando el arco plantar se colapsa, la pisada pierde su amortiguación natural, generando dolor, tensión muscular y mala postura.
En consulta evaluamos tu tipo de pisada, alineamos tus articulaciones y aplicamos ajustes quiroprácticos y técnicas de liberación para recuperar la estabilidad y aliviar tus dolores desde la base. 💪

📍 Recupera tu bienestar desde tus pies.
Reserva tu evaluación y da el primer paso hacia una mejor postura. 🙌

22/10/2025

💥 ¿Tuviste un esguince de tobillo y aún sientes inestabilidad o dolor al pisar?
Con los ajustes quiroprácticos y técnicas osteopáticas adecuadas, es posible recuperar la movilidad, mejorar la alineación articular y acelerar la rehabilitación del tobillo. 🦶✨

Durante la sesión trabajamos sobre ligamentos, movilidad articular y descarga muscular para devolverle al tobillo su equilibrio natural.
Ideal para quienes han tenido esguinces recurrentes o sienten que el pie “no apoya igual” después de una lesión.

📍Atención personalizada. Resultados que se sienten desde la primera sesión.
Reserva tu evaluación y vuelve a caminar con confianza.

Dirección

Daniel Hernandez 200 Surco
Lima

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