NUTRISERVICE PERU

07/08/2021

Hoy 6 de agosto se celebra el día del Nutricionista.🥳
La labor que ejercemos es muy importante dentro del rubro de la salud, tanto en el ámbito preventivo como también en el recuperativo y estamos presentes en todas las etapas de vida para que a través de una óptima nutrición tengamos personas saludables y felices🤗.
Aquí les muestro un poquito de las funciones del nutricionista.
¡¡¡Feliz día del nutricionista peruano!!! 🥰

Lic. Saray Asmat Rojas
Nutricionista
CNP 4015

01/01/2021

Este año ha sido difícil para todos, del cual hemos sacado mucho aprendizaje, nos hemos reinventado para salir adelante y valoramos más a nuestra familia .
Gracias por dejar que los acompañe este año y continuaremos el próximos año apoyándolos en sus metas a favor de su salud.
Les deseo lo mejor 🤗🎉

Saray Asmat rojas
Nutricionista

🥰

24/12/2020

Les deseo una Feliz Navidad!!! Para ustedes y sus familias, que esté lleno de amor, paz y que este 2021 les brinde mucha salud.

Les mando muchos cariños.
Su Nutricionista Saray Asmat Rojas

06/11/2020

Iron quinua shake tenía que estar dentro de mi lista saludable.
Es una mezcla alimenticia a base de quinua, de cacao, hierro hemínico, camu camu y stevia. Además, contiene fibra de inulina, espirulina, DHA Y EPA.
Lo pueden consumir todas las edades.
📌Ayuda a prevenir los principales tipos de Anemia
📌Fortalece el Sistema Inmunológico
📌Mantiene tu Salud Digestiva
📌Contribuye al Desarrollo Cognitivo

Puedes incluirlo en las bebidas, pero lo transforme en un mugcake de chocolate, salió super delicioso.😋

Y lo mejor!!!, es creado por nutricionistas con base científica

No contiene: colorantes, ni azúcar.
** LIBRE DE OCTOGONOS, de acuerdo a Ley N° 30021, Ley de Promoción de la Alimentación Saludable para Niños, Niñas y Adolescentes.

Lo consigues aquí 950953302

03/11/2020

Estos son los pescados que más OMEGA 3 tienen, inclúyelos dos veces por semana, por las siguientes razones:
📌Refuerza la concentración y memoria en niños y adultos.
📌Disminuye colesterol y triglicéridos, contribuyendo a disminuir el riesgo cardiovascular
🐟Es preferible consumir preparaciones guisadas, a la plancha, al horno o al v***r.
Citas online: 950953302
www.nutriserviceperu.com
Nut. Saray Asmat Rojas
C.N.P. 4015

16/10/2020

Hoy 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación.
El lema de este año “Cultivar, Nutrir, Preservar. Juntos. Nuestras acciones son nuestro futuro”.
Haciendo un homenaje a los Héroes de la Alimentación de todo el mundo que plantan, cultivan, pescan o transportan los alimentos.

Nut. Saray Asmat Rojas
C.N.P. 4015

05/10/2020

Hult Prize at UNALM me invita a participar en un tema muy interesante.
Los espero mañana a las 3 pm ☺️
Nut. Saray Asmat Rojas
C.N.P. 4015

05/08/2020

Actualmente se muestran evidencias sobre la mortalidad que tienen las personas obesas respecto al covid-19, pero desde mucho tiempo atrás se ha demostrado las complicaciones que tienes una persona con obesidad, desencadenando diferentes enfermedades, disminuyendo la esperanza de vida.
Quizá muchas personas ven al peso saludable como algo estético, pero hazlo por salud.



Citas online 950953302
Nut. Saray Asmat Rojas

18/05/2020

ASESORÍA NUTRICIONAL ONLINE
Porque hoy y siempre, alimentarse saludablemente es cuidar de tu salud, ya se aperturaron las citas ONLINE, accede a las citas por videollamada, sepárala previamente.




Lic. Saray asmat Rojas
Nutricionista
C. N. P. 4015

20/03/2020

10/03/2020

Te doy algunos tips para reforzar el sistema inmunológico.
Debemos de incluir todos los alimentos de forma variada y dentro de ellos encontramos antioxidantes que fortalecen nuestro sistema inmunológico.
📌Vitamina A: principalmente en el hígado, provitamina a: camote, zanahoria
📌VitaminaC: camu camu, aguaymanto, naranjas
📌Vitamina E: frutos secos, diferentes semillas, aceite de oliva, aceite de sachainchi
📌Zinc: carne de res, pavo

Pero hay muchos más antioxidantes como:
📌Antocianinas: maíz morado (chicha morada)
📌Licopeno: sandia, tomate

De todas maneras, el Perú es un país rico en frutas y verduras, mientras más colores tenga nuestra alimentación ahí encontraremos más antioxidantes; y definitivamente debemos de tener una alimentación equilibrada según tus propias necesidades.
Ojito: Evita la comida chatarra y alimentos ultraprocesados.
Nut Saray Asmat Rojas
C.N.P. 4015

02/03/2020

Llego las clases y con ella las Loncheras escolares 📖
Ten en cuenta lo siguiente:
Debe proporcionar nutrientes, para que recarge su energía al intermedio de sus labores escolares.
Evita los productos ultraprocesados
Y recuerda: la lonchera no reemplaza al desayuno ni al almuerzo
Te doy 3 ejemplos que contiene los nutrientes que necesita.
🔴energético
◼️ constructor
🔷 protector
🥛líquidos
Nut. Saray Asmat Rojas
C.N.P. 4015
Citas 950953302
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